62% 你先放過(guò)你自己——耶克斯多德森定律

當(dāng)你想要,又不大那么想要的時(shí)候,效率水平越高
一位學(xué)僧問(wèn)禪師:“師父,以我的資質(zhì)多久可以開悟?”
禪師說(shuō):“十年?!?/p>
學(xué)僧又問(wèn):“要十年嗎?如果我加倍苦修,需要多久開悟呢?”
禪師說(shuō):“得要二十年?!?/p>
學(xué)僧很是疑惑,于是又問(wèn):“如果我夜以繼日,不休不眠,只為禪修,又需要多久開悟呢?”
禪師說(shuō):“那樣你永無(wú)開悟之日?!?/p>
學(xué)僧驚訝道:“為什么?”
禪師說(shuō):“如果你只在意禪修的結(jié)果,又如何有時(shí)間來(lái)關(guān)注到自己呢?當(dāng)你只看見(jiàn)結(jié)果,無(wú)法靜下心來(lái),那反而永遠(yuǎn)也無(wú)法得到那個(gè)結(jié)果。”
耶克斯多德森定律當(dāng)動(dòng)機(jī)保持在一個(gè)中庸強(qiáng)度時(shí),做事效率最高。
簡(jiǎn)單事情動(dòng)機(jī)值強(qiáng)時(shí)效率高
中等難度事情動(dòng)機(jī)中等時(shí)效率高
高難度事情動(dòng)機(jī)低時(shí)效率高
所以,對(duì)實(shí)際指導(dǎo)為:
簡(jiǎn)單事情最后做,用時(shí)間制造緊迫感
中等難度事情按部就班做
高難度事情提前做,心態(tài):隨緣
實(shí)際指導(dǎo)總結(jié):“要事第一”
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