0—3歲是寶寶大腦生長發(fā)育最快速的年齡階段，而DHA是能夠促使大腦發(fā)育的營養(yǎng)成分之一，補充DHA可以更有效的滿足寶寶大腦的發(fā)育需要。

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那么，寶寶補充DHA具體有哪些作用？幼兒又該如何補充DHA和選購呢？有孩子的家長可要好好了解清楚了~

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一、寶寶補充DHA的作用

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DHA對孩子有許多家長不知道的4大作用：

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1、視力：有助于維持暗視力和皮膚及粘膜健康；

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2、智力：DHA對胎兒及寶寶神經(jīng)發(fā)育起到重要調(diào)節(jié)作用；

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3、成長力：維生素D調(diào)節(jié)鈣磷平衡，防止佝僂病；

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4、抵抗力：對免疫力低下者增強免疫力。

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大家可能不知道，3歲內(nèi)是大腦發(fā)育的黃金期，是神經(jīng)細胞樹突之間通過“突觸”互相連接，突觸越多，形成的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)越發(fā)達，大腦功能越強，智力也就越高。

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而神經(jīng)突觸是由DHA、乙酰膽堿、蛋白質(zhì)、卵磷脂等構(gòu)成，因此平時要多吃含這些營養(yǎng)素的食物，尤其是其中DHA。

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二、幼兒DHA的補充方法

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DHA無法靠人體自身合成，只能通過額外補充獲得。DHA補充方法有兩種，一種是從食物中獲取，另一種是采用額外補充劑。

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生活中孩子可以補充到DHA的“食物”有許多，比如還魚肉、母乳、配方奶等等。

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提到孩子補充DHA，很多人最推崇的就是寶寶通過母乳或食物補充?DHA，但現(xiàn)實情況中很多寶寶很難做到。

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例如：

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1、哺乳媽媽、寶寶不喜歡魚腥味不愛吃魚，又或是對魚過敏導(dǎo)致攝入量不足；

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2、配方奶寶寶，奶粉里不含?DHA，或其中的DHA?含量不夠；

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3、生活在內(nèi)陸地區(qū)，很難買到深海魚，還擔(dān)心魚肉是否汞超標(biāo)或其他安全問題。

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當(dāng)有上面這些情況，寶寶靠日常飲食很難達到?DHA?的攝取量。此時，建議家長們給寶寶使用?DHA?補充劑，而且直接吃補充劑更容易掌握每日的攝入量是否足夠。

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根據(jù)我國專家推薦，又或是FAO專家委員會和國際圍產(chǎn)醫(yī)學(xué)會專家委員會都建議：

孕婦和乳母每日攝入DHA不少于200mg

嬰幼兒每日DHA攝入量不少于100mg

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三、那么寶寶DHA補充劑怎么買呢？

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由于市面上的幼兒DHA實在繁多，所以許多家長可能會不知如何選擇好？其實，在挑選幼兒?DHA?補充劑時，重點關(guān)注這5點：

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1、看來源

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深海魚油和藻類是DHA的主要來源，嬰幼兒更適合藻油DHA，中老年人更適合魚油DHA。主要是由于魚油中含有EPA，EPA可降血脂、降血壓，而一定比例的EPA對嬰幼兒的健康并不友好。所以，為了不讓孩子冒險，建議首選藻油DHA！

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2、看配料

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配料表越簡單越好，因為這樣對嬰幼兒很友好，寶媽們在選購DHA時，要注意查看配料表中是否含有人工香精、色素和防腐劑等添加劑。

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3、看包裝

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DHA從海藻中提取狀態(tài)是液體，做成膠囊形狀是最佳保存方式，膠囊狀是最佳的阻隔空氣的包裝方式。粉劑也好，滴劑也好，都存在與空氣接觸的機會，所以膠囊是DHA最好的包裝方式。

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4、看口味

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大家一定要知道，對孩子來說，口味才是王道！選擇的產(chǎn)品一定要能讓孩子在不反感進食的情況下開心的接受，否則再好的產(chǎn)品，孩子排斥不吃，也沒什么用。

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5、看品牌

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選擇的DHA產(chǎn)品，最好有通過行業(yè)相關(guān)權(quán)威機構(gòu)認證的，比如美國的FDA、歐洲的EFSA、中國的GMP等等。

來自美國的ISEMY藻油DHA?凝膠糖果是個不錯的選擇，同樣是藻油DHA，不添加糖、香精、色素、防腐劑，不含致敏物質(zhì)。

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（想了解更多詳情，可關(guān)注公主號“埃森美”）

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埃森美ISEMY，一個中美聯(lián)合研發(fā)品牌，產(chǎn)品都基于亞洲人體質(zhì)進行創(chuàng)新和研發(fā)，更適合中國寶寶全面吸收。

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還獲得了美國FDA、歐洲EFSA等相關(guān)行業(yè)權(quán)威機構(gòu)的多重安全認證。并擁有高標(biāo)準(zhǔn)的?cGMP?工廠，生產(chǎn)環(huán)境采用藥品級標(biāo)準(zhǔn)，媽媽們可以對產(chǎn)品質(zhì)量和安全放一萬個心。

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當(dāng)然，對孩子來說，口味才是王道！ISEMY的味道也非常不錯，檸檬的清新口感能讓孩子在不反感進食的情況下開心的接受DHA，家長再也不用逼著孩子了，孩子愛吃更聰明~

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好啦，今天的內(nèi)容就分享到這里結(jié)束了，想要更多DHA相關(guān)內(nèi)容，可以評論區(qū)留言或關(guān)注哦~

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