武術的確很難用言語講清細節(jié) 就像 那個這個這樣那樣 但是 我的出發(fā)點就是要這么做 所以 盡力而為 之前說 每一次動 尾閭都要搖動兩次 但是細節(jié)中摸索不清楚 力也不順 方才明白了骨盆搖動時重心的調用 明白些許了 比如 三體式定式 后胯高 前胯低 看似后腿承受了七分的體重 但是因為骨盆的側傾 力一部分順到了前腿去 要知道 武術的基礎 就是尾閭中正 中正時 其實骨盆就已經較之生活中的狀態(tài) 后傾一些了 這時再左低右高的微微 記住 是微微 很細微的一點點的側傾 力就被順到了前腿 如果你傾的很大 就成了扭屁股吊腰 且 如今三體式我已調為正胯 也就是正面超前 而不是大角度側胯 所以 傾側的角度更要微小 因為腰椎不可輕忽 我們要明白一點 卷尾閭 卷胯 是為了什么 是為了拔脊柱 滾丹田 是為了調動力 所以 調動之后 就是發(fā)放 ?三體式劈拳定式 尾閭要正 但是后胯一傾 屁股就要撅起來 這一撅 怎么看怎么別扭 所以 我們的尾閭要正 不是正向地面垂直 而是和脊柱正 要讓骨盆帶著脊柱傾 人是微微的前傾的 這就順了 此時尾閭正位 而要再動 就要再卷 劈后是前手回捉 再鉆出 身上不說 只看尾閭 此時 身體前傾 后胯高 前胯低 看似后胯承擔七分體重 但是重心順往了前腿 不管哪派 這回捉時 前腿收回 或者不動 動的都是前手回捉 手足相合 這前腿 就不能壓住 所以要把重心順回來 回到后腿 怎么順 自然是把前后胯 扶正 再把重心靠往后胯 所以 尾閭前卷 吊丹升肋 后胯高前胯低 變?yōu)?前胯高 后胯低 重心回到支撐腿 前手足鉆起 而后兩胯再變 前胯低 后胯高 重心移往前胯 丹田歸位 肋骨降下 手足鉆出 此時重心順在前胯 雖后胯支撐 但輕靈許多 借著這支撐蹬地 后右手足鉆起 兩腿磨脛 后手至胸 兩胯再變 前腿胯高 后胯低 重心順往后手足 順勢鉆出劈落 為劈拳定式 此時 前胯變后胯 高 后胯變前胯 低 力出在前 支撐在后 也就是說 這劈拳 前手回鉆 和后手鉆劈 尾閭骨盆都是動了兩次 重心也挪移了兩次 以前就有一個疑惑 那就是 重心七分壓在后腿 前手足怎么出都無力 只靠腰胯轉動 力太小了 原來 是骨盆的這一點點的傾側 就順出去了好大的力量 此時也明白了 朋友說的耿氏形意 身體傾斜的意義所在 順之所在