恐懼癥，大家肯定都聽說(shuō)或者見過(guò)，比如常見的社交恐懼癥、幽閉恐懼癥、深?？謶职Y等，其實(shí)除了這些還有很多別的種類，像蜘蛛恐懼癥、小丑恐懼癥、尖銳物體恐懼癥等。

而針對(duì)恐懼癥，除了物理儀器治療和使用藥物抑制狀況外，最主要的還是進(jìn)行心理咨詢和干預(yù)，而以下這種6種療法，你要知道：

　　1.認(rèn)知療法：

　　這是常見的一種灌輸觀念的方法，醫(yī)生會(huì)不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認(rèn)識(shí)人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。

　　2.催眠療法：

這種方法是挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否是因?yàn)榻?jīng)歷過(guò)一些事件，導(dǎo)致出現(xiàn)恐懼癥，試圖尋找到你發(fā)病的根源。

　　3.情景治療：

　　讓你在一個(gè)假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場(chǎng)景，不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)，醫(yī)生會(huì)不斷地鼓勵(lì)你面對(duì)這種場(chǎng)面，讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。

　　4.行為療法：

這種療法對(duì)長(zhǎng)期的恐懼癥和強(qiáng)迫癥而言，是一種比較好的方法，且在大多數(shù)情況下都有效，它是促使患者面對(duì)自己不適的環(huán)境，讓患者學(xué)會(huì)駕馭這種環(huán)境，力求消除恐懼癥和強(qiáng)迫癥。

　　5.精神分析療法：

　　因?yàn)橛行┛謶职Y是可以追溯到童年時(shí)期，比如在童年或過(guò)往遭遇過(guò)不愉快或創(chuàng)傷性的經(jīng)歷，印象深刻，同時(shí)未能及時(shí)消除恐懼感，因而形成了恐懼癥。

　　例如，童年時(shí)被貓撓過(guò)，產(chǎn)生了空恐貓癥;溺水過(guò)，產(chǎn)生了恐水癥，而對(duì)兒童恐懼癥的治療應(yīng)注意分析癥狀產(chǎn)生的情緒背景及其象征意義，通過(guò)心理治療予以適當(dāng)處理。

　　6.社會(huì)療法：

　　針對(duì)影響恐懼的社會(huì)因素，如經(jīng)濟(jì)、文化、政治等因素，采取必要的措施營(yíng)造一個(gè)安全的社會(huì)環(huán)境。