第一名：黑曼巴科比? 11次一陣9次一防;科比的個人實(shí)力勿容置疑，其復(fù)制了喬丹的全部技術(shù)，還有比喬丹更加高效的三分球和更加多變的內(nèi)線腳步技術(shù)。在我心中，其籃球技術(shù)個人實(shí)力就是歷史第一人。雙一陣的入選可見一斑，然而歷史地位進(jìn)不了前五只要是前期奪冠都在奧尼爾的光環(huán)下，其倔強(qiáng)好強(qiáng)、不屈不撓的性格也決定著其一上賽場就全力以赴的性格，特別是奧尼爾走后，其急于證明自己，加上沒有強(qiáng)力隊(duì)友分擔(dān)，場上攻防兩端都傾盡全力，雖然年年雙一陣，但卻因?yàn)檫^度消耗，透支了自己的身體，導(dǎo)致2012跟腱斷裂，直接退出巔峰淪為平庸。

第二名；籃球之神喬丹 10次一陣9次一防

無需累述，天選之子，實(shí)力超然，從88年開始到98年退役，除了退役的兩年，全部雙一陣！但相對于其他巨星，其中途退役絕對對身體利大于弊，讓身體得到了緩沖，避免了過度的消耗，為又一次三連冠儲備了充分的體能！當(dāng)然復(fù)出受挫被奧尼爾哈達(dá)威的魔術(shù)淘汰也是休息的代價(jià)，競技狀態(tài)沒有完全恢復(fù)。

第三名：小皇帝詹姆斯 13次一陣5次一防，天賦異稟，職業(yè)生涯已經(jīng)二十年，因?yàn)楸F(tuán)換隊(duì)毀譽(yù)參半，有人諷刺他是個商人，這一點(diǎn)我認(rèn)為反而是他的優(yōu)點(diǎn)，他無論球場內(nèi)外都善于經(jīng)營自己，在這個一切都是生意的商業(yè)體育聯(lián)盟才能讓自己的利益最大化，不受老板的盤剝，能自己掌控自己的命運(yùn)！其五次一防是09年到13年，09、10在騎士因?yàn)閱魏四贻p，不惜體力！更是因?yàn)闆]人分擔(dān)壓力！加上在聯(lián)盟也有五六年了，頂著天子驕子的頭銜急于證明自己，到熱火報(bào)團(tuán)以后，是因?yàn)榧庇谀玫焦谲姌s譽(yù)證明自己，所以仍然拼盡全力，到14年以后就沒有最佳防守一陣了！因?yàn)樗紤]的更加長遠(yuǎn)，懂得合理利用自己的體能，節(jié)省部分體力更多的投入進(jìn)攻，這也是他13次最佳陣容一陣，歷史第一的原因。防守端不再拼盡全力了，特別是常規(guī)賽戰(zhàn)略性的放棄一些非常耗體能廢身體的防守，為了保持身體狀態(tài)，有更長遠(yuǎn)的的職業(yè)生涯！不像重蹈科比的覆轍。科比就是奧尼爾走后過度消耗了自己！導(dǎo)致后來的受傷和迅速下滑！喬丹退役了兩次絕對是對身體消耗的一種保護(hù)！如果他不退役，可能四連冠五連冠，再多恐怕夠嗆！而且他第二次復(fù)出后防守端很多臟活累活也都是二當(dāng)家皮蓬和羅德曼解決了！

第四名：石佛鄧肯：8次一陣10次一防，得益于馬刺隊(duì)諸葛波波維奇的執(zhí)教體系，加上前有巨星大衛(wèi)羅賓遜輔佐，中有國際雙雄吉諾比利和帕克協(xié)助，后有新星萊昂納德沖鋒陷陣！因此其一防多于一陣，因?yàn)檫M(jìn)攻端他不需要全力以赴，防守端除了自己強(qiáng)大的個人防守實(shí)力，還有體系的加成。

第五名：卡爾馬龍連續(xù)11次一陣4次一防，11次一陣得益于助攻王斯托克頓的輔助和長期穩(wěn)定的陣容，4次一防是其真實(shí)實(shí)力的體現(xiàn)。其體能耐力是那個年代媲美喬丹的存在。

第六名：狼王加內(nèi)特4次一陣9次一防，森林狼的隊(duì)魂，真實(shí)實(shí)力的體現(xiàn)，防守能力大于進(jìn)攻能力。我一直認(rèn)為08年綠軍三巨頭抱團(tuán)冠軍最大的功臣應(yīng)該是加內(nèi)特，因?yàn)樗シ纼啥硕甲龀隽司薮蟮呢暙I(xiàn)。

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