隨著牙齒矯正正畸的普及，不少人都開始戴上牙套來改變自己的形象。但很多人沒有給牙齒矯正正畸期間的口腔護(hù)理予以足夠的重視，結(jié)果導(dǎo)致各種口腔問題。為了讓大家順利地度過牙齒矯正正畸治療，本期盤點(diǎn)了口腔護(hù)理危害誤區(qū)：

誤區(qū)1、單側(cè)咀嚼

大家在進(jìn)食時(shí)，要注意正確地咀嚼食物，用兩側(cè)牙齒輪流進(jìn)行咀嚼，如果經(jīng)常單側(cè)咀嚼，會(huì)導(dǎo)致一側(cè)牙齒過度磨損，還會(huì)引起臉部不對(duì)稱、咬肌疼痛等問題。

誤區(qū)2、不要吃容易染色的食物

如果是佩戴隱形牙套的話，大家盡量避免吃咖啡、濃茶、咖喱、藍(lán)莓等容易染色的食物，否則隱形牙套可能會(huì)被染上顏色，很難刷干凈。

誤區(qū)3、覺得牙齦出血就是上火

如果大家經(jīng)常出現(xiàn)牙齦出血的問題，未必是上火造成的，更可能是口腔清潔不到位。牙齦附近堆積過量的牙菌斑、牙結(jié)石，就容易引起牙齦出血，這時(shí)大家需要加強(qiáng)口腔清潔！

誤區(qū)4、經(jīng)常磨牙

磨牙是一個(gè)陋習(xí)，經(jīng)常磨損對(duì)牙釉質(zhì)的磨損很嚴(yán)重，更容易出現(xiàn)齲齒、牙齒敏感、牙齒疼痛等問題，如果大家也存在磨牙問題，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。

誤區(qū)5、抽煙喝酒

在牙齒矯正正畸期間，牙齦牙齒會(huì)變得比較脆弱和敏感，而酒精、尼古丁都有很強(qiáng)的刺激性，如果大家在戴牙套的時(shí)候經(jīng)常抽煙喝酒，就可能會(huì)導(dǎo)致牙齒疼痛，牙齒敏感等問題。

誤區(qū)6、經(jīng)常吃高糖食品

在牙齒矯正正畸期間，大家盡量避免吃零食、糖果，特別提醒大家不要吃口香糖，它會(huì)黏在矯正器上，需要費(fèi)很大力氣才能刷干凈，還可能導(dǎo)致齲齒問題。

誤區(qū)7、使用牙齒美白產(chǎn)品

不建議大家使用牙貼、美白牙膏、牙齒美白儀等牙齒美白產(chǎn)品，這些產(chǎn)品普遍是靠過量的過氧化物來美白牙齒的，對(duì)牙釉質(zhì)的傷害很大，會(huì)給口腔健康帶來威脅！

誤區(qū)8、使用硬毛牙刷

不建議用硬毛牙刷來刷牙，對(duì)牙釉質(zhì)的磨損比較嚴(yán)重，長(zhǎng)期使用可能會(huì)加重牙敏感問題。不過刷毛太軟也不行，牙刷的清潔力會(huì)比較差，大家最好選擇軟硬度適中的牙刷。

誤區(qū)9、沒有對(duì)牙齦進(jìn)行按摩

戴上牙套以后，牙齦長(zhǎng)期承受來自牙套的壓迫，很容易發(fā)炎萎縮，這時(shí)大家可以通過按摩牙齦來緩解牙齦受到的壓迫感，手指、牙刷都可以按摩牙齦，而沖牙器的按摩牙齦效果會(huì)更好一些，還可以清潔口腔，避免牙病。

誤區(qū)10、不勤于刷牙

在牙齒矯正正畸的時(shí)候，大家要提高刷牙頻率，僅在早晚刷兩次牙，已經(jīng)很那解決問題了，大家需要在每次吃完東西后，就刷一次牙！

誤區(qū)11、讓隱形牙套接觸熱水

隱形牙套因?yàn)椴馁|(zhì)的原因，并不適合用熱水來進(jìn)行清洗，平時(shí)在佩戴隱形牙套的時(shí)候也不要喝熱水，最好選擇溫水。

誤區(qū)12、定期做口腔檢查

除了定期進(jìn)行復(fù)查外，大家最好每三到六個(gè)月就額外進(jìn)行口腔健康檢查，可以及時(shí)檢查出自己是否出現(xiàn)了口腔問題，在牙病的早中期就及時(shí)進(jìn)行治療。不僅治療效果好，費(fèi)用也更低。

誤區(qū)13、不能隨意改變矯正器

矯正器的精密度很高，是不能隨意改動(dòng)的。如果大家佩戴的是活動(dòng)矯正器，摘下來之后大家也得妥善進(jìn)行保管，不能隨手用紙巾一包，容易損壞或弄丟矯正器。

誤區(qū)14、刷牙工具比較低效

牙齒矯正正畸時(shí)更適合使用電動(dòng)牙刷、沖牙器來刷牙，傳統(tǒng)的手動(dòng)牙刷清潔能力弱，往往刷不凈智齒、牙背、牙齦溝、牙根、牙套和牙齒之間的縫隙等牙病高發(fā)區(qū)，時(shí)間久了就容易出現(xiàn)各種口腔問題，而電動(dòng)牙刷、沖牙器就能全面清潔牙齒，沒有死角盲區(qū)。操作起來省時(shí)省力，有去除口腔異味、亮白牙齒的效果，因此電動(dòng)牙刷、沖牙器也受到了牙醫(yī)的推薦。

誤區(qū)15、不注意牙縫的清潔

建議大家使用凹凸刷、小束頭刷、牙線來針對(duì)性地清潔牙齒縫隙、牙齦溝還有牙齒和牙套之間的縫隙，有效避免牙病。

誤區(qū)16、沒有涂抹正畸蠟

正畸蠟可以將牙套上的金屬絲包裹起來，避免牙套反復(fù)剮蹭口腔黏膜，預(yù)防口腔潰瘍問題。

誤區(qū)17、使用不含氟的牙膏

牙齒矯正正畸期是蛀牙高發(fā)期，因此大家有必要使用含氟牙膏來清潔牙齒，可以有效預(yù)防齲齒問題。

誤區(qū)18、經(jīng)常使用漱口水

不建議牙齒矯正正畸人群使用漱口水，漱口水中含有太多對(duì)口腔健康不利的化學(xué)物質(zhì)，長(zhǎng)期使用會(huì)破壞口腔內(nèi)的菌群平衡，誘發(fā)各種口腔問題。

誤區(qū)19、刷牙的方式不正確

很多人都會(huì)使用橫向刷牙法，但這種方法很難刷干凈，還容易傷牙，牙齒矯正正畸人群最好使用巴士刷牙法來清潔牙齒，清潔效果出色的同時(shí)還容易傷牙，如果因?yàn)榕宕餮捞?，豎刷很難完成，大家還可以使用轉(zhuǎn)圈法來清潔牙齒，效果也不錯(cuò)。

以上就是牙齒矯正正畸期間口腔護(hù)理上的一些常見危害誤區(qū)了，大家一定要遠(yuǎn)離它們，只有正確的口腔護(hù)理方法和高效的潔牙工具才可以保護(hù)我們的牙齒健康。?