安慰劑效應(yīng)；

所謂安慰劑，是指既無(wú)藥效、又無(wú)毒副作用的中性物質(zhì)構(gòu)成的、形似藥的制劑。安慰劑多由葡萄糖、淀粉等無(wú)藥理作用的惰性物質(zhì)構(gòu)成。安慰劑對(duì)那些渴求治療、對(duì)醫(yī)務(wù)人員充分信任的病人能產(chǎn)生良好的積極反應(yīng)，出現(xiàn)希望達(dá)到的藥效，這種反應(yīng)就稱為安慰劑效應(yīng)。

使用安慰劑時(shí)容易出現(xiàn)相應(yīng)的心理和生理反應(yīng)的人，稱為“安慰劑反應(yīng)者”。這種人的特點(diǎn)是：好與人交往、有依賴性、易受暗示、自信心不足，經(jīng)常注意自身的各種生理變化和不適感，有疑病傾向和神經(jīng)質(zhì)。

安慰劑效應(yīng)能幫助你，也能毀了你

其實(shí)從心理學(xué)的角度來(lái)看，安慰劑效應(yīng)可以被簡(jiǎn)單地歸類為心理暗示的結(jié)果，但事實(shí)又似乎并非如此簡(jiǎn)單。

對(duì)于安慰劑所產(chǎn)生的積極想法可能會(huì)刺激內(nèi)啡肽（endorphin），這種物質(zhì)是人體內(nèi)產(chǎn)生的一種具有鎮(zhèn)痛作用的激素，能夠促進(jìn)病痛緩解、提升情緒狀態(tài)。

反過(guò)來(lái)也同樣成立：當(dāng)對(duì)安慰劑產(chǎn)生積極反應(yīng)的患者服用能夠阻礙內(nèi)啡肽生成的烯丙羥嗎啡酮（naloxone）時(shí)，安慰劑突然變得不再有效。

人體具有一套應(yīng)急機(jī)制，他將其命名為壓力反應(yīng)，也被稱作“戰(zhàn)或逃反應(yīng)”，當(dāng)大腦感受到威脅時(shí)，這一機(jī)制隨即啟動(dòng)。

當(dāng)大腦里產(chǎn)生的想法或感受，如害怕，刺激這種激素分泌時(shí)，下丘腦-腦垂體-腎上腺軸（HPA）啟動(dòng)，進(jìn)而刺激交感神經(jīng)系統(tǒng)超速運(yùn)轉(zhuǎn)，從而提高人體的皮質(zhì)醇（cortisol）和腎上腺素（adrenaline）水準(zhǔn)。實(shí)驗(yàn)證明，這些激素長(zhǎng)期存留在人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一些生理學(xué)體征，使我們更易受疾病侵害。

壓力反應(yīng)是我們面對(duì)緊急情況的應(yīng)急機(jī)制，但人體同樣存在反平衡的放松反應(yīng)。當(dāng)放松反應(yīng)被誘發(fā)時(shí)，壓力相關(guān)激素指標(biāo)下降以幫助人們應(yīng)對(duì)壓力，使人放松的激素開(kāi)始分泌，副交感神經(jīng)系統(tǒng)接替工作，使人體重新回到動(dòng)態(tài)平衡狀態(tài)。

只有經(jīng)過(guò)這樣的休息和放松過(guò)程，人體才能夠自然康復(fù)。任何能夠減小壓力、產(chǎn)生放松反應(yīng)的事情不僅能夠減輕壓力反應(yīng)產(chǎn)生的癥狀，還能夠放松身體，使其自然而然地開(kāi)始自愈。