我在前面的筆記中分享過(guò)如何變美的事，今天我給大家詳細(xì)地講述一下我是如何用意念變美的。

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首先挑選一張我自己最喜歡的照片美顏到我最喜歡的樣子，然后經(jīng)常視覺(jué)化它。

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視覺(jué)化的時(shí)候，要重點(diǎn)視覺(jué)化你想要改變的那部分，如果你想要全臉都改變，那要視覺(jué)化全臉的每一部分，包括臉型，皮膚狀態(tài)，臉部線條等。

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其次還要加上一些暗示性的語(yǔ)言，這一步尤其重要。

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你不能去想你不想要的，你只能想你想要的，而且只能是最終結(jié)果。

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在吸引力定律里，沒(méi)有什么事情是不可能發(fā)生的，任何你想要的，其實(shí)早已存在，只是你還未體驗(yàn)到而已。

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只要你下了訂單（前提是合理的，不違背自然規(guī)律的），那么訂單遲早都會(huì)實(shí)現(xiàn)，不管你花費(fèi)的時(shí)間有多久，最終你都會(huì)得到它，但你不能半途而廢，不能因?yàn)槎虝r(shí)間之內(nèi)沒(méi)有得到，就不再繼續(xù)使用吸引力定律了。

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就因?yàn)槟阆胍囊呀?jīng)存在了，所以在使用吸引力定律的時(shí)候，不能有懷疑，否則效果會(huì)打折扣的，但當(dāng)然有懷疑也是正常的。

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那么要如何消除自己的懷疑，讓效果最大化呢？就是天天給自己暗示，直到暗示的語(yǔ)言從顯意識(shí)成為你的潛意識(shí)，讓你能脫口而出說(shuō)出來(lái)的話。

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我用我自己的親身經(jīng)歷給大家示個(gè)范吧：

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我戴牙套三年后，出現(xiàn)了嚴(yán)重的牙套臉，有過(guò)牙套臉的人都知道，牙套臉最大的問(wèn)題就是臉部線條不再流暢，而是凹凸不平，所以在視覺(jué)化的時(shí)候，我會(huì)重點(diǎn)去視覺(jué)化美顏相機(jī)里流暢的臉部線條，同時(shí)還會(huì)對(duì)自己說(shuō)：“我的臉部線條極其流暢?！?/p>

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經(jīng)過(guò)半年時(shí)間的視覺(jué)化和積極暗示，我的牙套臉還沒(méi)有恢復(fù)到戴牙套之前的樣子，但是已經(jīng)恢復(fù)了七八成左右了。

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又拿我自己想胖10斤（因?yàn)榇餮捞缀统运厥萘撕芏啵┻@件事情來(lái)說(shuō)，我天天給自己暗示我胖了10斤，我發(fā)現(xiàn)每次只要我給自己這么暗示的時(shí)候，我的胃口都會(huì)特別好。不暗示的時(shí)候，胃口就會(huì)一般。

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半年下來(lái)，我還沒(méi)有胖10斤，但是拍照的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)自己的臉部，明顯比半年前圓潤(rùn)飽滿(mǎn)了，也上鏡了很多。

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陽(yáng)明心學(xué)和吸引力定律有著異曲同工之妙，陽(yáng)明心學(xué)里說(shuō)心外無(wú)物，吸引力定律也是這樣的，意識(shí)能創(chuàng)造一切，所以一定要管理好自己的意識(shí)。

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通過(guò)長(zhǎng)期刻意訓(xùn)練自己的意識(shí)，完全可以改變你的外貌，讓你變成大美女/大帥哥。