本書是一位學(xué)習(xí)賽斯書籍并練習(xí)至少5年之后的大學(xué)老師匯編的。

愿結(jié)識更多朋友，祝我們認出自己，永遠心靈滿滿幸福感。

《心靈探險-賽斯修煉法》來源：網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)刪??

作者：Nancy Ashley

譯者：王季慶?

創(chuàng)世：賽斯論我們來自何處

? ? ? ? ……有“非存在”。那并不是一個空無一物的情境，卻是一個情境，在其中已經(jīng)知道并且預(yù)期到許多的“可能性”，但那些可能性卻受到阻礙而未能表現(xiàn)出來。

? ? ? ? 朦朧地，回溯過你們幾乎不復(fù)記憶的所謂的歷史之前，曾有過這樣的一個情境，那是個極痛苦的情境，當(dāng)其時，創(chuàng)造與存在的力量已知，但產(chǎn)生它們的方法卻未知。

? ? ? ? 這是“一切萬有”（All that is）必須學(xué)到的教訓(xùn)，沒有人能教給他。最初的創(chuàng)造力汲自這極大的痛苦，而仍舊可以看到這痛苦的反映。[《靈界的訊息》]

? ? ? ? 它始自一個“意識”想要表達“它自己”的渴望?！耙磺腥f有”——一個以愛為動力的有覺性的能量完形（gestalt）——是在一種潛伏的狀態(tài)。它覺知它所有的潛能，卻不知如何去表現(xiàn)它們。它的想象力無際無涯；在它的思想里有一個宇宙又一個宇宙的累累豐富。在它內(nèi)，實存（entities）呈現(xiàn)出越來越生動的形式，而大聲呼叫著想要具體表現(xiàn)出來，想要“存在”。但是“一切萬有”不知道如何使它們實現(xiàn)，因為每一個實存都是它心中的一“念”，而每一念都是一粒能量。它如何能表達這些“念”而不放棄形成它們的那部份能量呢？

? ? ? ? 這就是“一切萬有”的兩難之局——似乎是個無法解決的難局，因為它意指把他們與它自己分開。但這又如何可能呢？“一切萬有”是個統(tǒng)一體。當(dāng)它的痛楚越來越變本加厲，當(dāng)在它內(nèi)所有那些渴望“尋求重要性”的能量想法處理這創(chuàng)造性的難局之時，一個想法在她心里形成了。這個長生不老的實存想到一個全新的觀念：“在統(tǒng)一之內(nèi)的分離（separateness-within-unity）。最初這觀念只被隱隱地感覺到，但當(dāng)它的重要性增長時，它背后的情感也隨之增長。

? ? ? ? ?啊哈！“一切萬有”懷著怎樣的渴望想象著由這個新主意涌出的可能性??！真的！這將可容許它所擬想的它的每個部份變成一個獨立的“存在”（being），卻又不失為它的一部份。每一個都擁有它自己的立足點和視角，都與另一個不同，而由它自己的中心看生命。光是想到它由這些存在能學(xué)到多少東西，就夠令人興奮的了！他們可以告訴它由他們的觀點來看生命是什么樣子，可以透過他們的眼睛給它看多重世界的杰作，當(dāng)他們一邊學(xué)習(xí)“一切萬有”的幅度之深廣時，一邊也增益了它的幅度?！霸诮y(tǒng)一之內(nèi)的分離”，多妙的主意啊！

? ? ? ? ?“一切萬有”覺得它整個的存在都在低吟著這個渴望：去成就那個“重要性”的可能性，去使那“潛伏性”明確化，去令它實現(xiàn)?！耙磺腥f有”創(chuàng)造的那些“存在”努力想解放出來的熱望使“一切萬有”的低吟變成了高亢多彩的無法忍受的強烈渴望。于是“一切萬有”以一個龐然的信賴與棄守的姿態(tài)松用放行。它放棄了它心中固有的限制性概念，而當(dāng)如此做時，把那概念所關(guān)閉起來的能量發(fā)揮了出來。

? ? ? ? ?在其結(jié)果所造成的創(chuàng)造性的大爆炸里，播散了“心靈宇宙”（psychic universe）的種子，每一粒種子都是一個不可分割的有覺性的能量，有它自己獨特的看法，并且也充滿了那給予它生命的同樣充溢的想去了解想去愛的渴望。它對它誕生前的那宇宙性難局的苦痛猶有記憶，而透過那記憶它被推入存在的持續(xù)不斷的活動里。每個種子仍覺察到那曾給它自由的“源頭”，并知覺自己仍為其一部分。

? ? ? ? ?這些苗木般的意識想要創(chuàng)造的情感性愿望促使它們以無數(shù)種方式游戲性地組合。一旦它們發(fā)現(xiàn)一種具有重要性的組織，它們就依附其上，并且也吸引同好來加入。如此便創(chuàng)造出整個實相系統(tǒng)，這些系統(tǒng)由深沉而歷久不渝的情感中長出，含著豐富的愛和創(chuàng)造的渴望，恒常在運動中。

? ? ? ? ?我們的物質(zhì)宇宙就是這樣被具體顯現(xiàn)出來的。很象“一切萬有”在它的渴望中放棄了它的一部分，讓它們可以去追求獨立的存在，同樣的這些部分中的某一些，在“它們”對物質(zhì)經(jīng)驗的強烈渴求下，把它們自己“印”到物質(zhì)里。它們在同一剎那在各處放出光，如此便為我們所知的生命創(chuàng)造出一種媒介，為所有可能的生命形式創(chuàng)造出藍圖及工具。

