?新年開始之后一直有一只無形的手在推著我?也推著大家來到更符合自己靈魂利益的路上.

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最明顯的感覺,就是拋棄.

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你也許在想要拋棄過去的關(guān)系/?過去的工作/過去的環(huán)境.

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大步的走向也許你還沒有一點規(guī)劃但卻莫名覺得它會十分璀璨的人生當(dāng)中.

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如果你在面臨?考試/?升學(xué)/team的重建??請你相信自己.

今天這篇文章想跟大家聊聊?抓取感

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年初開始到現(xiàn)在?我做過的很多個案當(dāng)中?都會聊到?“抓取感”

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我通過自我觀察,?以及對案主的觀察之后,大家經(jīng)常陷入這樣的恐慌之中.

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如果我做了 A?選擇,?那么我會面對哪些情況.條條分析之后,會發(fā)現(xiàn)總有自己無法接受的結(jié)果.

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同樣即便我做了 B?選擇,?我依然會面對著?B?選擇所帶給我的那一個我不想面對的后果.

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于是我們就開始陷入了自我糾結(jié).?自我審視,自我消耗.

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到了一個無法承受的臨界點的時候,?大家會產(chǎn)生一個懷疑,?我到底哪里來了這樣的情緒.

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[插播一條廣告:?當(dāng)情緒來的時候,請你接納它.請你不要判斷它,先觀察它,觀察它是怎樣存在于你的身體,你的意識之中.?然后一層一層的分析它,每一次你以旁觀的角度去分析情緒的時候,這就是一次你與你自己的和解]?

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而對于這個莫名的情緒來說,我們忽略的,?不想承認(rèn)的恰恰就是我們的抓取感.

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抓取感的表達(dá)形式往往是當(dāng)事情沒有按照你的預(yù)期發(fā)展,你就會產(chǎn)生憤怒,焦慮,不快樂以及自我否定和懷疑.

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當(dāng)你扒去這一層層被抓取感套住的衣服,你會發(fā)現(xiàn),這抓取感的本質(zhì),就是你的恐懼.

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你恐懼時間來不及,你恐懼自己做了錯的選擇,你恐懼如果自己做了一些事別人會對你產(chǎn)生某些看法.你擔(dān)心讓他人失望,你擔(dān)心你的人生會由于這一點點小小的錯誤就走到完全與你預(yù)期背道而馳的路上.

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親愛的,我們來靜下來想一想. [你是不是將你自己想象的太軟弱了?]

[你是不是發(fā)現(xiàn)在你想要掌控生命的時候,?你就是在被生命掌控?]

如果你可以想清楚這個所謂的[反控邏輯]

你是不是可以先允許自己認(rèn)識到一點,那就是外界環(huán)無論如何變化,我都可以生長成一個可以去適應(yīng)并且修改他的人.

即便時間再緊迫,我依然有決定自己時間線的權(quán)利.

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即便我做了錯誤的選擇,但我在這條所謂的錯誤的道路上所收獲的經(jīng)驗,我真的可以在正確的路上學(xué)到嗎?而缺失了這一部分經(jīng)驗的我,真的能夠走到我想要走的所謂的正確的道路上嗎?

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前幾天一個妹妹問我.?為什么你總說 2023?特殊?

這是因為在這一年,?更高維度開始更加的幫助我們?nèi)プ叩轿覀儜?yīng)該走的路上.

而你需要的就是相信?這一切都是最有助于我的安排.

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當(dāng)我放下了對于結(jié)果的抓取感,我就擁有了與其相輔相成的活在當(dāng)下的能力.

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我們每個人都會有一個時刻去想:為什么是我??憑什么是我??為什么發(fā)生在我身上?

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可你知道嗎??你就是因為你擁有這些寶貴的經(jīng)驗,以及去處理這些[爛攤子]的勇氣

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你才一次次的與你的靈魂相遇.

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請你安心.你走在有利于你的路上.

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無形的手正在將你推向與你本質(zhì)最能夠真實連接的那條路上.

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祝好.希望你一切都好.

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愛大家.?

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