腎病患者不能運動?那你就錯了!
2023-09-15 18:13 作者:中醫(yī)腎病趙志軍 | 我要投稿
適當?shù)倪\動可以改善腎病患者的身體機能,提高免疫力、抵抗力,還有助于增強心肺功能,但是運動時要注意以下幾點:
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1、腎病患者在進行運動時,首先要注意的是運動強度的選擇。對于腎功能受損的患者,過度的運動可能會加重腎臟的負擔,因此建議選擇輕度到中度的有氧運動,如散步、慢跑等。在運動過程中,患者應(yīng)該注意監(jiān)測自己的心率和呼吸,以避免運動過度。
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2、腎病患者要注意運動時間和頻率的安排。一般建議每次運動時間在30到60分鐘之間,每周進行3到5次運動。運動時間最好選擇在天氣涼爽的時候進行,避免在高溫高濕的環(huán)境下鍛煉,以免加重病情
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3、定期復查尿常規(guī)、腎功能、腎小球過濾等各項指標,注意避免勞累、感染。
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注意,腎病患者在運動時應(yīng)當注意適度,不要過度疲勞。同時,如果身體不適或感覺癥狀加重,應(yīng)當立即停止運動并咨詢醫(yī)生的建議。

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