? ? ? ? ?那么，我們生命的素質(zhì)是生自強烈的情感上的渴望。它由意識自然地升起，把“知覺”帶入物質(zhì)的層面到能量的深沉“感覺基調(diào)”（feeling-tone）上，就象無窮無盡的各種音樂和和弦。我們每個人都有自形成我們的原子和分子升起的獨特“感覺基調(diào)”，而在物質(zhì)存在上打上我們身份的“印記”。這些“感覺基調(diào)”滲透了我們的存在，決定了生命所賦予我們的情感類型。它們是在人我之間的連結(jié)物，因為它們代表了生命力，代表了所有存在由之造出的原料。當(dāng)我們對發(fā)生在我們身上的事反應(yīng)時，我們的情緒允有波動升降，但在這些短暫無常的情緒之下有長而深的節(jié)奏韻律，作為我們生命中事件的基礎(chǔ)，并提供我們方向與目的，決定我們知覺的特質(zhì)及什么對我們是重要的?！案杏X基調(diào)”是我們靈魂的聲音，代表了我們存在的精髓和本質(zhì)，我們由那本質(zhì)而形成我們的物質(zhì)經(jīng)驗，它是我們自身在純能量上的表現(xiàn)，代表我們在肉身里的永不能被復(fù)制的“身份”（iden-tity）。而在同時呢，它們又是我們在三度空間的存在里與所有其他生靈的共鳴性連系。

? ? ? ? 我們創(chuàng)造我們自己的實相。這第一個練習(xí)是個基礎(chǔ)性的練習(xí)，因為它使你能與你自己獨特的能量——在你內(nèi)彰顯的“一切萬有”的那個部分——有所接觸。在感知到那個能量——在你內(nèi)的那個深沉的音樂和弦——的時候，你開始覺悟到你的確有力量使自己的“自性”（self）對宇宙發(fā)生影響，并且了悟那個“自性”是的確與任何別個不一樣的。

? ? ? ? 安靜坐著，閉上你的眼睛。感覺在你內(nèi)的深沉韻律。試著對“它會是什么感覺”這個問題不要存有先見，而只就向內(nèi)看，等著那些“感覺基調(diào)”對你變得明顯起來。你知道這些“感覺基調(diào)”存在著，并且你也明白我們是生自這些深沉的音調(diào)，生自“一切萬有”想透過肉身而認識“它自己”的強烈渴望。你是這種感受及“存在”于肉身里的欲望的一個獨特表現(xiàn)。你是知覺、傾向與意向的一個獨特組合，在這個三度空間的世界里表現(xiàn)你的“自性”。把你自己向“你是什么”開放，感受賽斯資料心靈探險—賽斯修練法8在你內(nèi)的那些深沉的音調(diào)。開始去覺察你自己的韻律，你存在的偉大能量，而讓你自己體驗它。

? ? ? ? 別問你自己：“我真的在體驗這個嗎？”不要預(yù)測你自己。什么來了就接受什么，并且“知道”那是來自你自己最深部分的一個訊息。感覺它，玩味它。盡可能地停留在這感受里。

? ? ? ? 做這練習(xí)不要計時。不要以為你必須花，好比說，十五分鐘或半個小時，或定下任何一段時限去做。那可能會使它好象是個責(zé)任，某件不管你想不想做都必須去做的事。最重要的是，這個練習(xí)應(yīng)當(dāng)是個你喜歡做的練習(xí)。

? ? ? ? ?也許你必須試好多次，才會認知你已接觸到你的“感覺基調(diào)”了。有些人可能有一種即刻的“啊哈”經(jīng)驗，而覺悟到他“一直”是觸及到這些音調(diào)的，卻沒有“有意識的”注意到它們。無論如何，你們所有的人遲早會認知它們的，因為它們根本沒有被藏起來，卻是你日常經(jīng)驗的一個親密的部分。它們是你與“一切萬有”的連系。

? ? ? ? 我建議一開始你多加練習(xí)——或許一日兩回——直到它變成你的第二天性。然后再不時有意識地檢查一下你的“感覺基調(diào)”，并且當(dāng)你不開心或沮喪時，運用一下這個練習(xí)所給你的“有力感”。當(dāng)你對你的“感覺基調(diào)”明白地覺察時，你會感覺到心中有主而安全。

? ? ? ? 為了加強所有這些感受，你有時可以對自己慢慢吟詠“唵”（O-O-O-O-O-O-M-M-M-M-M-M）這個聲音，出聲或默誦皆可，它可以加強你的身體，給你能量。當(dāng)我在開車時，我常用這個誦，結(jié)果發(fā)現(xiàn)我真的享受起夾在車流中的情況了。

? ? ? ? 當(dāng)你做這個練習(xí)許多次而熟悉了這些“感覺基調(diào)”所給你的“有力感”之后，就去感受這些基調(diào)由你的身體向外散播——因為它們正就在如此做。隨著你的每一次呼吸，每一次能量的悸動，你放出你自己的這個精髓，它與其他的精髓混在一起，一而再地創(chuàng)造出你們的物質(zhì)環(huán)境。感覺你自己集中在內(nèi)心，而放出你重重的能量波?？匆娝赡愕纳眢w向外輻射到四周的環(huán)境里，在那兒它變成了你自己的一個延伸。覺悟到你知覺為“在外邊”的物質(zhì)其實是你的念頭的具體化，由“你的”能量形成你的“內(nèi)我”、你的精髓、你的靈魂的象征。感覺那能量放射進入地心，也升入天空，透過了云層而進入宇宙最遠的地方，因為它的確是這樣的。這些來自你意識的放散物質(zhì)真的以這種方式向外延伸，它們的影響無遠弗與。

? ? ? ? 這就是你的創(chuàng)造力、你的“自性”的本質(zhì)。