關于古代人沐浴的那些事兒，你了解多少？生活在21世紀的我們，對于洗澡是再熟悉不過了?？墒?，你了解兩千多年前的古代人是怎么洗澡的嗎？本期我們將從洗浴、浴室、沐浴用具、藥浴用具等多方面給你介紹古代人沐浴的那些事兒！

古代人洗浴的三種方法

第一種：洗臉、洗手或洗腳，通稱“洗”或者“盥”（guàn）

第二種，洗頭，稱為“沐”

第三種，洗身，稱為“浴”

古代人用什么東西來洗澡呢？

盤：即浴盤或沐盤，在沐浴時用來承接廢水

盆：《禮記》中提到“浴水用盆”，大盆稱為“鑒”，小盆為“鋗”。

壺：漢代墓葬中有的銅壺與沐浴用具同出，據(jù)猜測是沐浴時用來舀水或往浴者身上澆水用的

勺、匜和瓢：勺在古代文獻中或稱為“枓”?！抖Y記》中“沃水用枓”，說明其為沐浴用具，在沐浴中的作用是沃，即舀水往身上淋澆沖洗。

古代人所用藥浴用具

藥浴，自然不能缺少藥材的配比，同時也需要相應器具

單單從外觀上，這種器具并不陌生，在藥店的中藥柜臺上，就有類似物品。這件銅杵長36.5厘米，一端粗，一端細，為棒狀。

2005年，在羊鬼山陪葬坑出土了銅臼、銅杵和銅量等，銅臼為圓筒形，與我們現(xiàn)代生活中的蒜臼有些相似，銅臼腹上有“宦眷藥府……”刻銘。銅杵為棒狀，一端粗一端細。銅量為大小各一件?？脊艑＜艺f，銅臼上的銘文表明其是用來搗碎藥物的器具，而這些器物與其它沐浴器同出，應該是用來搗制和稱沐浴用藥物的。

?爽身陶器和搓澡石

其實，在其它地方的不少漢墓中也都在出土沐浴用器的同時出土了銅臼、杵及量，再次表明西漢時期王室貴族中確實流行保健藥浴。

古代上流的社會的新寵-藥浴

唐代的楊貴妃愛藥浴是出了名的。她沐浴之處名叫"華清池"，這個名字應該路人皆知，殊不知華清池其實有兩個池子，一個叫九龍湯，是專供唐玄宗和楊貴妃正常洗??；另一個叫芙蓉池，則是楊貴妃專門進行藥浴的地方。在楊貴妃的影響下，唐玄宗對藥浴也產生了濃厚的興趣，他有一首詩寫道："陰谷含神爨，湯泉養(yǎng)圣功。益齡仙井合，愈疾醴源通。"這首詩是他在與楊貴妃泡完藥浴之后所作，寫出了他對華清宮溫泉藥浴療疾養(yǎng)生作用的認識。

古人為何鐘愛藥??？

藥浴防治疾病，同內治法相比只是變換了方式而已?！端貑枴?上說:" 其有邪者，漬形以為汗。"通俗的說，就是利用熏蒸、浸浴等方法，讓人浸漬出汗，使"邪"從汗出，從而達到保健和治療的作用。

藥浴主要根據(jù)中醫(yī)的臟腑經絡理論，認為人體內而臟腑，外而四肢百骸，腠理毛竅，通過經絡腧穴，無不相通。因此以浴的方式使藥物入腠理，可由經絡直達病所發(fā)揮功效。

從凈身到凈心：功能性沐浴的心靈訴求

從“潔身”到“凈心”，意味著不僅將沐浴作為一種自覺的生活意識與生活方式，建構起日常生活的審美之維，更重要的是，沐浴要超越凡俗的日常生活而實現(xiàn)心靈的超越與精神的自由，達到身與心的和諧統(tǒng)一。