上面這段話出自物理學(xué)家費(fèi)曼，我們通常把這段話代表的學(xué)習(xí)方式稱為費(fèi)曼技巧——把新知識(shí)加工，用更通俗易懂的方式解釋它們，就像上課時(shí)老師所做的那樣，這種方法可以幫助我們更牢固地掌握知識(shí)。

實(shí)驗(yàn)證明，教授給他人是更有效的學(xué)習(xí)方法，這也印證了費(fèi)曼技巧的有效性。如果能找到同專業(yè)的研友，不妨試試每個(gè)一段時(shí)間互相給對(duì)方上節(jié)課。實(shí)在找不到研友就試試自己當(dāng)自己的老師吧——把核心知識(shí)點(diǎn)記下來(lái)，嘗試把它們和自己已有的知識(shí)建立聯(lián)系，再自己組織語(yǔ)言把知識(shí)點(diǎn)講給自己聽，這樣記憶，效果比單純的死記硬背要好得多。

4.把握高峰體驗(yàn)

某天下午，我做英語(yǔ)閱讀做的特別順利，以前每篇閱讀都得錯(cuò)4-5個(gè)，這次做了兩篇一個(gè)都沒(méi)做。對(duì)完答案的一瞬間心情大好，特別想從座位上跳起來(lái)。

心理學(xué)上把上面的狀態(tài)稱為高峰體驗(yàn)，在這種狀態(tài)下，我們會(huì)暫時(shí)忘卻煩惱，進(jìn)入一種很棒的狀態(tài)，變得更加專注和投入，做事效率更高，很多平時(shí)學(xué)習(xí)上面對(duì)的難題這時(shí)候可能都會(huì)迎刃而解。當(dāng)處于這種狀態(tài)時(shí)，一定一定不要自滿懈怠，跑去玩耍。要記得這時(shí)候是最好的學(xué)習(xí)時(shí)機(jī)，一定要好好把握。

5.勞逸結(jié)合

每周給自己放一天假，這很重要。如果嫌一天時(shí)間太長(zhǎng)，至少保證自己玩上幾個(gè)小時(shí)——專心地玩。

適度的放松可以緩解疲勞，幫助我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候保持注意力集中。佛門有這樣一個(gè)機(jī)鋒

一個(gè)小和尚問(wèn)師父：悟道前和悟道后有什么差別？
老和尚說(shuō)： 我悟道前是吃飯?zhí)羲巢袼X(jué)，悟道后還是吃飯?zhí)羲巢袼X(jué)。
見小和尚不解， 老和尚解釋道：我悟道前吃飯時(shí)候想著挑水，挑水時(shí)候想著砍柴；悟道之后，吃飯是吃飯，砍柴是砍柴，睡覺(jué)是睡覺(jué)。

學(xué)習(xí)的時(shí)候只學(xué)習(xí)，玩的時(shí)候只玩，才是勞逸結(jié)合。

6.循序漸進(jìn)

老生常談，但經(jīng)常被忽略的一個(gè)詞。

我們理解每一個(gè)專心考研的人，那種迫切想要努力一把實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的心情——恨不得一天學(xué)上十八個(gè)小時(shí)?？墒欠彩露加幸?guī)律，每天堅(jiān)持八到是個(gè)小時(shí)的高效復(fù)習(xí)都不太容易。

假如很久不運(yùn)動(dòng)，某天去跑個(gè)一千米都?xì)獯跤酰p腿發(fā)軟，頭腦發(fā)蒙。這時(shí)候就不要強(qiáng)迫自己去跑十公里，不適感會(huì)強(qiáng)烈打擊積極性。甚至一千米都不要跑，做幾個(gè)俯臥撐仰臥起坐先。

學(xué)習(xí)也一樣，一天十二小時(shí)強(qiáng)度太大，先保質(zhì)保量完成六小時(shí)。每天學(xué)完做個(gè)自我評(píng)估，如果滿意就給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)，晚飯加個(gè)雞腿或者買塊巧克力吃都行。堅(jiān)持一段時(shí)間再慢慢延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間，然后繼續(xù)自我激勵(lì)，這樣持續(xù)下去每天的學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)會(huì)達(dá)到一個(gè)理想狀態(tài)。

歸根結(jié)底，貴在堅(jiān)持。

寫在最后

我始終認(rèn)為，對(duì)考研來(lái)說(shuō)，成功的人各個(gè)不同。針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，我們只嘗試提出了一些方向，希望能對(duì)努力道路上的你們有一點(diǎn)點(diǎn)啟發(fā)。

我們?cè)哌^(guò)你們正在走的路，嘗過(guò)你們正在嘗的酸甜苦辣，明白你們的疲憊與不易。

希望今天能做一點(diǎn)事情，就像考研的時(shí)候幫助過(guò)我們的人一樣，幫助你們。

愿每一個(gè)努力的人都得償所愿，追上夢(mèng)想，加油！