下面就是你說的咽炎和頸椎病，這兩個疾病可以合并治療，因為這兩個疾病都是以艾灸大椎穴和頸夾脊穴為主。

方法：用雙眼艾灸盒或雙罐艾灸罐，在大椎穴艾灸，包括頸夾脊部位，這些位置可以治療頸椎病和慢性咽炎，還有就是你說的鐵板肩的部位，都是你艾灸的重點。

對于寒涼比較重的人，開始艾灸的時候會有寒涼更重的表現(xiàn)，就是艾灸過后，更怕冷了，更覺得涼了，更怕風了，這些都是寒氣外泄的表現(xiàn)，如果寒邪不是很重的人，這種表現(xiàn)幾天就會過去，如果寒邪較重的人，這種表現(xiàn)就會遲遲不退，這就說明我們艾灸的還不到位，應(yīng)該繼續(xù)。

人對熱，都是有個逐漸適應(yīng)的過程的，我開始艾灸的時候也是非常怕熱的，現(xiàn)在已經(jīng)習慣了，用單眼艾灸盒都已經(jīng)不過癮了，沒有感覺了，用雙眼艾灸盒還要把艾條調(diào)整到緊靠紗網(wǎng)，只有這樣才可以感受到熱度，所以說，沒有熱度的艾灸，治療效果也是不好的。

現(xiàn)在做艾灸很是時機，可以開窗對流艾灸，這樣室內(nèi)的煙就不會很大。治療疾病用這些方法比吃藥治療更好，這種治療是激發(fā)我們身體自身的功能來履行自己的職責，而不是靠著服藥治療某個單獨的病癥。這種調(diào)整是整體的調(diào)整。

疾病在艾灸的過程中還會反復(fù)發(fā)作的，要有心理準備，還要有打持久戰(zhàn)的準備。阿姨希望你從現(xiàn)在開始艾灸，并及時跟帖。一定要在這里跟帖反饋，我才會知道你是誰，才會及時回復(fù)你的困擾。

還有就是慢性咽炎如果用火針治療效果是特別好的，如果你選擇含灸，也是不錯的方法。

頸椎病用火針治療效果也是非常好的，只不過這種治療方法很多人是不會的。所以艾灸就需要你自己堅持下來。堅持下來以后也會看到療效，只不過艾灸稍微慢一些。