深圳優(yōu)眠高海軍主任

30年臨床診療經(jīng)驗(yàn)

畢業(yè)于同濟(jì)醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),曾任職于中國(guó)人民解放軍第456醫(yī)院(濟(jì)南空軍醫(yī)院)。先后在國(guó)內(nèi)多家醫(yī)院從事臨床診療工作近30年，在臨床心理學(xué)領(lǐng)域形成了深厚的理論造詣和豐富的臨床診療經(jīng)驗(yàn),熟知精神心理科的各種常見(jiàn)病及多發(fā)病的防治與康復(fù)，長(zhǎng)期致力于綜合應(yīng)用藥物診療、物理診療、心理疏導(dǎo)貫穿到診療全過(guò)程，不斷發(fā)展和完善各類診療技巧，從根本上解決患者病情反復(fù)發(fā)作及對(duì)藥物過(guò)分依賴等問(wèn)題，深受廣大患者的信賴和好評(píng)。

擅長(zhǎng)領(lǐng)域

擅長(zhǎng)各類精神疾病及心理困惑的診斷與治療技術(shù)。尤其是失眠、抑郁、精神分裂、焦慮癥、恐懼癥、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥、植物神經(jīng)功能紊亂、精神障礙等心理精神疾病，同時(shí)擅長(zhǎng)兒童多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥等兒童行為障礙的治療。

行醫(yī)格言：

盡心盡責(zé)，醫(yī)術(shù)精益求精，最大限度解除患者的疾苦。

焦慮反映在思維上：擔(dān)心有不好的事情會(huì)發(fā)生

焦慮反映在情緒上：緊張、不安

焦慮反映在身體上：胸悶、呼吸短促、肩頸僵硬、頭暈?zāi)X脹、心跳加快、呼吸困難...

焦慮反映在表現(xiàn)上：坐立不安、瞻前顧后、猶豫不決...

焦慮反映在人際上：敏感、多疑，猜忌、回避...

嚴(yán)重的焦慮情緒會(huì)影響到我們的工作、學(xué)習(xí)、睡眠、社交、旅行等，甚至?xí)绊懙郊彝ド?。焦慮癥，已經(jīng)成為了我們的時(shí)代病。

焦慮癥究竟是什么樣子？

焦慮癥，是以長(zhǎng)期的心情煩躁不安為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥。常伴有頭昏、頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、出汗、震顫和煩躁不安等明顯的軀體癥狀，其緊張或驚恐的程度與現(xiàn)實(shí)實(shí)際情境明顯不協(xié)調(diào)。

急性焦慮癥>

又稱驚恐發(fā)作突然出現(xiàn)強(qiáng)烈恐懼，伴有植物神經(jīng)功能障礙為主要表現(xiàn)?；颊咄蝗豢謶?，猶如大難臨頭或死亡將至、失去自控能力的體驗(yàn)，而尖叫逃跑、躲藏或呼救?？砂橛泻粑щy、心悸、胸痛或不適、眩暈、嘔吐，出汗，面色蒼白、顫動(dòng)等。每次發(fā)作持續(xù)數(shù)小時(shí)，一月可數(shù)發(fā)，間歇期無(wú)明顯癥狀。

慢性焦慮癥>

又稱普遍性焦慮或廣泛性焦慮癥。是一種自己不能控制、沒(méi)有明確對(duì)象或內(nèi)容的恐懼，覺(jué)到有某種實(shí)際不存在的威脅將至，而緊張不安、提心吊膽的痛苦體驗(yàn)；還伴有顫動(dòng)等運(yùn)動(dòng)性不安，胸部緊壓等局部不適感及心慌、呼吸加快、面色蒼白、出汗、尿頻、尿急 等植物神經(jīng)功能亢進(jìn)癥狀。在慢性焦慮癥的基礎(chǔ)上可有驚恐發(fā)作。

