幾分鐘就可以搞定的早餐三明治，簡(jiǎn)單不翻車，有蛋有蔬菜，美味！

最懂你心的UP課代表來嘍

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一：步驟

★★★★★★★★

1吐司中間的這個(gè)芯兒取出來備用，

2然后選擇一些寶寶喜歡吃的蔬菜切成丁，

3熟練地在鍋中刷油，然后將吐司的邊兒放入鍋中，先打個(gè)雞蛋

，再把喜歡的蔬菜末都加進(jìn)去，像胡蘿卜，青椒，玉米這樣的蔬菜提前過一下水。

4然后再撒上一把芝士碎，最后再把吐司心放回去，先用小火煎兩至三分鐘，

讓底部蛋液凝固成行，壓實(shí)了以后再小心翼翼地翻個(gè)面兒，這是所有步驟里最難的一步。

5熟透了以后就可以取出來對(duì)快切半

，有條件的還可以再擠上沙拉醬和番茄醬，味道會(huì)更好，

比買的還好吃哦。推薦給12個(gè)月以上所有的寶寶。

二：成品

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