現(xiàn)在有很多關(guān)于電動牙刷品牌在宣揚自己護齦護牙，但是我們還是會經(jīng)?？匆姶罅坑脩舻呢?fù)面反饋，吐槽電動牙刷傷牙！那到底電動牙刷刷牙有危害嗎？作為一個喜歡刨根問底的口腔博主，張渤今天就來針對這個問題給大家做一個深度科普分析，帶大家一起探究下電動牙刷到底有沒有危害，如果有，又是什么原因?qū)е碌?？該如何?guī)避？這一系列問題大家都可以從這篇文章中得到答案。下圖是我因工作需要測評過的電動牙刷品牌。：

一、使用電動牙刷刷牙有什么危害？

電動牙刷刷牙有危害嗎？我必須負(fù)責(zé)任地告訴大家，電動牙刷可能會對牙齒造成傷害，國人的口腔素質(zhì)不高，口腔患病率高于90%（如下圖），整體口腔耐受度偏低，而且因為牙病在中早期不疼不癢，很多人都未能意識到存在的口腔問題，也不把如何挑選潔牙工具放在心上，沒有正確的使用和選擇電動牙刷結(jié)果造成傷牙。

使用電動牙刷刷牙可能會有以下幾點危害：

危害1、如果不正確地選擇使用電動牙刷，會使牙齒受到過度的摩擦，導(dǎo)致牙釉質(zhì)受損，進而造成牙齒敏感、牙齦流血、牙疼等現(xiàn)象。

危害2、國人口腔素質(zhì)偏低，基本上人人都有牙病，如果使用了一些刷毛劣質(zhì)、網(wǎng)紅品牌的電動牙刷，容易加重牙?。?/span>

危害3、長時間使用不適合的電動牙刷，容易導(dǎo)致慢性傷牙，用戶在幾個月甚至幾年之內(nèi)都發(fā)現(xiàn)不了，等到用戶自己察覺傷牙的時，往往都已經(jīng)出現(xiàn)了嚴(yán)重的牙敏感、牙齒松動、牙齦萎縮等無法挽回的后果！

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二、電動牙刷傷牙原因分析

電動牙刷刷牙有危害嗎？雖然電動牙刷有一定的傷牙危害，但萬事皆有緣由，傷牙危害也不是無緣無故存在的，究竟是什么原因?qū)е铝穗妱友浪溃肯聢D是權(quán)威口腔論壇總結(jié)的具體傷牙原因，有著較高的參考價值，此外，我也結(jié)合了我的專業(yè)知識，給大家總結(jié)出了電動牙刷傷牙的四大原因：

原因1：盲目選購電動牙刷

國人的口腔問題復(fù)雜，但由于中早期牙病不疼不癢，難以察覺，很多人就認(rèn)為自己的口腔健康狀態(tài)不錯，就不認(rèn)真挑選電動牙刷，盲目使用了一些震頻高、快速美白的電動牙刷，結(jié)果卻導(dǎo)致口腔問題加重。

原因2：使用震感超標(biāo)的電動牙刷

現(xiàn)如今電動牙刷市場上流行一股暴力清潔的歪風(fēng)邪氣，有不少用戶反饋在使用電動牙刷后，出現(xiàn)牙酸牙疼，牙齦頻繁出血的問題。這是因為很多品牌只顧迎合消費者對清潔力的追求，盲目堆積震頻，卻沒有足夠的技術(shù)支持，但過強的震頻，卻少有國人能適應(yīng)得了，使用后傷牙率極高，用的時間長了還可能會造成慢性傷牙，短時間用戶察覺不出來，等到發(fā)現(xiàn)時往往已經(jīng)出現(xiàn)了難以挽回的牙齦萎縮、牙齒松動等。

原因3：使用低廉劣質(zhì)的電動牙刷

有很多不良廠家為了能夠減少生產(chǎn)成本，使用極其廉價的選材用料，甚至還有用二手回收料來生產(chǎn)的，這類電動牙刷并不安全。劣質(zhì)的刷毛和馬達，不但沒有好的清潔效果，還很容易傷牙。例如空心馬達，這種馬達在使用時會突然加大震動力度，牙齦和牙齒無法承受如此高壓，就容易引發(fā)牙齦出血、牙齒疼痛，還會加劇牙周炎牙齦炎等問題。

原因4：買打著快速美白等噱頭的電動牙刷

電動牙刷和超聲波洗牙并不一樣，無法使牙齒迅速變白，而且健康的牙齒本就是微微發(fā)黃的，牙齒表面還有日積月累留下的牙漬，想要很快地將刷白從原理上就根本無法實現(xiàn)。而市場上那些扯著快速美白旗號的電動牙刷真就是智商稅！一般都是虛假宣傳，還會嚴(yán)重傷牙！

