估計(jì)很多年輕的爸爸媽媽也有類似經(jīng)歷，孩子入園第一天，真心不好過(guò)，看孩子留在學(xué)校，自己魂不守舍、心緒不寧，第一天入園體驗(yàn)讓很多家長(zhǎng)深感焦慮。

這是一個(gè)典型的由于孩子上幼兒園引起的分離焦慮，孩子長(zhǎng)大了，就會(huì)離開家庭走入社會(huì)，走入校園。孩子的長(zhǎng)大對(duì)父母親而言就意味著分離，而對(duì)家庭的脫離，對(duì)爸爸媽媽的脫離，本身是成長(zhǎng)的重要一步。如果我們不能及時(shí)處理分離時(shí)產(chǎn)生的焦慮不安和各種擔(dān)憂恐懼情緒，潛移默化的會(huì)影響到孩子對(duì)學(xué)校的適應(yīng)，以致整個(gè)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)過(guò)程，因?yàn)檫@是他進(jìn)入社會(huì)的第一步，是他獨(dú)立學(xué)習(xí)生活起點(diǎn)。

入園適應(yīng)時(shí)

一般來(lái)說(shuō)前一周是最難熬的，但能看到孩子每天的進(jìn)步，一周左右寶貝就能正常參加活動(dòng)，雖然早上來(lái)園或中午吃飯睡覺(jué)前還是會(huì)想媽媽。兩到三周左右，大部分孩子都能適應(yīng)幼兒園生活。

家長(zhǎng)調(diào)整心態(tài)，放輕松

父母首先要調(diào)整好自己的心態(tài)：相信幼兒園，相信老師。而不是焦慮孩子是不是睡不好，吃不好，這樣的焦慮會(huì)傳遞給孩子，讓孩子對(duì)幼兒園產(chǎn)生恐懼。

溫柔而堅(jiān)定

一旦決定要送孩子上幼兒園，父母的態(tài)度應(yīng)該是溫柔而堅(jiān)定的：媽媽很愛(ài)你，但你要去上幼兒園。前期可以帶孩子熟悉幼兒園環(huán)境，閱讀幼兒園相關(guān)繪本，入園當(dāng)天可以給孩子帶熟悉的物品：照片或毛絨玩具，也可以答應(yīng)孩子如果他表現(xiàn)好的話第一周提前來(lái)接孩子，給孩子一個(gè)擁抱。但不要因?yàn)楹⒆涌薅能洸凰陀變簣@。特別是祖輩帶養(yǎng)的，孩子一哭就舍不得，然后就請(qǐng)假，過(guò)兩天回來(lái)又哭的不行，反而不利于入園適應(yīng)。另外也不要偷偷溜走，不要哄騙孩子。

以正確的方式了解孩子在幼兒園的情況

孩子入園之初，家長(zhǎng)想了解孩子在園表現(xiàn)時(shí)，可以向老師提問(wèn)，或查看幼兒園的家園聯(lián)系簿，幼兒園也會(huì)主動(dòng)向家長(zhǎng)說(shuō)明孩子的情況，但家長(zhǎng)最好不要一見(jiàn)到孩子便立刻問(wèn)長(zhǎng)問(wèn)短，顯得格外焦慮。曾經(jīng)有一位小朋友，適應(yīng)得比一般孩子慢，后來(lái)和家長(zhǎng)聊起來(lái)，才知道原來(lái)孩子的奶奶很不放心，每天孩子回到家，媽媽都要當(dāng)著孩子的面給奶奶打電話，報(bào)告孩子今天哭了沒(méi)有，看上去情緒是否低落等。家長(zhǎng)如此緊張，對(duì)幼兒園如臨大敵，家長(zhǎng)的這種焦慮情緒當(dāng)然會(huì)傳染給孩子，進(jìn)一步引起孩子的緊張情緒。

讓孩子堅(jiān)信上幼兒園是他的責(zé)任

當(dāng)孩子在家哭鬧，不想上幼兒園時(shí)，如果您確信這只是孩子不適應(yīng)的反應(yīng)時(shí)，可以淡然處之。入園期間，媽媽可以多陪陪孩子，與孩子多一些身體接觸和撫慰，但一定不要隨便哄孩子說(shuō)：“好好好，我們明天不上幼兒園?！眿寢尶梢院?jiǎn)單向孩子說(shuō)明：“寶貝長(zhǎng)大了，該上幼兒園了，就像媽媽上班一樣。”然后就轉(zhuǎn)移孩子的注意力，對(duì)上幼兒園的問(wèn)題不再討論，也不深究。這樣的態(tài)度，會(huì)讓孩子認(rèn)識(shí)到，媽媽的決心不是哭鬧可以改變的。這種處理方式反而能縮短孩子哭鬧的時(shí)間，減少大人孩子的痛苦。

