雖然這幾年筋膜槍的市場熱度一直沒降低，但同樣關(guān)于筋膜槍的負(fù)面評價(jià)也不少，而且也有人吐槽使用后出現(xiàn)了淤青、肌肉酸疼等情況。作為專業(yè)運(yùn)動理療師，我要提醒大家，很多網(wǎng)紅或明星代言產(chǎn)品等要慎選，這類產(chǎn)品存在擊打精準(zhǔn)度不足，兼容性低等問題，所以使用期間損傷肌肉的情況會頻繁出現(xiàn)，那么如何選合適的筋膜槍呢？關(guān)于這個(gè)問題，我今天就給大家分享幾個(gè)筋膜槍的選購方法，并給大家盤點(diǎn)一份入選十大品牌筋膜槍的產(chǎn)品，幫助大家選到真正專業(yè)好用的筋膜槍。（下圖是我測評過的部分筋膜槍產(chǎn)品合集）

很多用戶雖然了解筋膜槍好用，但卻不知道它的好處有哪些，其實(shí)對于不常運(yùn)動的人群而言，使用筋膜槍能夠放松緊繃的筋膜，加快肌肉組織內(nèi)的血液循環(huán)，緩解身體疲勞，減輕身體不適感。而在運(yùn)動前使用則可起到快速熱身的作用，當(dāng)然對于筋膜炎的問題也是有緩解作用的。另外筋膜槍在高頻率的震動下，還能夠加快肌肉組織的恢復(fù)，將筋膜內(nèi)的炎癥因子帶走，緩解使用者因筋膜炎而感到的不適感。

現(xiàn)在對于專業(yè)筋膜槍的使用好處也非常了解，大家自然是應(yīng)該知道要挑選專業(yè)產(chǎn)品的必要，但當(dāng)下市場筋膜槍品牌類型存在各種不同樣式，也隱藏很多劣質(zhì)不專業(yè)產(chǎn)品，專業(yè)筋膜槍的選購技巧大家更應(yīng)該了解，以下幾點(diǎn)建議先來學(xué)習(xí)下。

1、筋膜槍推力要考慮在10kg-20kg之間的產(chǎn)品。推力過大或過小都不合適，一定要在自己身體可以承受的范圍之內(nèi)，不然會損傷身體，建議選擇10kg-20kg的，就可以了。

2、挑選真正有技術(shù)實(shí)力的品牌。專業(yè)筋膜槍的生產(chǎn)會關(guān)注產(chǎn)品的打擊精度、振動頻率均勻性和穩(wěn)定性、電機(jī)結(jié)構(gòu)等上百個(gè)核心參數(shù)，會為此進(jìn)行大量的研發(fā)和投資。不僅可保證產(chǎn)品性能強(qiáng)悍，而且按摩效果好，這是劣質(zhì)不專業(yè)產(chǎn)品遠(yuǎn)不能相比的。

3、優(yōu)選更深的振幅。 筋膜槍的振幅至少要選擇8mm的，甚至對于要求更高的人可以選擇10mm以上的振幅。因?yàn)榻钅尩恼穹螅拍芨玫貙?shí)現(xiàn)對深層肌肉的按摩，給用戶帶來良好的使用體驗(yàn)。

4、正確區(qū)別mini槍和大槍的不同。mini筋膜槍小巧、便于攜帶，但性能比較一般，肌肉薄的女性用戶可以考慮一下。對于男性用戶和專業(yè)人士來講，大槍更加合適，大槍的擊打性能更強(qiáng)悍，震幅更深，可以幫助大家更好地按摩放松肌肉。

5、挑選檔位配置多的筋膜槍。筋膜槍具備的檔位數(shù)量越多，能匹配的生活場景就越豐富，如今市面上的大部分筋膜槍都會有3到5個(gè)檔位，部分特別優(yōu)秀的筋膜槍也能具備8個(gè)檔位。

6、選擇噪音低的筋膜槍。大家最好使用工作噪音保持在60分貝以下的筋膜槍，如果產(chǎn)品的噪音過大，意味著筋膜槍內(nèi)部的結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)不怎么科學(xué)合理，使用時(shí)間久了還可能影響聽力健康。

