上周日開始惡心，腹瀉，晚上就發(fā)燒了。周一狀態(tài)極差，堅持上班。周二好點了但是胃口不佳。就都沒有運動。周三就是今天早上覺得還行，恢復(fù)運動做了個有氧燃脂走，三十分鐘就給我強度2.0了，感覺心臟有點不舒服。 春季真是流感多發(fā)，大家一點要注意保暖，注意飲食健康。 明天開始應(yīng)該就正常運動了。