9月正值初秋，但是，云南已經(jīng)明顯感覺到?jīng)鲆?、以及秋天特有的干燥、這一階段，外陰白斑患者有哪些需要注意的呢？

1、秋凍要適度

民間一直流傳著“春捂秋凍，不生雜病”的說法，提倡適當讓身體承受一下寒冷，能起到促進血液循環(huán)、增強身體防御機制的作用。但是，外陰白斑患者“秋凍”一定要適度，因為外陰白斑患者長期受外陰白斑病情的影響，體質(zhì)較普通人群相對要弱一點，很容易因為天氣的變化，導(dǎo)致潛伏在體內(nèi)的病損細胞重新活躍起來，加重病情。所以，天氣轉(zhuǎn)涼，外陰白斑患者應(yīng)適度增加衣物，切勿盲目秋凍。

2、防止上火

秋天氣候干燥，人們很容易上火，出現(xiàn)皮膚干燥、口腔潰瘍等，尤其是外陰白斑患者，體內(nèi)燥熱可能會加重外陰瘙癢，所以，可適量吃一些滋陰潤燥的新鮮蔬果，如葡萄、雪梨、柚子、豆腐等，盡量避免食用辛辣刺激性的食物。

3、適度運動

秋天天氣涼爽，外出運動可避免夏天烈日的炙烤，外陰白斑患者這時候進行適度的戶外運動，如爬山、散步等能促進血液循環(huán)、增強自身新陳代謝，提高免疫力，運動還能促進身體內(nèi)多巴胺和內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，緩解焦慮的情緒，改善“秋悲”。

外陰白斑誘因繁雜，很容易受外界環(huán)境，如天氣變化的影響而導(dǎo)致病情加重。所以，患者在治療的過程中，要隨時關(guān)注外界環(huán)境，在穿著、飲食等方面進行調(diào)整，增強自身抗病能力，抵御外界環(huán)境對疾病的不利影響。