上述給大家總結(jié)的專業(yè)筋膜槍的選購技巧，提醒大家一定要認(rèn)真學(xué)習(xí)，當(dāng)然市場中確實(shí)有很多不同類型的筋膜槍，那么現(xiàn)在將接續(xù)給大家介紹有實(shí)力入選十大品牌筋膜槍的產(chǎn)品，大家也可以參考了解。

第一款：AGVIEE未野筋膜槍

售價(jià)：599元

產(chǎn)品亮點(diǎn)：“發(fā)燒性能且不傷肌肉”專業(yè)品牌

首先要安利給大家的是我的自用款未野AGVIEE筋膜槍，它是一群極限運(yùn)動發(fā)燒友創(chuàng)立，對性能、安全不傷肌肉有極高要求。核心優(yōu)勢在于動力推力強(qiáng)到?jīng)]邊，且肌肉損傷率目前國內(nèi)最低，經(jīng)國家級權(quán)威機(jī)構(gòu)測試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！這款“非常規(guī)”筋膜槍優(yōu)勢非常突出，備受專業(yè)運(yùn)動大神和發(fā)燒友追捧！包括速滑、滑雪世界冠軍郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動員，他們家的筋膜槍被諸多博主譽(yù)為筋膜槍中的性能之王！

未野是主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的牌子，也曾為全球多家國際品牌提供馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案。市面上所有品牌都在迎合消費(fèi)者，大量增加功能和玩法，犧牲品質(zhì)性能打價(jià)格戰(zhàn)，讓產(chǎn)品臃腫，性能差，損傷肌肉！增加功能、打價(jià)格戰(zhàn)對我們國內(nèi)企業(yè)來說很簡單，但是要做到嚴(yán)苛的極致性能卻很難，對技術(shù)、研發(fā)有很高的要求！

下面是多家權(quán)威媒體機(jī)構(gòu)對未野的高度評價(jià)：

?為了性能發(fā)燒，為了高精度與避免干擾！未野砍掉多余功能和型號，純粹專注一款產(chǎn)品死磕多年，升級數(shù)十次，優(yōu)化了100多個(gè)性能細(xì)節(jié)。促使動力、精度、穩(wěn)定、兼容性強(qiáng)大！同時(shí)開創(chuàng)性的研發(fā)八大性能與不傷肌肉黑科技，比如ARS牽引調(diào)校技術(shù)，V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)等等！還針對推力等設(shè)定百余項(xiàng)調(diào)教標(biāo)準(zhǔn)，確保產(chǎn)品各項(xiàng)性能指標(biāo)偏差值在3-5年內(nèi)不高于0.1%，這屬于業(yè)內(nèi)罕見，同時(shí)面對肌肉特征的復(fù)雜性，未野嚴(yán)格定義不同類型肌肉標(biāo)準(zhǔn)并反復(fù)調(diào)校，從而保證品牌成為業(yè)內(nèi)兼容性最強(qiáng)的。

畢竟是專業(yè)極限運(yùn)動品牌，未野筋膜槍必須適應(yīng)各種極端環(huán)境，在產(chǎn)品上市前將會有大量嚴(yán)苛測試，保證產(chǎn)品性能絕對穩(wěn)定！在專業(yè)大槍里未野是唯一可以單手握持且重量低于750g的，握持感是我用過最好的！更牛的是他們家從不做廣告，更不燒錢找運(yùn)動機(jī)構(gòu)代言，純粹是一些運(yùn)動發(fā)燒友和媒體口口相傳而火！中高端銷量、口碑的排行榜單里多年來都牢牢占據(jù)第一的位置！

第二款：云康寶CM20C筋膜槍

售價(jià)：269元

產(chǎn)品亮點(diǎn)：主打迷你機(jī)型

云康寶是一款國產(chǎn)的筋膜槍品牌，旗下主打迷你機(jī)型，其中以CM20C款最具代表性。這款筋膜槍采用了金屬機(jī)身設(shè)計(jì)，再加上機(jī)身設(shè)計(jì)也很符合人體工學(xué)，所以握持感也不錯(cuò)。

這款CM20C筋膜槍身材小巧，從打擊力來看，在使用緩沖后打擊體重秤的壓停測試中，其打擊力度為9kg，總體性能的話都是偏弱一些的，對深層肌肉的按摩效果還有很大的進(jìn)步空間，期待后續(xù)能夠?qū)π阅艿某掷m(xù)加強(qiáng)。

