大家好，我是賈醫(yī)生，我們身邊肯定會有這種人，就是動不動就愛出汗，尤其是稍微一動，一吃點(diǎn)熱乎的飯，滿身大汗，但是還有一種人，就是不太愛出汗，就算早上跑幾圈，也就出一點(diǎn)汗，這兩類人，那種更健康呢？

其實啊，不管是你愛出汗還是不愛出汗，只要出的汗不是過多或者過少，都是比較正常的情況，但是如果出現(xiàn)過多或者過少啊，那都提示著你身體可能有問題。

首先就是汗多，現(xiàn)在很多人啊，都很容易出現(xiàn)汗多的情況，正常運(yùn)動、或是因環(huán)境因素導(dǎo)致出汗多，是正常的現(xiàn)象，但是動不動就出汗，稍微動一下就汗如雨下，這就不正常了，如果你出完汗之后啊，還有頭暈、沒勁等現(xiàn)象。并且平時啊，還少氣懶言的，面色淡白，口唇顏色也很淡，這就是我們最多見的氣虛自汗了，可以參考一個玉屏風(fēng)顆粒。

第二類就是很多人是晚上容易出汗，尤其是睡著的時候，汗非常多，一醒來啊，感覺一身汗，這多見就是盜汗了，這盜汗跟小偷一樣，白天不敢來，晚上偷偷找上門，防都防不住，這個時候可以參考一個知柏地黃丸或者六味地黃丸，如果你是以局部出汗為主呢，比如就上半身汗多，但是下半身幾乎沒啥汗，然后又很容易上火，又有腿涼、腳涼的現(xiàn)象，這多見是上熱下寒，可以參考一個交泰丸。

最后一種汗多呢，就是渾身燥熱，胸悶煩躁，身上還容易有異味，容易頭油、臉油，伸出舌頭一看啊，舌紅苔黃，偶爾還口苦口臭，這多見是肝膽濕熱了，這個時候可以參考一個龍膽瀉肝丸。

以上呢，就是汗多的幾種情況，接下來再給大家說說汗少的情況。

很多人說自己出汗少，是因為排毒功能出現(xiàn)了障礙，其實出汗只是排毒的一種形式，但是排毒的最主要的方式，是通過腎臟來完成的，汗液最多的一個作用就是調(diào)節(jié)體溫，如果你不太容易出汗，又很容易疲憊，渾身沒勁兒，尤其是在較熱的環(huán)境，就特別容易發(fā)熱、中暑，這些多見的是病理性的少汗了。

除此之外呢，部分人是因為汗腺發(fā)育不良，或者魚鱗病等皮膚病，糖尿病啊，這些都可能導(dǎo)致少汗，最好是做進(jìn)一步檢查，看看是那種疾病導(dǎo)致的，然后解決問題。

以上呢就是我分享的，容易出汗，和不愛出汗的原因，以及如何去調(diào)理，你學(xué)會了嗎？關(guān)注賈醫(yī)生，健康生活不迷路，我們下次再見。