昨天在知乎平臺，收到一個女孩提問：白癜風(fēng)能吃紅薯嗎？今天就給大家統(tǒng)一回復(fù)一下。

　　咱們老百姓習(xí)慣了米面當(dāng)主食，卻忽略了紅薯、土豆、山藥這些主食，薯豆半年糧嘛，白癜風(fēng)患者就算一年四季吃它們也是不錯的。

　　先來說說紅薯，相信大多數(shù)人都吃過烤紅薯，色、香、口感，想想都讓人流口水。紅薯能清除體內(nèi)的自由基，輔助防治動脈硬化，補充維生素A，最適合午餐來吃。

　　我這個七十年代的人，小時候，紅薯是主食，所以相對來說紅薯對我們有份特殊感情，受到我們大多數(shù)人的青睞。

　　再來說說土豆，土豆營養(yǎng)價值很高，因為含抗性淀粉，能輔助降低膽固醇，它也是B族維生素和微量元素好來源。

　　從中醫(yī)角度來看，土豆性平味甘，健脾益氣，和胃調(diào)中，具有減肥降脂的功效，可輔助調(diào)理習(xí)慣性便秘、慢性胃病、皮膚濕疹等疾病。

　　白癜風(fēng)朋友可以做土豆泥，土豆絲，燉土豆，蒸土豆，都是非常美味的。