? ? ? 大家好，我是中醫(yī)脾胃科醫(yī)生董榮芬，反流性食管炎是一種常見的消化系統(tǒng)疾病，其癥狀包括燒心、反酸、噯氣等。在日常生活中，以下是一些可以幫助緩解反流性食管炎的建議。

　　第一、飲食調(diào)整：少食多餐，避免暴飲暴食，避免高糖、高脂、高鹽、高刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果和易消化的食物。

　　第二、保持適當(dāng)?shù)捏w重：肥胖會(huì)增加食管下端括約肌的壓力，導(dǎo)致反流性食管炎癥狀的加重。因此，適當(dāng)鍛煉身體，控制體重可以緩解病情。

　　第三、避免過度勞累：過度勞累會(huì)導(dǎo)致食管下端括約肌功能下降，從而加重病情。因此，要注意休息，避免過度勞累。

　　第四、睡眠姿勢(shì)：睡眠時(shí)采取半臥位睡眠姿勢(shì)可以減少反流性食管炎癥狀的發(fā)生。

　　關(guān)于治療反流性食管炎的中成藥，以下是一些推薦的藥品：

　　逍遙丸：由柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、茯苓、薄荷、生姜、甘草等多種中藥組成。具有疏肝理氣、解郁消食、和中止嘔的功效，適用于反流性食管炎患者。

　　香砂六君子丸：由香附、砂仁、六君子(人參、白術(shù)、茯苓、甘草、陳皮、半夏)等多種中藥組成。具有健脾和胃、理氣止痛的功效，適用于反流性食管炎患者。

　　在使用上述藥物時(shí)，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，并根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整藥物劑量和使用時(shí)間。同時(shí)，要注意飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整，積極配合治療，以達(dá)到更好的治療效果。

　　我是北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院董榮芬醫(yī)生，今天的分享就到這里，有脾胃問題可以給我留言，我會(huì)盡力為大家解答，我們下期再見。