在減肥過程中，要注意控制飲食，降低卡路里的攝入量，注意飲食的平衡，不過這并不代表你就不能吃肉類，并不是說你吃肉類就會(huì)變胖。

　　許多人認(rèn)為，肉食過多，才會(huì)讓人變胖，而不能讓人變胖，事實(shí)上，肉食并不一定都是脂肪變胖的，比如你愛吃肥肉，那么你一定會(huì)變胖，但有些肉食，卡路里含量不高，只要經(jīng)過簡(jiǎn)單的處理，是不會(huì)變胖的。

　　假如你老是愛吃油炸的、紅燒的、爆炒的之類的，那些東西都是高脂肪、高鹽分的，卡路里含量肯定很高，吃多了也會(huì)長(zhǎng)胖，但是你要是吃點(diǎn)白開水煮的雞胸肉、牛肉、蝦肉之類的，又有營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)卡路里過多，這種高蛋白的東西不但可以填飽肚子，還可以加速你的身體對(duì)卡路里的消耗，加速你的新陳代謝。

　　為何總有一些人覺得吃肉容易發(fā)福?原因：1、選擇錯(cuò)誤的肉類，比如說經(jīng)常吃肥肉，五花肉，羊肉等，這些東西雖然蛋白質(zhì)含量高，但脂肪含量高，而且脂肪含量高，所以卡路里含量高，長(zhǎng)期食用脂肪含量高的食物，身體就會(huì)變得肥胖。

　　2、你選擇的烹飪方法不對(duì)，你選擇的肉，本來就是高脂肪的肉，再加上紅燒、燉、炸，所以你的身體會(huì)變得更好，所以才會(huì)變得更胖。

　　在減肥過程中，要避免上述兩個(gè)錯(cuò)誤的想法，這樣你就可以一邊吃肉一邊瘦了。

　　在減肥過程中并不是不能吃肉，只是不要走入了減肥的誤區(qū)，不吃肉會(huì)降低人體的新陳代謝，要注意合理的飲食，保證飲食中有足夠的營(yíng)養(yǎng)。

　　海牧牛坊—來自新疆伊犁大草原的褐牛

　　新疆褐牛經(jīng)長(zhǎng)期選良而成的乳內(nèi)兼用的良種牛，具有較強(qiáng)的適應(yīng)性能，能耐嚴(yán)寒和粗放飼養(yǎng)，放牧性能好，抗病力強(qiáng)，并具有較高的產(chǎn)乳和產(chǎn)肉性能。

　　新疆褐牛具有適應(yīng)性強(qiáng)，宜放牧，生產(chǎn)性能高等優(yōu)點(diǎn)。

　　海牧牛坊是新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)第四師供銷社旗下?lián)碛腥a(chǎn)業(yè)鏈的國(guó)營(yíng)品牌，浙江海牧牛坊商貿(mào)有限公司主要負(fù)責(zé)批發(fā)和零售海牧牛坊牛羊肉產(chǎn)品，公司為浙江、江蘇、上海、安徽地區(qū)的總代理及全國(guó)網(wǎng)上銷售的獨(dú)家經(jīng)營(yíng)權(quán)，公司鄭重承諾：每一份牛羊肉，均來自美麗的伊犁大草原，牛肉均為新疆褐牛，在草原上牛羊們沐充足陽光、食天然牧草、飲雪山融水，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更加豐富，肉質(zhì)細(xì)嫩，味道且濃郁。

　　并且每一塊肉都經(jīng)過嚴(yán)格的檢疫檢驗(yàn)，精細(xì)分割出二十六個(gè)部位，讓您根據(jù)自己的口味吃上放心的高品質(zhì)牛肉。每一份“海牧牛坊”牛肉具有“天然”、“綠色”、“原香”等特點(diǎn)。

　　“海牧牛坊”精品“排酸牛肉”具有獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn)：三高：高蛋白、高能量、高營(yíng)養(yǎng);三低：低糖、低膽固醇、低脂肪。

　　排酸后會(huì)使牛肉的纖維結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，去除腥味，更容易咀嚼和消化，牛肉中所富含的維生素B12礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更有利于人體的吸收。

　　京東商城：海牧牛坊生鮮旗艦店

　　http://mall.jd.com/index-12404913.html