活在當(dāng)下，就是一件件具體的事。

一念行者：人生沒有大事，只有一件件具體的小事。除了按自己好惡觀念編的故事，人生沒有大事，只有一件一件具體的小事，越具體越細(xì)小，越接近真實(shí)的發(fā)生……

文章太長，課代表直接寫感受：

活在當(dāng)下，本質(zhì)就是把專注力放到目前正在做的事情上，不要帶有思維去判斷這件事的好壞。比如喝水，在你吃撐的時(shí)候，喝一大杯水是痛苦；在你口渴的時(shí)候，和一大杯水是幸福，但是喝水這個(gè)動作從未改變。不要去判斷一件事的好壞，而是去感受，并且跟著感受去行動。

所有組成生命的小事，湊成了你的人生，湊成了你人生中的“大事”。

視頻后半段演講的觀點(diǎn)來自于《當(dāng)下的力量》，推薦有能力的直接看英文原版，中文版翻譯以后太過于拗口、不好讀。