它的另外特色是配置了Type-C充電口，不用擔(dān)心充電問題，相對來說比較方便。

第三款：麥瑞克MR-M008

售價(jià)：399

產(chǎn)品亮點(diǎn)：比較注重產(chǎn)品的性價(jià)比

本期有實(shí)力入選十大品牌筋膜槍的產(chǎn)品也不能少了麥瑞克MR-M008。麥瑞克的款式和型號特別多樣化，有不同的價(jià)格區(qū)間，重點(diǎn)是300元以下的價(jià)格區(qū)間。在外觀設(shè)計(jì)方面，它比較常見，主要關(guān)注性價(jià)比。

這款MR-M008內(nèi)置有無刷電機(jī)，推力為21kg，振幅深度達(dá)到10mm，推力和使用性能還算可以，但產(chǎn)品的振動頻率的均勻性和穩(wěn)定性還有不足，后續(xù)建議繼續(xù)提升，另外也不能忽視對電機(jī)的優(yōu)化調(diào)校，這樣用戶使用期間的按摩效果體驗(yàn)也會更好，同時(shí)還能降低肌肉損傷幾率。

第四款：Nurtria N3筋膜槍

售價(jià)：1499

產(chǎn)品亮點(diǎn)：外觀設(shè)計(jì)吸引用戶關(guān)注

Nurtria是一家國外品牌，他們的暢銷產(chǎn)品之一是N3筋膜槍。這款筋膜槍采用經(jīng)典的耐看灰色外觀設(shè)計(jì)，外形時(shí)尚大方。除了外觀吸引人外，它還具備出色的散熱性能，能夠有效防止過熱。

這款的檔位有三個(gè)，轉(zhuǎn)速從1600-3200不等，雖然整體力度和推力都很強(qiáng)，但是檔位較少，而且因?yàn)檫@牌子是歐美來的，所以適合的人群比較有限，如果后續(xù)能夠提高產(chǎn)品的兼容性就更好了。

這款產(chǎn)品的續(xù)航表現(xiàn)非常出色，滿電之后可以連續(xù)使用480分鐘，待機(jī)長達(dá)30天，即便是出差攜帶使用也比較方便。

第五款：云麥PB筋膜槍

售價(jià)：999

產(chǎn)品亮點(diǎn)：整機(jī)顏值很高

同樣入選十大品牌筋膜槍的產(chǎn)品也不能少了云麥PB筋膜槍。它的顏值較高，設(shè)計(jì)穩(wěn)定，手柄寬大，方便用戶握持使用，但因整機(jī)重量高達(dá)1.036kg，尤其是對小女生而言，使用期間容易覺得有點(diǎn)沉。

這款機(jī)子內(nèi)置了60w功率無刷電機(jī)，動力較強(qiáng)，但整機(jī)的檔位力度偏強(qiáng)，使用中震感較為強(qiáng)烈，容易出現(xiàn)機(jī)身搖擺的情況，后續(xù)這方面還需要繼續(xù)調(diào)整下。

另外，它的續(xù)航能力也不算很出眾，搭配了2600mAh鋰電池，滿電之后可持續(xù)使用14小時(shí)。

第六款：榮泰G36筋膜槍

售價(jià)：439

產(chǎn)品亮點(diǎn)：內(nèi)置有無刷電機(jī)

同樣有實(shí)力入選十大品牌筋膜槍的產(chǎn)品也有榮泰G36筋膜槍，這款榮泰G36筋膜槍是華為智選生態(tài)的一員，它的外觀硬朗，設(shè)計(jì)簡約，圓柱形握柄直徑47mm，機(jī)身重量830g左右。

它有4檔可調(diào)節(jié)模式，產(chǎn)品的電機(jī)扭矩為540mN.m，但實(shí)際上產(chǎn)品的震頻穩(wěn)定性還有很大提升空間，而且擊打力度較強(qiáng)，希望后面可以針對性的調(diào)整一下。

這款產(chǎn)品的噪音控制還行，內(nèi)置有無刷電機(jī)，一至三檔的噪音基本在45dB左右，跟冰箱運(yùn)行的聲音差不多，四檔的噪音50dB左右。

第七款：Keep G1 筋膜槍?

