了解孩子的依戀風(fēng)格，可能有助于解決孩子的心理健康問題；而了解這些依戀風(fēng)格的來源，是解決這個難題的關(guān)鍵。

事實上，最近發(fā)表在《國際心理學(xué)雜志》上的一項研究發(fā)現(xiàn)：父親的成人依戀方式會影響孩子進入青春期的焦慮水平。另外，根據(jù)來自中國家庭的906對父親及其青少年的問卷調(diào)查研究表明：父親的成人依戀回避會增加青少年的焦慮。

通過更好地了解“安全、焦慮、矛盾、回避、輕視和害怕-回避”等父母的依戀方式對孩子心理健康的影響，這些發(fā)現(xiàn)可以為家庭的心理治療計劃提供信息和幫助。

那么，父親的成人依戀方式為什么會影響到孩子的焦慮呢？下面，新概念心理專家榮新奇教授就和大家來聊一聊這個話題。

回避型依戀會引發(fā)焦慮

2021年8月，發(fā)表在《心理學(xué)前沿》上的另一項研究發(fā)現(xiàn)，父親的回避會對孩子的依戀產(chǎn)生負面影響；與母親嚴厲的養(yǎng)育方式相比，父親嚴厲的養(yǎng)育方式對孩子的負面影響更大。

根據(jù)2021年12月發(fā)表在《美國男性健康雜志》上的一項研究顯示，父親的憤怒往往與焦慮的父子依戀和孩子的焦慮水平有關(guān)。

研究人員分析了來自超過900對父親及其青少年的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)父親成人依戀回避對青少年焦慮產(chǎn)生了很大的影響。

必須培養(yǎng)安全依戀

榮教授認為，安全依戀風(fēng)格是理想的，它代表了能夠控制自己情緒并能夠識別出事情困擾他們的父親。他解釋說：“他們會在需要時尋求親近的人的支持，當他們看到親近的人表現(xiàn)不佳時，他們也會提供支持。他們基本上為他們的孩子提供積極和建設(shè)性的支持。”

對于焦慮的矛盾型，榮教授指出這些人可能會疏遠與他們親近的人，因為他們往往有負面的自我形象?！八麄兿肱c人親近，但他們覺得親近的人會離開他們，因此會做出取悅他人的行為，”他說。

榮教授強調(diào)說，“那些具有回避輕視依戀風(fēng)格的人對他人有負面看法。他們尋求獨立，有時會對親密和情感親密感到不舒服。”

最后，還有可怕的回避型依戀風(fēng)格，榮教授指出，人們可能對被拒絕感到極度恐懼，幾乎就好像這是不可避免的一樣，并且對自己和他人持負面看法。

當孩子有一個焦慮的父親時，他們更有可能反應(yīng)過度，他們可能會更有控制力并干涉孩子的生活。這可能會導(dǎo)致親子沖突，尤其是在青春期。

榮教授指出，對于回避型依戀，父親更有可能忽視孩子的需求?！熬哂薪箲]和回避型依戀風(fēng)格的父親，更有可能生出焦慮的孩子”他說。榮教授強調(diào)，沒有人能100%適應(yīng)這些依戀風(fēng)格中的一種，因此父親可能會很難發(fā)現(xiàn)自己在不知不覺中陷入其中一種或另一種風(fēng)格，但他的親人可能會更敏銳地感覺到這種轉(zhuǎn)變。

為了實現(xiàn)成為一個安全的父親的目標，要意識到自己的情緒并確保做對孩子最有利的事情，這意味著要照顧好自己的心理健康。

榮教授解釋說：“重要的是要從不同的角度看待事物，尤其是從孩子的角度來看，并理解如果你在和孩子說話，他們可能無法分辨出你對他們感到不安和你不高興之間的區(qū)別?！?/p>

從一開始就建立穩(wěn)定的依戀關(guān)系至關(guān)重要，正如榮教授指出的那樣，孩子們需要明白他們是被愛的，即使在被懲罰或批評時也是如此?！案改傅倪m應(yīng)能力強并且能與自己的情緒保持聯(lián)系，他們的孩子也會做得更好，”他說。

依戀問題會影響人際關(guān)系

有專家學(xué)者縮小了四種典型的依戀類型，包括焦慮類型、回避類型、雜亂無章（恐懼-回避）類型和安全類型。四種類型中的前三種，是可能會導(dǎo)致有問題的依戀，而安全類型是理想的。

