瑜伽環(huán)進一步增強耳朵聽力，這樣的動作有： 1、將瑜伽環(huán)置于水平面，瑜伽環(huán)的方向向下，手扶瑜伽環(huán)俯身在腿部前方前后擺動，動作重復10次。 2、身體直立，將瑜伽環(huán)置于水平面，瑜伽環(huán)的方向向下，手扶瑜伽環(huán)在身體前側(cè)前后擺動，動作重復10次。