晚上皮膚癢，有可能是身體對床單、被褥等直接接觸皮膚的產(chǎn)品產(chǎn)生了反應(yīng)。首先應(yīng)該放松心情，避免過度地?fù)献?，觀察一下皮膚粘膜是否有風(fēng)團(tuán)皮疹、斑疹等外觀的異常。另外也有可能是之前服用了某些容易誘發(fā)過敏的食物，所產(chǎn)生的蕁麻疹。

　　調(diào)整好心態(tài)，調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)，避免服用辣椒、海鮮、芒果、山楂、羊肉等容易誘發(fā)過敏的食物，并且平時(shí)多鍛煉身體，提高免疫能力，也可以減少皮膚瘙癢的發(fā)作。

　　睡覺前皮膚出現(xiàn)瘙癢，可能存在以下多種原因?qū)е拢?/p>

　　一、臥室或者床上接觸某些能夠引起過敏的物質(zhì)，例如塵螨等，都可以導(dǎo)致睡覺時(shí)引起皮膚致敏出現(xiàn)瘙癢癥狀；

　　二、如果睡覺之前洗澡，接觸容易過敏的浴液、洗液，都可以導(dǎo)致皮膚過敏而引起瘙癢；

　　三、如果睡前溫度升高，包括洗澡時(shí)使用熱水燙洗，在被窩中睡眠時(shí)溫度上升，某些皮膚疾病在遇到溫度升高時(shí)，瘙癢出現(xiàn)加劇的現(xiàn)象，可能是由于溫度增高，皮膚中的致炎、致癢介質(zhì)分泌增多，神經(jīng)末梢對瘙癢的敏感性加強(qiáng)，可以導(dǎo)致睡前引起皮膚瘙癢，主要由溫度升高引起；

　　四、如果睡覺之前的晚餐進(jìn)食過于辛辣、刺激的食物，或者魚、蝦等海鮮類容易致敏的食物，可能引起晚上過敏癥狀的出現(xiàn)，也會導(dǎo)致睡覺前皮膚瘙癢。

　　睡前皮膚瘙癢的癥狀較為常見，但病因也較為復(fù)雜，需要仔細(xì)詢問，才能找到原因。