姓名：Amanda Rezende

職業(yè)：IFBB比基尼運(yùn)動(dòng)員，營(yíng)養(yǎng)師，健身模特，私教

國(guó)籍：巴西

所在地：美國(guó)

身高：160cm

體重：55kg

年齡：25歲+

凈資產(chǎn)：15萬(wàn)美元+

頭發(fā)顏色：棕色

眼睛顏色：黑色

婚姻：未知

Amanda Rezende是巴西的頂級(jí)健身模特之一，這位IFBB比基尼職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，同時(shí)也是一名認(rèn)證營(yíng)養(yǎng)師和私人健身教練，她擁有的魔鬼身材和美麗的臉龐，使得她在社交媒體上備受關(guān)注。

Amanda在巴西完成學(xué)業(yè)之后，就搬到了美國(guó)的佛羅里達(dá)州專注的從事自己的健身事業(yè)，從學(xué)生時(shí)代開(kāi)始，Amanda就積極參加各種體育競(jìng)賽，體育運(yùn)動(dòng)幫助她的身體健康成長(zhǎng)，為后來(lái)的健身訓(xùn)練，打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

在2013年，Amanda的健身事業(yè)已經(jīng)步入正軌，她為一些巴西最知名的健身品牌做形象代言人，除了模特工作外，Amanda也積極參與健身賽事，成為了一名健身選手，不久之后，她也在這個(gè)領(lǐng)域?yàn)樽约簶?shù)立了名聲，并且在2014年拿到了職業(yè)卡。

Amanda的臀大肌和腹肌是她的主要訓(xùn)練重點(diǎn)，每周她會(huì)鍛煉兩次這些身體部位。但是，她不會(huì)一遍又一遍地重復(fù)相同的鍛煉，盡可能用更多方法互相結(jié)合，Amanda喜歡空腹鍛煉， 她聲稱這只是個(gè)人選擇的問(wèn)題，與飯后的常規(guī)有氧運(yùn)動(dòng)相比，它沒(méi)有額外的好處。在這些訓(xùn)練中，她不會(huì)在組間進(jìn)行大量休息，她只需花幾分鐘的時(shí)間喝點(diǎn)水，就可以為下一組做好準(zhǔn)備。這種訓(xùn)練強(qiáng)度有助于她在更短的時(shí)間內(nèi)完成更多工作，為她想要專注的其他活動(dòng)騰出更多“空間”。

Amanda對(duì)健身比賽的熱情讓她產(chǎn)生了更多沖勁和進(jìn)取心，這也讓她成為了一名專業(yè)機(jī)構(gòu)認(rèn)證的職業(yè)營(yíng)養(yǎng)師，由于她的熱情，辛勤工作和奉獻(xiàn)精神，她幫助了許多想要改善自己身體的人，也令他們感悟到了一種更加有價(jià)值的生活方式。

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