與老師和同伴建立親密關(guān)系

爸媽可以事先告訴老師孩子喜歡什么，如有的孩子喜歡讀書，老師陪她講講故事就能安靜下來(lái)。如果有認(rèn)識(shí)的小伙伴一起入園也能有助于緩解入園焦慮。在老師的安撫下，有新鮮的活動(dòng)吸引孩子，一旦孩子與老師建立了依戀關(guān)系，有了新的小伙伴，孩子就能很快適應(yīng)幼兒園生活。

入園焦慮表現(xiàn)應(yīng)對(duì)

1、嚴(yán)重哭鬧型

每天來(lái)園時(shí)大哭大鬧，使勁抱著媽媽不松手，進(jìn)教室后就往地上躺，對(duì)來(lái)幫助他的老師又踢又踹。

這類孩子在入園初期最常見(jiàn)，一般哭鬧持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，最長(zhǎng)的大約需要三周時(shí)間才能逐漸適應(yīng)。

家長(zhǎng)對(duì)策

消除消極心態(tài)，堅(jiān)持送孩子入園，多與老師溝通，了解孩子在園的情況。

與孩子交流時(shí)要注意語(yǔ)言導(dǎo)向。

不要問(wèn)一些帶有消極暗示的問(wèn)題，如

“有小朋友打你嗎？”

“你今天哭了嗎？”

“幼兒園的飯吃得下嗎？”

……

這會(huì)強(qiáng)化孩子的分離焦慮心理。

應(yīng)注意從正面引導(dǎo)幼兒，如：

“今天你得了一個(gè)小五星，真棒！”

“你今天和小朋友一起玩滑梯，很開心啊，明天還可以玩?。　?/p>

以幫助孩子和老師、小朋友建立起感情。

2、跟隨哭鬧型

孩子來(lái)園時(shí)雖然不高興，但并不哭鬧。一來(lái)到教室門口，聽到其他小朋友在哭，馬上就跟著哭起來(lái)。

一般說(shuō)來(lái)，這類孩子在家比較聽話，所以即使不是很愿意來(lái)幼兒園，還是乖乖地來(lái)了。但一聽到別的幼兒哭，就馬上引起了共鳴，跟著哭起來(lái)。這類孩子一般適應(yīng)比較快，只要旁邊沒(méi)有哭鬧的幼兒，并有新奇的玩具，就能轉(zhuǎn)移注意力。

家長(zhǎng)對(duì)策

與老師溝通，請(qǐng)老師扮演媽媽，讓孩子感覺(jué)一切如常，就像媽媽在身邊一樣，消除孩子的焦慮。

每天離園時(shí)有意引導(dǎo)孩子和性格比較開朗活潑的幼兒在一起玩，用同伴積極的因素去感染、帶動(dòng)他們。

3、嘮叨不斷型

孩子來(lái)園時(shí)不哭也不鬧，安靜地坐在小椅子上，但是也不選擇玩具，不和小朋友一起玩。每隔一兩分鐘就自言自語(yǔ)地嘮叨：“媽媽什么時(shí)候來(lái)接我？”有時(shí)還拉著旁邊的小朋友說(shuō)：“別哭了，一會(huì)兒媽媽就來(lái)了。”一天下來(lái)，總是無(wú)數(shù)次重復(fù)這幾句話。

這類幼兒一般比較內(nèi)向，很聽話，但對(duì)幼兒園也沒(méi)有產(chǎn)生親近感，所以總盼著早點(diǎn)回家。只要家園配合得當(dāng)，一周時(shí)間就能夠適應(yīng)幼兒園。

家長(zhǎng)對(duì)策

入園初期，家長(zhǎng)盡量每天準(zhǔn)時(shí)接送幼兒，使孩子接受并習(xí)慣幼兒園的生活作息規(guī)律，同時(shí)也對(duì)家長(zhǎng)產(chǎn)生信賴。

接到幼兒后與他多玩一會(huì)兒，使他感受到家長(zhǎng)對(duì)他依然很關(guān)愛(ài)。

鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)孩子的積極變化，使他感到在幼兒園能獲得一種在家里所不能獲得的自信和快樂(lè)。

4

身體不適型

孩子入園后常常不是頭痛就是肚子痛，還每天尿褲子，但一回家癥狀馬上就消失了。

這類孩子在入園前往往已形成一些自己的生活習(xí)慣，一旦行為舉止受到約束，就會(huì)感到緊張和不自在，心理上的焦慮會(huì)在一定程度引起生理上的反應(yīng)。而回到家，心理上的焦慮一消失，生理上的不適反應(yīng)也就馬上停止了。

家長(zhǎng)對(duì)策

不要著急或責(zé)怪孩子，首先要確定究竟是生理原因還是心理原因引起的，其次再想相應(yīng)的辦法。

和老師勤溝通，給孩子足夠的安撫，讓他能夠接受幼兒園的一些規(guī)定。

不能讓孩子產(chǎn)生“只要我說(shuō)不舒服就可以回家”的想法。

5

矛盾型

孩子來(lái)園時(shí)很高興，可等家人走了之后卻一個(gè)人躲在角落里偷偷地哭。有一天，孩子病了不能來(lái)幼兒園，卻在家里大哭大鬧非要來(lái)幼兒園。

