孕產(chǎn)期間居家生活應(yīng)注意什么？

(1)保證室內(nèi)空氣新鮮，室溫合適，適度開窗通風，防止太熱或太冷。

(2)孕產(chǎn)期間的手巾、浴巾、碗筷、床上用品等日常生活用品獨自使用。防止互相污染。

(3)特別注意保證手上清潔衛(wèi)生。餐前便后用流動性水洗手，香皂或洗手消毒液洗手，或是采用含酒精的免洗洗手液；不清楚手是不是干凈時禁止拿手觸碰口、眼、鼻；打噴嚏或咳嗽時使用面紙遮蓋口鼻。

(4)盡可能避免親戚朋友探望。

(5)產(chǎn)后媽媽要特別注意自個的衛(wèi)生，哺乳前應(yīng)清洗雙手。

(6)保證均衡營養(yǎng)，飲食清淡，防止吃的太多，控制好體重。規(guī)律生活，充裕的睡眠，多喝水，適度健身，保證心情愉悅，增強自身免疫力。

怎樣搞好自身健康監(jiān)控與管理？

(1)搞好自身健康監(jiān)測。特別注意每天測體溫、體重，有沒有出現(xiàn)呼吸道感染的情況，定期測胎動。

(2)孕初期孕媽媽要是B超已確定宮內(nèi)孕，出現(xiàn)輕度腹疼或小量出血，可自己居家歇息觀測；要是不斷出血或多次不規(guī)律的小量出血，應(yīng)及早就醫(yī)。

(3)在疫情期間，妊娠28周以內(nèi)的孕媽媽如沒有特別情況可與產(chǎn)科醫(yī)生商議適度推遲檢查時間，自己居家監(jiān)控胎動。

隨著懷孕周數(shù)的增加也許會出現(xiàn)各式各樣的危險，尤其是妊娠28周之后的懷孕后期孕媽，一定要根據(jù)醫(yī)生的意見到醫(yī)院就診。需要孕檢時，應(yīng)提早預(yù)約，搞好防護，并盡可能減短就診時間。

出現(xiàn)妊娠合并癥及并發(fā)癥的孕媽要謹遵醫(yī)囑醫(yī)治。懷孕期間發(fā)生特殊情況(頭疼視力模糊胸悶氣短、血壓升高陰道流血或滲液、不正常腹疼、胎動異常等)或有臨產(chǎn)癥狀時，應(yīng)及早就醫(yī)。

(4)孕媽媽出現(xiàn)鼻子不通氣，喉嚨不舒服等輕疾時，要是14天內(nèi)沒有疫情多發(fā)地出行史、定居史或新冠感染者密切接觸史，無發(fā)燒，可居家觀測，充分歇息，每天監(jiān)測體溫觀察自身情況。

(5)要是孕產(chǎn)期間14天內(nèi)有疫情多發(fā)地出行史、定居史，或與確診新冠感染的患者有密切接觸史，根據(jù)要求居家或到特定場地開展醫(yī)學觀察，孕媽媽觀測期內(nèi)需同時密切關(guān)注自身情況及監(jiān)控胎動。假如出現(xiàn)異常情況(包括發(fā)燒、咳嗽、咽喉痛、胸悶呼吸困難無力、惡心想吐、拉肚子、眼睛發(fā)炎、肌肉酸痛等)，不必慌亂及早與小區(qū)管理者或醫(yī)學觀察工作員聯(lián)系，準確無誤告訴自身狀況，及早就診。