《關系的重建》導論㈢依戀體系與防御機制

⒈依戀體系是一種確保我們必須通過接近所愛之人，才能保證安全的情感與行為的集合。這種機制解釋了為什么孩子一旦離開母親，就會陷入瘋狂，不斷地張望，或是止不住地哭喊，直到跟母親重新接觸上。這些反應就是防御行為（protest behavior）。

⒉防御行為直到成年后還依然會顯露出來。例如一個成年女性聽到一條新聞，就在她的伴侶從紐約飛往倫敦的那天晚上，大西洋上空有一架飛機墜毀了。那時她所感到的惴惴不安和歇斯底里，其實就是依戀體系正在運作。而她迫不及待地打電話給機場，這正是她的防御行為。?

⒊進化有一個非常重要的方面，那就是多元化的發(fā)展。人類本來就是異質性很強的物種，無論外形、態(tài)度還是行為，都天差地別。而依戀風格與人類的其他特征別無二致。雖然我們都有著基本的親密需要，但是所用的方式千差萬別。

⒋在非常危急的環(huán)境中，將時間與精力投入在一個人身上，就對自己沒什么好處，畢竟他或許并不能長久地伴你左右；或許這時候人們就會想辦法不那么依戀他人，隨時準備離開（這也就是后來的回避型依戀風格）。

⒌在艱難條件下的另一種截然相反的生存選擇，就是在依戀對象面前，表現(xiàn)得過于警覺（因此，焦慮型依戀風格就應運而生）。

⒍在一個更為安全的環(huán)境下，人們普遍愿意與他人結成親密關系，這樣對雙方及他們的后代來說，都能謀得更多的裨益（自此，就產生了安全型依戀風格）。?

⒎依戀理論它在整個人類群體中都是適用的，是以全人類作為對象而提煉出來。這種理論讓我們知道，在親密關系中哪兒出了問題，同時也讓我們發(fā)現(xiàn)值得肯定的地方，它同樣讓我們全面地了解了各個人群，并且從中挑選到最佳伴侶。

⒏依戀理論沒有直接把行為定義成健康或不健康的。沒有一種依戀風格本身就是“病理性的”。相反，那些在從前看來很奇怪，或者說很難理解的戀愛行為，現(xiàn)在卻變得可以理解，可以預測，甚至理所當然了。