這類孩子的表現(xiàn)很奇怪，正反映了他們矛盾的心理。一方面對(duì)幼兒園新鮮的環(huán)境感興趣，一方面又不能忍受離開家。這種矛盾的心理會(huì)使他們難以控制自己的情緒，顯得反復(fù)無(wú)常。這類幼兒克服焦慮的時(shí)間比較長(zhǎng)，一般要持續(xù)三周或更長(zhǎng)的時(shí)間。

家長(zhǎng)對(duì)策

事先做好穩(wěn)定孩子情緒的工作，用感興趣的話題轉(zhuǎn)移他的注意力，以淡化分離焦慮。

每天主動(dòng)與孩子聊天,對(duì)幼兒園的生活表示出極大的興趣，讓孩子感受到家長(zhǎng)對(duì)他的關(guān)注和欣賞。

孩子發(fā)脾氣時(shí)不要責(zé)備孩子，要讓他有適度發(fā)泄的機(jī)會(huì)。

6

絕食型

孩子外表很柔弱，也不喜歡說(shuō)話，每天來(lái)園就坐在一旁掉眼淚，誰(shuí)也不理，到了吃飯時(shí)也不吃。就這樣幾乎“絕食”了近一個(gè)月。

這類孩子看上去很有個(gè)性，在家常常會(huì)采取一些“過(guò)激”的手段達(dá)到自己的目的，在幼兒園就會(huì)“故伎重演”，用“絕食”進(jìn)行“抗議”，希望能早點(diǎn)離開幼兒園回家。這類幼兒是“分離焦慮”中最讓家長(zhǎng)擔(dān)憂的一種，適應(yīng)起來(lái)很困難，大概需要一個(gè)月的時(shí)間。

家長(zhǎng)對(duì)策

循序漸進(jìn)，可以和老師協(xié)商是否可以先把孩子接回家吃飯，然后再送回來(lái)。

請(qǐng)老師有意安排他與性格開朗活潑的幼兒在一起玩，用積極的因素去感染帶動(dòng)他。

堅(jiān)持天天送幼兒園不動(dòng)搖。不能因?yàn)楹⒆硬扇×恕斑^(guò)激”行為，父母就“心軟”放棄，斷斷續(xù)續(xù)時(shí)而送時(shí)而不送，只會(huì)延長(zhǎng)孩子適應(yīng)的時(shí)間。

入園后

入園時(shí)

1）總體是說(shuō)積極的，具體的，肯定的語(yǔ)言，如：

“寶寶昨天在幼兒園能夠自己吃飯，特別好，今天一定也可以”；

“媽媽一定會(huì)在放學(xué)時(shí)最早來(lái)接你”；

2）不說(shuō)命令的、否定的、恐嚇的語(yǔ)言，比如：

“你要聽老師話、好好學(xué)習(xí)、不能跟小朋友打架”；

“你要是不聽話，媽媽就不來(lái)接你了！”

3）如果孩子有抵觸情緒，好好講道理，

“媽媽要去上班了，這樣才能給寶貝買好吃的?！?/p>

“寶貝昨天在幼兒園和XX一起玩了，我們今天再去找他玩吧?！?/p>

這時(shí)候不要為了安慰孩子而編造事實(shí)：媽媽一直在幼兒園大門外等著，離寶寶很近，到放學(xué)時(shí)就進(jìn)來(lái)接寶寶。這種不合邏輯的解釋既不能安慰孩子，也會(huì)讓孩子對(duì)于為什么上幼兒園更加不解，在教室里就不能安心和其它小朋友玩而想著出來(lái)找媽媽。

離園時(shí)

1） 要說(shuō)鼓勵(lì)的、肯定的、正面的語(yǔ)言，比如：

“寶寶今天一天都沒(méi)有尿濕褲子，像個(gè)大孩子了！”

2）不要說(shuō)消極的、否定的、批評(píng)的語(yǔ)言，比如：

“老師有沒(méi)有打你？同學(xué)有沒(méi)有欺負(fù)你？”

3）多找孩子容易回答的具體話題，需集中在孩子幼兒園生活細(xì)節(jié)當(dāng)中，少問(wèn)寬泛的問(wèn)題：

你今天在幼兒園都做什么了?。窟@樣的問(wèn)題，一般小年齡的孩子會(huì)露出茫然的表情。建議聚焦到細(xì)節(jié)具體的問(wèn)題。建議用“猜測(cè)”的方式去開啟話題，并多用正面的詞匯去描述內(nèi)容。如：讓媽媽猜一猜，你今天做了很多有趣的工作是不是？聊聊孩子的小伙伴、交到的新朋友等等。比如說(shuō)：寶貝，我發(fā)現(xiàn)有一個(gè)小朋友好像很喜歡你啊，他主動(dòng)過(guò)來(lái)跟你拉手了，他叫什么名字??？