近視的現(xiàn)象是在普遍不過(guò)的現(xiàn)象，生活中佩戴近視眼鏡的人比比皆是，尤其是學(xué)生近視的比例尤為大。配戴眼鏡時(shí)間久了不僅影響外在的形象，而且摘了眼鏡后會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛變得沒(méi)有光澤，那么，怎么預(yù)防高度近視？下面，和大眾健康網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧！

本文目錄

1、預(yù)防高度近視

2、配了近視眼鏡要天天戴嗎

3、戴隱形眼鏡會(huì)增加近視度數(shù)嗎

預(yù)防高度近視

在強(qiáng)光或昏暗的地方看書(shū)，看書(shū)時(shí)間不要持續(xù)過(guò)長(zhǎng)，每看書(shū)50分鐘左右就要讓眼睛休息一會(huì)兒，眼睛向遠(yuǎn)處望一望。不宜長(zhǎng)時(shí)間看電視，不能長(zhǎng)時(shí)間玩電子游戲。做眼保健操對(duì)于消除視疲勞、保護(hù)視力是十分重要的，也是我們每人都能做到的日常防護(hù)，每當(dāng)看書(shū)時(shí)間長(zhǎng)了或感到視力疲勞時(shí)均可做眼保健操。鼓勵(lì)孩子多參加室外活動(dòng)，多看樹(shù)木、花草等綠色的植物，在視野開(kāi)闊處極目遠(yuǎn)眺。定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降要及時(shí)診治，近視程度加深時(shí)要及時(shí)重新驗(yàn)光配鏡。

配了近視眼鏡要天天戴嗎

配了近視眼鏡一般是建議天天戴，近視眼鏡對(duì)近視眼有矯正作用，長(zhǎng)期佩戴一般可以有效防止或延緩近視的加深，時(shí)而佩戴時(shí)而不戴有可能會(huì)引起眼睛疲勞。近視度數(shù)不高的人可以不用天天戴眼鏡，一般在開(kāi)車、工作、學(xué)習(xí)等特殊場(chǎng)景下佩戴也是可以的。

戴隱形眼鏡會(huì)增加近視度數(shù)嗎

在正確的操作下，戴隱形眼鏡一般不會(huì)增加近視度數(shù)。隱形眼鏡是眼鏡的一種類型，與框架眼鏡一樣，戴上后可以讓人視線變清晰，只不過(guò)隱形眼鏡會(huì)直接接觸到眼球，如果操作不當(dāng)，可能會(huì)引起眼部不適。

戴隱形眼鏡多半是為了追求美觀，如果是青少年，建議可以不用戴隱形眼鏡，選擇框架眼鏡比較好。

如果戴隱形眼鏡感覺(jué)看不清或者是度數(shù)有增加，可能是因?yàn)檫x擇了不合適的鏡片度數(shù)，建議到正規(guī)眼鏡店檢查視力后再購(gòu)買。