“做什么事都是三分鐘熱度，沒有專心做完過一件事?！?/span>

“寫作業(yè)拖拖拉拉，一會喝水，一會上廁所，一晚上都完不成?！?/span>

“上課容易走神，東張西望，小動作多，一點(diǎn)也不安分?！?/span>

孩子注意力差，對學(xué)習(xí)、生活都有很大的影響。

精神專注不了，就學(xué)習(xí)不下，學(xué)習(xí)成績就不用提了。

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專注力不好，做事拖沓，效率低，在生活中也不能很好地解決問題。

很多家長為此苦惱：為什么別人

家的孩子專注力高，自己家的孩子專注力就這么差呢？怎么才能提高孩子的專注力？

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正常兒童注意力集中時間隨著年齡的增長逐漸延長，一般來說，5-6歲兒童專注時間為12-15分鐘，7-10歲專注時長為20分鐘，10-12歲專注時長為25分鐘，12歲以上孩子專注力時長可達(dá)30分鐘。

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為什么孩子專注力不好？

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如果孩子在適合的年齡沒有達(dá)到相應(yīng)的專注力水平，那很可能是由于神經(jīng)發(fā)育性疾病和外部環(huán)境干擾影響。

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廣州天使兒童醫(yī)院行為發(fā)育科石春雷主任對此表示，專注力差是屬于注意缺陷，而注意缺陷是多動癥（又稱為注意缺陷多動障礙）孩子的典型癥狀。多動癥是一種兒童期常見的神經(jīng)發(fā)育性行為障礙疾病，與同齡兒童相比，以明顯注意集中困難、注意持續(xù)時間短暫、活動過度或沖動為主要特征的一組綜合征。

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患兒常見的表現(xiàn)就是在完成任務(wù)或玩耍時經(jīng)常難以維持注意力，容易被外來刺激分散精力，因此，患兒尤其不愿意做需要長時間集中精神才能完成的事情，例如聽課、做作業(yè)或其他家庭任務(wù)。常常一件事未做完，又去做另一件事。做事時也常常不注意細(xì)節(jié)，常因粗心大意而出錯。跟他/她說話，也常常心不在焉，似聽非聽等。

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當(dāng)然，外部環(huán)境干擾也會影響孩子的專注力，例如孩子正在興致勃勃玩耍的時候，家長突然過來問孩子在玩什么，打斷孩子的節(jié)奏甚至叫停孩子手頭上的事。孩子正在努力描述某一件事時，家長試圖從中加入自己的觀點(diǎn)，或用自己的邏輯幫孩子總結(jié)表述，都會影響孩子專注力的自主形成，影響孩子注意力的持續(xù)性。

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家長應(yīng)該如何提升孩子專注力？

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1、給孩子創(chuàng)造安靜的環(huán)境

孩子認(rèn)真玩玩具、專心讀繪本或?qū)W習(xí)的過程，就是鍛煉專注力的過程。著名的教育家蒙特梭利說：“除非你被孩子邀請，否則永遠(yuǎn)不要去打擾孩子?！币虼耍?dāng)孩子對某件感興趣的事情全神貫注時，不要輕易打斷。如果有想要糾正或鼓勵孩子的想法，也應(yīng)在孩子停下來主動尋求幫助時再說，家長要幫助孩子降低環(huán)境中的干擾。

廣州天使兒童醫(yī)院?

健康一個孩子，幸福一個家庭！