售價(jià)：399元

產(chǎn)品亮點(diǎn)：產(chǎn)品的續(xù)航能力還行

Keep G1筋膜槍的顏值很不錯(cuò)，以迷你機(jī)型設(shè)計(jì)為主。它的外觀設(shè)計(jì)很有質(zhì)感，還有掛繩提手單手操控。

在實(shí)際測評中發(fā)現(xiàn)，它的整體性能還有需要繼續(xù)提升的方面。產(chǎn)品的震幅僅有7mm，這方面后續(xù)需要加大提升力度，這樣才能實(shí)現(xiàn)更好的按摩效果。

在續(xù)航方面，它充滿電需2小時(shí)，能續(xù)航30天，這方面的能力雖然不是很出眾的，但勝在充電方式比較簡單，和移動電源、手機(jī)等共用Type-C充電線，一線多用。

第八款：倍輕松Sport-M0210筋膜槍

售價(jià)：759

產(chǎn)品亮點(diǎn)：外觀設(shè)計(jì)時(shí)尚簡約

這款倍輕松Sport-M0210筋膜槍機(jī)身采用金屬烤漆材質(zhì)，耐磨又防滑，顏值也是十分不錯(cuò)，這款筋膜槍的重量是468g，額定功率為25W。

這款筋膜槍具備三個(gè)不同的力度模式，用戶可以通過獨(dú)特的旋鈕設(shè)計(jì)來調(diào)整力度檔位。最高轉(zhuǎn)速可達(dá)每分鐘2900轉(zhuǎn)，同時(shí)具備6毫米的震幅。實(shí)際使用的話，其實(shí)對深層肌肉的按摩效果還可以再提升的空間，只要在針對振幅以及擊打力度上再加強(qiáng)優(yōu)化即可，不過這款給初學(xué)者使用也還行。

它內(nèi)置了1900mAh聚合物鋰電池，額定電壓15V，額定功率25W，充電2.5小時(shí)理論續(xù)航7天（25～30分鐘/天）。

第九款：沃樂智能雙模筋膜槍Pro

售價(jià)：299元

產(chǎn)品亮點(diǎn)：有專門的收納包，方便攜帶

入選十大品牌筋膜槍之一的產(chǎn)品也有沃樂Pro筋膜槍，它屬于小米旗下產(chǎn)品，這款產(chǎn)品的外觀設(shè)計(jì)以簡約大方為主，整機(jī)顏值較好，且產(chǎn)品的性價(jià)比也不錯(cuò)。

這款筋膜槍在實(shí)測中，發(fā)現(xiàn)的它的擊打力度和振幅深度都還可以，也能按摩到深層肌肉，并且效果不錯(cuò)，但產(chǎn)品的穩(wěn)定性工作還需再進(jìn)一步做好優(yōu)化，能夠繼續(xù)降低對肌肉的損傷就更好了。

另外它附贈的配件較多，也有專門的收納包，可方便攜帶使用。

第十款：Artsmith AS500

售價(jià)：1280

產(chǎn)品亮點(diǎn)：產(chǎn)品運(yùn)行噪音不大

同樣入選十大品牌筋膜槍的產(chǎn)品也不能少了Artsmith AS500。作為來自美國的筋膜槍品牌，Artsmith主要是針對歐美人群設(shè)計(jì)的，以銷售大槍機(jī)型為主，產(chǎn)品的整機(jī)重量超過1Kg，屬于體積偏大的類型。它的外觀設(shè)計(jì)以硬朗風(fēng)為主。最近他們家在廣告營銷方面下了比較多的功夫，特別是在小紅書上下了許多心思，主要是針對女性用戶。

它具有4個(gè)力度檔位，最大推力是28kg，擊打力度非常強(qiáng)勁。不過，它的擊打深度僅有10毫米。較強(qiáng)的擊打力度，而擊打深度卻需要進(jìn)一步提升，希望后續(xù)產(chǎn)品能夠平衡二者之間的性能，提升用戶的使用體驗(yàn)，降低使用期間的肌肉損傷率。

它配置有5個(gè)按摩頭，運(yùn)行期間的噪音較小，不會擔(dān)心吵到別人。

好了，以上就是本次分享的全部干貨了，大家在選購時(shí)要牢記上文的選購技巧，對于低價(jià)促銷、網(wǎng)紅直播帶貨的產(chǎn)品，一定要注意甄選。結(jié)合自身的肌肉選擇一款適合自己的筋膜槍。另外文章中也詳細(xì)點(diǎn)評了十款有能力入選十大品牌筋膜槍的產(chǎn)品，大家也可參考其中選擇一款選擇使用。