朋友找我聊天，他說我知道我生活的痛苦的80%都來源于打工，但是如果不打工的話我就會有100%的痛苦，關(guān)于錢。

所以在100%的沒錢的痛苦和80%的打工的痛苦之間，我選擇打工。

這讓我想到很多人跟我講過說，我特別后悔，為什么我當(dāng)年沒有好好學(xué)習(xí)。

因?yàn)槲耶?dāng)年沒有吃學(xué)習(xí)的苦，所以我現(xiàn)在在吃生活的苦，學(xué)習(xí)的苦80%，生活的苦就是100%。

人一直都是這樣的，世界很公平的，讓你在短期利益跟長期利益之間做選擇。

選擇短期利益的人暫時爽了，以后窮了，選擇長期利益的人才收獲了穩(wěn)定而富足的人生。

所以你要說人最重要的品質(zhì)是什么，第一條就是忍耐，就是學(xué)會延遲滿足。

我最近學(xué)了一種新的心理學(xué)的療法，叫act，我特別喜歡。

就是你要知道所有的人都是這樣成長的，都是起伏的成長。

有一個人酗酒，酗酒之后去找心理醫(yī)生治療，結(jié)果幾個月，又重新酗酒，很沮喪。

跑去找心理醫(yī)生跟醫(yī)生講說，可能不行，我覺得我要完蛋了，因?yàn)槲医洳涣恕?/p>

你看都戒了這么長時間又重新喝了，所以你放棄我吧。

這時候心理醫(yī)生就跟他講了一句話就幫助他，他說什么呢？

說可以，這是你的自由，但是之前我要提醒你。

你有兩個選擇。戒酒失敗，再來一次選哪個？

這個人想了一會兒說，那我選擇來一次，成功了。

從小到大生長的過程當(dāng)中，如果每次摔完跤之后就不再嘗試的話，你連走路都學(xué)不會。

小孩子之所以能夠走路，能夠跑步，是因?yàn)樗さ沽嗽賮?，摔倒了再來?/p>

情商低的人很讓人討厭，那什么是情商低的人？都會有以下的三種表現(xiàn)。

第一，抱怨，就是他凡遇到了事情，不會想是不是我的問題，為什么大家都喜歡推門，不喜歡拉門？

因?yàn)橥崎T這個是輕松的，把責(zé)任推給對方，你把責(zé)任攬?jiān)谧约荷砩?，你辛苦?/p>

第二個就是指責(zé)和批評，批評是不會讓你能進(jìn)步的，只有贊美與認(rèn)可，讓他獲得信心之后，他才有能量去改變自己的缺點(diǎn)。

你天天批評他，罵他有用嗎？沒有用的，所以一定是要用贊美。

第三點(diǎn)就是最致命的，以自我為中心，把自己放得太大，為什么有很多時候聚會當(dāng)中，有些人你就不愿意跟他聊天。

人家一說點(diǎn)別人的事，他就說，我當(dāng)時遇到這樣的情況。

天天說我的人，其實(shí)真的要反思。

你把自己放得太大，當(dāng)你把自己放得太大的時候，所有人都能夠激怒你。

所以如果感覺自己有類似的情況，趕緊改正，不要沉迷其中，不自知。

我跟我朋友聊天我就問他，我說用一個字來形容一下，你現(xiàn)在的生活狀態(tài)。

他想了想說累，我說那用一個字形容一下你的心情，他說煩。

我說別的心情呢，比如說悲傷啊，孤獨(dú)都沒有嗎？

他說好像很久沒有過了，你會發(fā)現(xiàn)這些情緒通通都不見了，替代的只有兩個字，累和煩。

為什么會這樣，真的是因?yàn)樘α?，沒有時間去感受了。

同時也是因?yàn)槟阍僖矝]有資格說了，所以如果你還能感到悲傷，你還能訴說悲傷，其實(shí)這是你的幸運(yùn)，你真的不夠忙。

成年人都是在崩潰當(dāng)中繼續(xù)前行，你崩潰你痛苦你無奈，你絕望你心碎，這些都只是感覺。

心可以碎手不要停，該干什么干什么。

帶著你的心碎跟眼淚繼續(xù)前行，這是一個成年人的素養(yǎng)。

你心碎，沒有人在意，除了你自己，眼淚也沒有人看見，流到你心里。

不用去想，不用跟別人講，不用抱怨，也不用覺得自己委屈，因?yàn)槊總€人都是這樣的。

不要跟爛人計(jì)較，因?yàn)槟愀肋h(yuǎn)都贏不了。

那你贏了他沒有意思，你輸給他很丟臉，你要是不贏不輸，你跟他糾纏浪費(fèi)時間嗎？

所以你也搞不定他，你也不會被他搞定，所以人生最大的智慧真的離爛人遠(yuǎn)一點(diǎn)。

老是有人在我的視頻底下會評論我說，你能不能改一下你的說話方式。

你不喜歡我為啥不是你改是我改呀，那全天下你不喜歡的人還都得為了你而改嗎？

我不喜歡你，不是我讓你改，我不喜歡你，我要考慮要么我離開你，要么我自己去改。

你讓別人去改，別人不改，所以你就很痛苦，然后你為了還擊那種痛苦，你老來黑人家罵人家顯然會非常幼稚。

人活著的意義是通過奮斗可以得到想要的東西。

生活當(dāng)中所做的事情，就是勻速的。

談話，能夠帶來心態(tài)的變化，也可以產(chǎn)生格局上的變化。

所以要學(xué)會談話的能力，能夠接受現(xiàn)實(shí)，能夠理解現(xiàn)實(shí)，并且會跟你達(dá)成一致，這是一個非常重要的能力。

心理改變不是要改變外在的事物，而是要改變你對這個事兒的看法。

改變了認(rèn)知，才能夠改變你的壓力狀態(tài)。

有很多人整天生活在過去當(dāng)中走不出來，或許受了很嚴(yán)重的傷，感情，挫折啊，或者離婚。

只有你拒絕了不好的東西，你才能夠空出地兒來迎接好的東西，我們生活中沒有取舍，我覺得所有的機(jī)會都需要抓住。

在生活中，要學(xué)會拒絕。

如果你在生活中有任何時候感受到了負(fù)面情緒，請相信我一定是因?yàn)槟愕乃季S方式出現(xiàn)了問題。

到底什么叫成熟？什么叫不成熟？有沒有什么具體的可以看到的指標(biāo)？

一個人成熟不成熟，最重要的兩件事兒就是是不是能夠做到自律和愛。

我們生活中大量的人就寧愿在不成熟當(dāng)中徘徊，寧愿在痛苦當(dāng)中打轉(zhuǎn)，就是不愿意走出來。

人生本來就是苦難，但是有很多人天然的理想化的認(rèn)為，我不應(yīng)該承受這樣的苦難。

我真糟糕，都怪他，要么在不斷的推卸責(zé)任，要么在不斷地自怨自艾，這種方式都是不成熟的表現(xiàn)。

因?yàn)樗静辉敢獬袚?dān)責(zé)任，當(dāng)一個人能夠?qū)W會自律，能夠?qū)W會主動地要求自己用積極的心態(tài)去承受痛苦，就是成熟的表現(xiàn)。