頭發(fā)問題總結：

1. 頭發(fā)紅或黃 缺鐵
2. 遺傳的飲食習慣
3. 女生容易缺鐵 建議動物肝臟 骨髓 全血
4. 頭發(fā)干燥 缺維生素A 深綠色蔬菜水果 牛奶 蛋黃 動物肝臟
5. b族維生素 頭發(fā)過油或者長痘
6. 頭發(fā)分叉缺蛋白
7. 頭發(fā)干枯毛躁缺多不飽和脂肪酸
8. 現(xiàn)代人營養(yǎng)能量不缺 缺維生素
9. 少燙染頭發(fā)
10. 洗頭發(fā)水不要太熱
11. 缺銅也會白發(fā)