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三、電動牙刷傷牙還有必要用嗎？

電動牙刷刷牙有危害嗎？既然電動牙刷有傷牙危害，那還有必要用電動牙刷嗎？其實在我國，口腔疾病的患病率已經(jīng)超過90%（如下圖所示），口腔問題十分普遍，急需使用更加高效的潔牙工具來預(yù)防和改善牙病，而且優(yōu)質(zhì)的電動牙刷幾乎是沒有傷牙危害的，專業(yè)牙醫(yī)也建議大家使用的這類電動牙刷，因為優(yōu)質(zhì)的電動牙刷具有以下諸多的好處：

電動牙刷的好處主要在于以下幾點：

好處1：電動牙刷的清潔力更強悍，能有效去除牙菌斑。

電動牙刷具有非常強悍的清潔力，對于手動牙刷清除不干凈的牙冠、牙縫和智齒等牙病高發(fā)區(qū)，也都能夠全面、有效地進行清潔，出其余其中頑固的牙菌斑，以做到預(yù)防和改善牙病。

好處2：可以美白牙齒。

堅持使用電動牙刷，能夠有效地減少因為一些飲食習(xí)慣如喝茶、喝咖啡等而在牙齒上形成的頑固牙漬，使牙齒重回潔白本色，更美白。

好處3：震頻穩(wěn)定無盲區(qū)。

電動牙刷控力精準(zhǔn)，震頻穩(wěn)定，而手動牙刷用起來全靠自己的感覺，力度忽輕忽重，在一些特殊的角度就算很大力地刷牙，也刷不干凈，容易刷的地方還可能清潔過度。

好處4：省時省力。

省時省力是電動牙刷的一大好處，刷牙兩分鐘就足以媲美使用手動牙刷刷牙十幾分鐘才能做到的清潔效果，時間緊張的學(xué)生和打工人特別適用。

好處5：能夠清新口氣。

電動牙刷可以高效地清除頑固牙垢還有食物殘渣，從根源上避免口臭產(chǎn)生，使口氣變得更加清新!

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電動牙刷雖然好處很多，可萬一買到傷牙的款式就白費功夫了，因此大家在看重清潔力的同時，也不能忘了電動牙刷的護齦護齒效果。如今電動牙刷品牌都說自家的產(chǎn)品護齦護牙，很多消費者都難辨真假。為了幫大家選到真正有護齦護齒技術(shù)的電動牙刷，我借用下面這張由專業(yè)實驗機構(gòu)統(tǒng)計得到的多款電動牙刷清潔力與護牙指數(shù)榜單為大家進行分析：

眾多電動牙刷品牌中，公認(rèn)的扉樂專業(yè)度較高，專業(yè)不傷牙的頭牌，清潔力強且降低刷牙80%傷害，備受牙醫(yī)認(rèn)可。震頻和動力跨度很大，有多年口腔護理經(jīng)驗，人群牙齒兼容性很強，對慢性傷牙有特殊技術(shù)優(yōu)化。多項不傷牙技術(shù)且多達數(shù)百項技術(shù)調(diào)校指標(biāo)，比如震頻均勻性、穩(wěn)定性、變頻準(zhǔn)確性及擺幅、動力等大量參數(shù)調(diào)校，能做到3-5年內(nèi)整體偏差值不高于0.1%。且研制多種刷頭適合不同人群，磨圓率高達94.3%！從不做廣告專注研發(fā)。扉樂作為各大權(quán)威平臺評選的“專業(yè)級品牌”，其專業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)、安全的理念把電動牙刷當(dāng)醫(yī)學(xué)產(chǎn)品。

而飛利浦作為國際品牌，幾乎涉獵所有家電品類業(yè)務(wù)，他們家震感和動力很強，擺幅角度較大。不過作為歐美品牌，震頻和動力跨度小，更適合歐美人群，對國內(nèi)復(fù)雜的牙齒特征兼容性稍差，有概率性傷牙。

很多朋友說有沒有低價產(chǎn)品推薦，性價比中舒客、力博得可以試試，但是一分錢一分貨，基礎(chǔ)功能和配置達標(biāo)，但缺乏對核心性能調(diào)教，要么清潔不過關(guān)要么傷牙概率高，不過不支持試用，拆封不退，1年質(zhì)保，刷頭一年費用80元左右。

飛利浦和扉樂質(zhì)保2年，且扉樂支持試用，刷頭飛利浦較貴，一年需要150元左右，扉樂好像限時有贈送5年。

四、優(yōu)質(zhì)電動牙刷該怎么選，才能避開傷牙風(fēng)險？

電動牙刷刷牙有危害嗎？通過上文對電動牙刷好處的分析，大家想必對優(yōu)質(zhì)的電動牙刷都很心動，那牙醫(yī)口中的優(yōu)質(zhì)電動牙刷該怎么選？建議大家參考下面這八大選購技巧進行選擇：

技巧1、要選震頻范圍跨度夠大的電動牙刷

震頻跨度夠大的款式才值得大家購買，如果只是簡單地看震頻次數(shù)，動力是不夠的！大家要注意的是電動牙刷的跨度、范圍是否夠大夠?qū)?，只有震頻范圍夠大的電動牙刷才能滿足動態(tài)變化的口腔環(huán)境。