以下三種類型的人比較容易患上焦慮癥：

1、完美主義心理者：當(dāng)一個(gè)人對(duì)一些事情過(guò)分追求完美，而自己所做的事情又不夠完美的情況下，就會(huì)產(chǎn)生相當(dāng)強(qiáng)烈的焦慮感。而焦慮感一旦產(chǎn)生，會(huì)伴隨著生理現(xiàn)象，比如覺(jué)得自己渾身不對(duì)勁，或者是手心出汗、心慌等。如果是與人合作，或者由完美主義者當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)，當(dāng)下屬?zèng)]有根據(jù)他的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)做的話，他也會(huì)非常生氣，或者覺(jué)得如坐針氈。

2、有自卑心理傾向者：那些深信自己的相貌、身材、身高、體重、演講口才、表情、學(xué)歷等不如別人的人，由于堅(jiān)信不疑以致這種觀念根深蒂固，在社交的過(guò)程中，如果感覺(jué)到別人投過(guò)的視線在注視著他，他就會(huì)表現(xiàn)出臉上肌肉僵硬，語(yǔ)塞等情況發(fā)現(xiàn)，無(wú)法放松來(lái)與別人交談和交往，總覺(jué)得自己處處不如人。因此，過(guò)分自卑的人往往易發(fā)展為社交焦慮障礙。

3、過(guò)度的關(guān)心自己者：如果一個(gè)人過(guò)分的關(guān)心自己，以自己為中心，到最后就有可能轉(zhuǎn)變?yōu)榻箲]。他們總是過(guò)度的關(guān)注自己的健康狀態(tài)，當(dāng)身體出現(xiàn)任何的特殊時(shí)，就會(huì)表現(xiàn)為十分的不適，甚至懷疑自己是不是患了癌癥、是不是自己快要死了等不安的心理，最后演變?yōu)閲?yán)重的焦慮障礙。

焦慮癥可以治好嗎？

作為一種心理障礙，其實(shí)遠(yuǎn)沒(méi)有我們想的那么可怕，而且在焦慮中期間很多人可能總覺(jué)得自己痛苦難忍，這些都是癥狀讓你的認(rèn)知產(chǎn)生偏差，焦慮癥本身其實(shí)作為心理精神障礙在眾多問(wèn)題中其實(shí)不是很嚴(yán)重的。

焦慮癥是一種心理疾病，不是由于身體某個(gè)器官出現(xiàn)問(wèn)題產(chǎn)生的。焦慮主要由于心理問(wèn)題，過(guò)多的想未知的事物、事情，越想就心情越煩躁。焦慮容易產(chǎn)生很多問(wèn)題，常常伴隨失眠、精神衰弱等，甚至有的還會(huì)有輕生的念頭。

因此，可以通過(guò)綜合系統(tǒng)療法，包括物理儀器治療、藥物治療、心理治療、康復(fù)治療等綜合診療模式進(jìn)行焦慮癥治療。

得了焦慮癥，家人需要怎么做？

首先，家人要認(rèn)識(shí)到焦慮癥是一種疾病，是需要治療的，而不能責(zé)怪患者，要提供一個(gè)良好的氣氛和家庭支持。對(duì)病人的關(guān)心保持在正常范圍內(nèi)，也就是說(shuō)不要過(guò)度關(guān)心；

其次，如果患者病情嚴(yán)重，出現(xiàn)沖動(dòng)異常行為時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，加強(qiáng)看護(hù)并保證患者安全；

第三，如果存在影響情緒的生活事件，幫助患者積極處理；

另外，在患者治療期間，幫助觀察病情，如實(shí)向醫(yī)生反應(yīng)；患者需要服藥維持治療時(shí)，家人應(yīng)監(jiān)督其按時(shí)服藥，鼓勵(lì)其堅(jiān)持治療。

溫馨提示：當(dāng)患上焦慮癥，應(yīng)該進(jìn)行自我激勵(lì)，擺正自己的心態(tài)，注意健康的生活方式，還應(yīng)多進(jìn)行鍛煉，必要的時(shí)候應(yīng)到專業(yè)機(jī)構(gòu)，尋求專業(yè)治療，這樣才有助于消除焦慮的心理，恢復(fù)健康的生活。如果您或您的親朋好友得了焦慮癥，千萬(wàn)不要諱疾忌醫(yī)，否則，任病情惡化甚至發(fā)生慘劇，都將悔之晚矣。