重慶天佑兒童醫(yī)院紀(jì)烈琴醫(yī)生科普，提起性早熟，很多大人的第一反應(yīng)是心理上的性早熟，比如說早戀，叛逆等。可是，真正的性早熟并不是指心理上的，而是指孩子生理上的發(fā)育早熟。

性早熟的預(yù)防

首先，要給孩子培養(yǎng)良好的生活方式

01

減少環(huán)境因素的影響

因?yàn)橐恍┚哂写萍に鼗钚缘膬?nèi)分泌干擾化學(xué)物質(zhì)如雙酚A(BPA)可能導(dǎo)致青春期早期發(fā)病和/或快速發(fā)展,尤其是對(duì)于女孩。

此外，廣泛分布干食物、牛奶和飲用水中的玉米赤震烯酮(ZEA)是一種非甾體真菌霉素，其雌激素效應(yīng)的生物特性對(duì)生物體的生長發(fā)育產(chǎn)生的干擾作用也不容忽視。故而減少和避免兒童長期接觸塑料制品、一次性餐盒及進(jìn)食各種存在嚴(yán)重農(nóng)藥殘留等食物，可以減少環(huán)境因素對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)造成的影響。

02

改善膳食習(xí)慣

越來越多的證據(jù)表明，兒童肥胖增加了青春期性早熟的風(fēng)險(xiǎn)，而女孩的風(fēng)險(xiǎn)顯著高于男孩。推薦改善膳食習(xí)慣,按時(shí)吃早餐，減少晚餐的食物攝入量，減慢進(jìn)餐的速度，減少高熱量、油炸、膨化食品的攝入,增加食物種類等，來幫助控制體重并預(yù)防性早熟的發(fā)生。

03

增加體育鍛煉

肥胖風(fēng)險(xiǎn)與觀看電視的時(shí)間呈正比，與體育鍛煉時(shí)間成反比。因此，建議逐步延長兒童的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,而不是一次增加小時(shí)數(shù):當(dāng)不能保證固定的鍛煉時(shí)間，可建議利用其它機(jī)會(huì)鍛煉，如爬樓梯、在上學(xué)路上快步行走、步行或在看電視時(shí)做伸展運(yùn)動(dòng)。

04

減少電子產(chǎn)品的使用

控制和減少兒童使用電子產(chǎn)品。經(jīng)常使用電視、電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品可能引發(fā)兒童性早熟，這主要是由于電視或電腦的強(qiáng)光照可導(dǎo)致褪黑激素水平降低，誘發(fā)性早熟。

05

改善家庭好的教育氛圍

有研究表明，以貧困、家庭沖突，父親缺位和消極養(yǎng)育等部分或全部為特征的早期不利環(huán)境與女孩月經(jīng)初潮時(shí)間有關(guān)。

其次，我們應(yīng)該加強(qiáng)兒童期的保健，普及健康教育，加強(qiáng)性早熟的公眾健康教育改變傳統(tǒng)錯(cuò)誤的育兒觀念倡導(dǎo)多學(xué)科聯(lián)合為家長提供營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、教育、心理等方面的健康資訊從而預(yù)防和降低性早熟。

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