榮教授解釋說，焦慮父親的孩子可能不僅與他們的父親聯(lián)系，而且與其他人聯(lián)系困難，而具有回避依戀的父親的孩子可能會在成長過程中感到不被愛，而無組織依戀父親的孩子可能會發(fā)現(xiàn)自己感到困惑。

安全依戀父親的孩子通常會在成長過程中擁有安全依戀。盡管在社會關(guān)系中可能會出現(xiàn)困難和挫折，但他們意識到這些都是正常的，可以通過很多方法和途徑來解決。他們也對自己更有信心，這會影響他與他人的關(guān)系?！叭绻粋€人進入一段有毒的關(guān)系，這尤其有用，因為他們意識到自己的價值，并且在必要時他們會更容易退出，”榮教授說。

榮教授解釋說：“如果父親不提供愛、支持和其他必要的手段來幫助孩子感到安全，孩子最終會感到孤獨。現(xiàn)在的期望是，如果他們的父親不關(guān)心他們，誰還會關(guān)心他們？而一旦陷入一段有毒的關(guān)系中很可怕，因為受傷的感覺迫在眉睫?！痹谏鲜銮闆r下，他們避免了潛在的健康關(guān)系。

榮教授認為，父親的所作所為會對他們的孩子產(chǎn)生重大影響?！半m然關(guān)于一個有毒的父親是否比一個缺席的父親更好存在一些爭論，但由于孩子們對每種情況的反應(yīng)各不相同，他們的心理健康受到了影響，”他說。

親子紐帶是一個人形成的第一個也是最重要的紐帶。當這種紐帶受到損害時，許多其他發(fā)展的關(guān)鍵考慮因素就會隨之而來，焦慮、抑郁、怨恨、憤怒、孤獨等情緒可能會浮出水面。榮教授說：“盡管許多孩子能夠并且確實超越了成為有愛心、富有成效的成年人，但許多孩子卻沒有?！?/p>

正如研究表明的那樣，父親的依戀方式可能會影響孩子的焦慮水平。如果你在依戀關(guān)系中遇到問題和困擾，心理治療可能會為你提供一個破壞代際模式的機會。

榮教授解釋說：“即使對于表現(xiàn)出依戀風(fēng)格受損的父親的善意成年人來說，這種循環(huán)從一代持續(xù)到下一代的可能性也會增加。為了打破循環(huán)，父親必須自己承擔(dān)起持續(xù)存在的責(zé)任。他們的孩子以健康、支持和愛的方式?！?/p>

即使對于安全依戀父親的孩子，榮教授指出，其他因素也可能會影響他們的依戀風(fēng)格。他說：“對于那些確實在父親妥協(xié)的情況下長大的人，他們生活中的其他關(guān)鍵人物可能會引導(dǎo)他們感受到被愛和支持。”

榮教授強調(diào)：“孩子們可以從父親的錯誤中吸取教訓(xùn)，并盡一切努力打破這個循環(huán)。安全的依戀被證明是撫養(yǎng)孩子的最佳選擇，這最大限度地提高了心理、情感、社交和身體健康發(fā)展的可能性?！?/p>

如果一個人是一位與依戀作斗爭的父親，建議向心理咨詢師尋求幫助，以正面解決這個問題。在這樣做的過程中，不僅父親會得到幫助，孩子也可以得到幫助。

榮教授解釋說：“家庭心理治療對于解決這個問題特別有用，盡管父親很可能會從個人心理治療中首先受益。像成年人一樣，孩子也希望被愛?！?/p>

參考資料：

·李夢歌，陳欣，龔火良，王偉，王華吉，梁世峰.父親成人依戀與青少年焦慮的關(guān)系：父親心理靈活性與父親-青少年依戀的鏈式中介作用。國際心理學(xué)雜志。2022;57(3):411-419。doi:10.1002/ijop.12832

·李夢歌，陳欣，龔火良等。父母成人依戀對父母-青少年依戀的預(yù)測作用：苛刻育兒的中介作用。2021年；12。doi:10.3389/fpsyg.2021.710167

·Shenaar-Golan V，Yatzkar U，Yaffe Y.父親的感情和孩子的焦慮：父子不安全依戀和孩子情緒調(diào)節(jié)的中介作用。2021;15(6):155798832110671。doi:10.1177/15579883211067103