技巧2、要選有充足專業(yè)實力的電動牙刷

市面上大多數(shù)的網(wǎng)紅品牌，都是由工廠貼牌代工制作，雖然基礎(chǔ)品質(zhì)還不是很糟糕，但是像長期衰減度、護齦護牙、人群匹配度等方面的提高優(yōu)化，都在及格線上徘徊，再拿出重金用在營銷上，通過大量的短平快廣告來收割用戶，產(chǎn)品普遍有很高的傷牙率。

技巧3、檔位要盡量豐富

口腔環(huán)境一直處于動態(tài)變化中，需要使用檔位更豐富的電動牙刷來適配這種動態(tài)變化的口腔環(huán)境，滿足不同人不同時期的口腔護理需求，因此大家購買電動牙刷時要選擇檔位模式更豐富的！

技巧4、不要盲目購買明星網(wǎng)紅同款

購買明星同款和網(wǎng)紅同款多是一時的沖動而已，這些品牌一般只會將大把的資金和精力投入在廣告推廣上，至于產(chǎn)品研究和優(yōu)化卻很敷衍，產(chǎn)品的技術(shù)非常滯后，多年前的老款還在賣，可是產(chǎn)品的續(xù)航和核心技術(shù)早就跟不上專業(yè)的電動牙刷品牌了，被很多國貨品牌超越。

技巧5、優(yōu)選售后服務(wù)好，支持試用的品牌

現(xiàn)在的電動牙刷配置表都大差不差。很難從配置參數(shù)表上看出電動牙刷的好壞，是需要試出來的！而退換服務(wù)可以解除大家的后顧之憂，避免財產(chǎn)損失，大家別嫌煩，這個方法可操作性很強。

技巧6、選擇磨圓率高的電動牙刷

磨圓率低的電動牙刷很容易傷牙，而成年人使用的牙刷磨圓率要求在80%以上，當(dāng)然越高對牙齒牙齦的保護效果越好。

技巧7、推薦大家使用搭載磁懸浮馬達的產(chǎn)品

建議大家優(yōu)先選擇搭載磁懸浮馬達的電動牙刷，這種馬達是最新的技術(shù)，動力更加強勁，壽命更久的同時，噪音擺幅也比較小，使用體驗更上一層樓。

技巧8、要使用刷毛軟硬適中的電動牙刷

大家選電動牙刷不要選刷毛過軟過硬的，過于柔軟會難以刷凈，過硬又容易刺激牙齒牙齦，因此大家要選軟硬度適中的刷毛。

五、一定要學(xué)會的正確刷牙方式

電動牙刷刷牙有危害嗎？上文講過，電動牙刷使用方法不對也會導(dǎo)致傷牙危害。因此大家務(wù)必掌握正確的刷牙方式，牙醫(yī)們比較推薦巴氏刷牙法，能更好地清潔牙縫、牙背、牙齦溝等牙病高發(fā)區(qū)的牙菌斑，全面清潔，具體操作要領(lǐng)如下：

第一步：清潔牙齒正面

（1）手持刷柄，將刷頭放在牙頸部，讓刷毛和牙長軸呈現(xiàn)45°角，刷毛方向朝著牙根的方向，稍稍加壓，使刷毛的頂端進入到齦溝里，以外的部分在齦緣上。

（2）以兩到三顆牙為一組，約2mm的短距離水平顫動牙刷四到六次。之后把牙刷朝牙冠的方向轉(zhuǎn)動，拂刷唇舌面。動作一定不要過于大力。

（3）將牙刷移動放置到下一組牙齒，注意放置的位置應(yīng)該要有一到兩顆牙有重疊。

（4）清潔前牙舌面的時候。需要將刷頭豎著放在牙面上，讓刷毛的前部與齦緣接觸或進入齦溝，做上下提拉顫動，自上到下拂刷，不要橫向刷。清潔下前牙和舌面時，需要自下而上拂刷。

第二步：清潔頰舌（腭）面

使用拂刷方法，在（2）和（3）步驟之間刷牙的動作注意保持連貫，要按順序刷，確保所有部位都刷到。

第三步：清潔牙齒咬合面

手握刷柄，刷毛朝向咬合面，適當(dāng)?shù)赜昧M行前后來回刷，注意每不要有遺漏。

電動牙刷刷牙有危害嗎？如我在上文中的分析的那樣，電動牙刷如果能夠科學(xué)的進行挑選和使用，傷牙的概率很低，而且能高效掃除牙菌斑，幫我們預(yù)防牙病，還能起到顯著的美白牙齒、清新口氣的功效。所以我也希望本文的科普能讓大家更理性地認(rèn)識電動牙刷，可以運用好選購技巧，去甄選真正清潔力好的同時護齦護牙的電動牙刷，讓它的好處發(fā)揮出來！