槐米茶是我國(guó)民間常喝的一種養(yǎng)生茶，它是由槐花制成的，槐花除了可以食用之外，還是一位中有具有清熱下火止血的作用，是養(yǎng)生茶中非常常見和對(duì)人體有利的保健茶。槐米茶有自然的香氣，能清熱解毒，是很多養(yǎng)生人士的最愛。但是我們一定要學(xué)會(huì)它的科學(xué)食用方法哦！

一、槐米茶是什么

槐米茶是一種常見的保健茶品，它是用槐米加工成的一種健康茶品，人們多在春天和夏天采收槐米，然后曬干以后保存起來，就是我們平時(shí)沖泡的槐米茶，槐米茶有自然的香氣，能清熱解毒，也能涼血止血。 槐米茶是養(yǎng)生茶中非常常見和對(duì)人體有利的保健茶，在所有飲品中槐米茶是改善便內(nèi)血情況最為有效的?；颊叱霈F(xiàn)的是由于便秘導(dǎo)致的大便困難甚至便血的情況，此種現(xiàn)象對(duì)患者的精神和腸胃功能影響非常的不利，尤其是女性的氣色會(huì)明顯的變差，及時(shí)調(diào)理治療非常重要。

二、槐米茶的益處與作用

1、提高免疫 免疫系統(tǒng)是機(jī)體保護(hù)自身的防御性結(jié)構(gòu)(即人體警察)，它有自檢、自維的能力。當(dāng)肌體免疫力低下會(huì)造成內(nèi)分泌紊亂、失調(diào)，導(dǎo)致各系統(tǒng)疾病發(fā)生。如：心腦血管疾病、糖尿病、關(guān)節(jié)炎、胃炎、癌癥、肺炎、乳腺增生、腎功能下降等?；泵撞柚械牡鞍踪|(zhì)、氨基酸、黃銅、硒等元素，能有效清除體內(nèi)雜質(zhì)和毒素、調(diào)節(jié)肌體平衡、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。具備五千年養(yǎng)生理念“清、調(diào)、補(bǔ)”的方針，長(zhǎng)期服用，使肌體達(dá)到相對(duì)平衡的狀態(tài)。 2、延緩衰老 槐米茶中所含的氨基酸是保養(yǎng)和修復(fù)肌肉、肌健、皮膚、韌帶、器管、腺狀組織、指甲和毛發(fā)所必須的營(yíng)養(yǎng)元素，且含量極高而又全面。人體共有21種氨基酸，槐米茶中含17種，包括人體不能自行合成的8種全有。它們幫助制造激素(如胰島素)、神經(jīng)傳遞質(zhì)、各種體液和啟運(yùn)人體功能的酶、黃銅、硒有極強(qiáng)的清除體內(nèi)氧自由基的能力，給細(xì)胞提供了潔凈的生存環(huán)境，預(yù)防各種疾病的發(fā)生。細(xì)胞健康就決定人體的健康。延緩衰老，延年益壽。

三、槐米茶能天天喝嗎

槐米茶最好不要天天喝，槐米茶本身屬于寒涼性的食物，每天服用會(huì)對(duì)腸胃造成一定的影響，會(huì)使脾胃因過度寒涼刺激而變得虛弱，影響胃腸的消化能力?？梢悦恐芊?-3次，能夠起到很好的清熱去火的功效。對(duì)于一些脾胃虛弱，體寒，手腳冰涼的人群來說，槐米茶會(huì)加重其身體的寒涼體質(zhì)?？梢栽诜没泵撞璧耐瑫r(shí)加入一些大棗，枸杞，黃芪等一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，不但不會(huì)消除槐米茶的清熱解毒功效，還會(huì)減少對(duì)胃腸的寒涼刺激。