書法用筆最合適的力度，就是毛筆的筆尖壓到紙上的力度，而寫字的手，只需要松緊適度的扶著筆桿書寫就行了。這就叫做用蠻力最多力量用到筆桿上去，而用氣發(fā)力則可以讓力量傳遞到每一根筆豪。用蠻力寫字，你會發(fā)現(xiàn)毛筆的筆毫過于柔軟，使不上勁兒。而如果用氣行筆，你就會靈敏的感覺到柔軟的筆好是能夠抵住紙而產(chǎn)生力量的，這個時候柔軟的筆豪好像變硬了似的。用蠻力寫字寫出來的字肥而無骨，就是古人所說的墨豬。而用氣發(fā)力寫出來的字，瘦勁有力，即使是筆畫非常的豐滿，也是有猾在里頭的，古人稱其為綿里針。用蠻力寫字容易導(dǎo)致字形散亂，用氣發(fā)力寫出來的字，勻稱而遒勁。所以古人說，書到瘦硬始通神，說的就是寫字是用氣而不是用蠻力的事兒。 筆論：用筆最適合之力度就是筆尖壓到紙上之力度，手只須扶著筆用氣書寫即可。正所謂，用力到筆桿，用氣在一毫。用力筆軟，用氣筆硬。用力字肥。用氣字瘦。用力散亂，用氣遒勁。書到瘦硬始通神，即是用氣而非用力之結(jié)果。 第二〇五頁（真書千字文）：川(chuān) 流(liú) 不(bù) 息(xī) ，淵(yuān) 澄(chéng) 取(qǔ) 映(yìng) 。

第二〇六頁（續(xù)真書千字文）：踴(yǒng) 赴(fù) 干(gàn) 戈(gē) ，剺(lí) 刦(jié) 馘(guó) 戢(jí) 。

第二〇七頁（草書千字文）：川(chuān) 流(liú) 不(bù) 息(xī) ，淵(yuān) 澄(chéng) 取(qǔ) 映(yìng) 。

第二〇八頁（續(xù)草書千字文）：粗(cū) 鹽(yán) 味(wèi) 咸(xián) ，噉(dàn) 麺(miàn) 與(yǔ) 餳(xíng) 。

第二〇九頁（行書千字文）：川(chuān) 流(liú) 不(bù) 息(xī) ，淵(yuān) 澄(chéng) 取(qǔ) 映(yìng) 。

第二一〇頁（續(xù)行書千字文）： 闍(dū) 臺(tái) 侯(hóu) 甸(diàn) ，滻(chǎn) 汝(rǔ) 太(tài) 倉(cāng) 。