成功人士也會(huì)精疲力竭

現(xiàn)在的流行的洗腦雞湯，成功學(xué)等等，無(wú)意中都會(huì)給普通人一種暗示：精力充沛、玩命工作是成功的必要條件。這樣的結(jié)論固然沒錯(cuò)，畢竟一分耕耘才有一分收獲。但對(duì)于大部分人而言，要復(fù)制成功人士們的工作狀態(tài)似乎并非易事。而細(xì)究一步，成功人士究竟是如何保持持續(xù)、高效工作狀態(tài)的，更值得好奇。

成功人士會(huì)精疲力竭嗎？他們又是如何應(yīng)對(duì)疲憊和失落的？

對(duì)于每一個(gè)個(gè)體而言，如何面對(duì)生活、工作中的疲憊，如何與壓力共舞是普遍話題。畢竟，同款成功難常有，而同款疲憊、倦怠卻總是那么如影隨形。

成功為何會(huì)帶來(lái)痛苦

- [ ] 沒有通過有意圖的、需要技巧的或追求目標(biāo)的行為，例如通過繼承財(cái)產(chǎn)或天生美貌而獲得的成功會(huì)帶來(lái)沉重的心理期望。

沒有顯著的、清晰的處理這些期望的機(jī)制，人們會(huì)由于不能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而去努力逃避難堪或羞恥的感覺。

簡(jiǎn)單來(lái)說就是，成功固然美好，但成功也是包袱?；诖?，貝格拉斯提出了“自我設(shè)限”理論。所謂自我設(shè)限是指，成功的結(jié)果會(huì)引發(fā)外界對(duì)成功人士的期待，由于害怕自己難以達(dá)到期望，成功人士嘗試通過貶低自己來(lái)回避問題。在這個(gè)過程中，自我設(shè)限的人往往會(huì)借助工具，如酒精、藥品、手銬、鎖鏈等幫助自己實(shí)現(xiàn)心理目標(biāo)。而一旦結(jié)果受到了這些外在因素的影響，自我設(shè)限者就能為自己的失敗找到借口。

當(dāng)一個(gè)人追求成功時(shí)，他需要投入熱情；而當(dāng)他保持成功的時(shí)候，成功標(biāo)志著一種失去——挑戰(zhàn)、目的或靈感的失去。

自我滿足感，心理承受力的提升使人能夠更好地處理面臨的壓力，這在退休的精英中尤為明顯。而且建立與他人之間的紐帶能夠把對(duì)成功的追求從對(duì)金錢的占有中解脫出來(lái)，去關(guān)注自己心靈上真正喜歡的事。

焦慮的成功人士往往處在兩難境地：繼續(xù)從事早已駕馭的工作，忍受成功帶來(lái)的壓力和疲倦；亦或接受更高程度的挑戰(zhàn)，但這種挑戰(zhàn)有可能破壞當(dāng)前的個(gè)人榮譽(yù)。

很多時(shí)候，成功人士還會(huì)陷入自我懷疑，比如認(rèn)為自己的成功依仗于幸運(yùn)，因而可能會(huì)出于掩飾和心虛而無(wú)法控制自己的憤怒情緒。這個(gè)時(shí)候，不妨求助于心理醫(yī)生，去找尋感到不安的深層原因，更重要的是找到正確認(rèn)識(shí)自我、評(píng)價(jià)自我的途徑。

事實(shí)上，成功人士必須不斷在兩個(gè)選項(xiàng)之間做出選擇，以使得在控制局面和需求刺激間達(dá)到平衡，但可惜的是其中許多人把這過渡期的挑戰(zhàn)視為威脅，進(jìn)而選擇逃避挑戰(zhàn)。而一旦有了回避挑戰(zhàn)的思維，在貝格拉斯看來(lái)，就無(wú)異于“很長(zhǎng)一段時(shí)間里其實(shí)是在碌碌無(wú)為地等死”。

改變的關(guān)鍵，是打破人們對(duì)失敗的恐懼。