大家好，我是金小花。

如果你總是被便秘的問題困擾，兩三天，甚至三四天排一次，或者說蹲在廁所半天拉不出來，那今天講的兩味藥你一定要學(xué)會(huì)。

懂些中醫(yī)的人呢，可能會(huì)想到番瀉葉或者大黃，番瀉葉有瀉熱行滯，通便、利水的功效，因?yàn)樗幮院?，喝完立馬見效，但是番瀉葉喝多了卻對(duì)身體不利，會(huì)導(dǎo)致腸胃功能出現(xiàn)紊亂，停用的話會(huì)出現(xiàn)戒斷反應(yīng)，比如心煩，失眠，焦慮不安，長(zhǎng)時(shí)間服用還會(huì)便秘加重、身體發(fā)胖。

而大黃也有瀉下攻積、瀉火解毒、活血祛瘀的功效，但是由于大黃比較寒涼，長(zhǎng)期服用后會(huì)損傷陽(yáng)氣，會(huì)出現(xiàn)脾胃陽(yáng)虛或者胃寒的情況。

所以這兩味藥都不適合長(zhǎng)期服用，接下來我介紹兩味安全性比較高，效果還不錯(cuò)的中藥。

第一味是火麻仁，火麻仁藥性比較溫和，主要是潤(rùn)燥、滑腸、通便。

火麻仁中含有的火麻仁油能溶于水，針對(duì)像生活壓力大且步調(diào)快的上班族，容易錯(cuò)過上廁所的時(shí)間、食量較大或者經(jīng)常需要應(yīng)酬的這類。

有便意卻耽擱了無(wú)法順利排便的時(shí)候，導(dǎo)致在體內(nèi)長(zhǎng)期積累，重復(fù)吸收，以至于大便質(zhì)地變硬，不容易排出的情況。

或者吃多了肉食，不愛吃水果和蔬菜，加上平時(shí)不愛喝水，飲食不均衡導(dǎo)致的大便干。

還有就是肝火旺，愛發(fā)脾氣，脾氣暴躁，愛長(zhǎng)痘痘，體內(nèi)火氣太大，津液消耗過度，腸道里燥熱，導(dǎo)致的大便干結(jié)。

使用火麻仁煮水，火麻仁油會(huì)像潤(rùn)滑劑一樣，補(bǔ)充腸道里的水分，讓腸道順暢蠕動(dòng)，幫助大便順利排出。

當(dāng)然了如果不想用單味藥，也有以麻仁為主藥的中成藥，就是麻仁丸，效果也不錯(cuò)。

第二味就是黃芪，補(bǔ)氣固表，治療氣虛乏力。

有些人身體虛弱，食量小，蔬菜、水果吃的也不多而且容易挑食的，這類人通常會(huì)持續(xù)好幾天沒有便意而且放屁特別臭，容易沒力氣或者經(jīng)常疲憊。

還有處于減肥期的一類人，因?yàn)槌缘奶?，食物不充足，?dǎo)致的脾胃虛弱，無(wú)法消耗食物，就沒力氣推動(dòng)大便向前進(jìn)，大便長(zhǎng)時(shí)間停留在直腸內(nèi)。

這時(shí)候需要黃芪來補(bǔ)補(bǔ)氣，氣足才能推動(dòng)脾胃運(yùn)化，促使胃腸去消化食物，就有能量推動(dòng)大便前進(jìn)了。

當(dāng)然了，以黃芪為主藥的中成藥也有，就是黃芪片，效果也不錯(cuò)。

給大家分享一個(gè)滋補(bǔ)良品，可以補(bǔ)全身的元?dú)猓?strong>益氣養(yǎng)血，滋養(yǎng)我們的器官，濡養(yǎng)我們的筋絡(luò)，讓我們的臟腑器官可以正常的發(fā)揮功能。

整個(gè)人的氣血充盛，正氣充足了，抵抗力也提高了，自然精神百倍，元?dú)鉂M滿。

用到的八味藥物分別是人參，黃芪，黨參，麥冬，當(dāng)歸，鹿茸，制何首烏和淫羊藿。

其中的人參可以大補(bǔ)一身陽(yáng)氣；當(dāng)歸養(yǎng)血活血，滋養(yǎng)心血和肝血，緩解心血不足導(dǎo)致的心悸，心慌，調(diào)理肝血不足導(dǎo)致的頭發(fā)干枯，指甲粗糙，手腳發(fā)麻。

黃芪、黨參、白術(shù)補(bǔ)中益氣；何首烏、鹿茸補(bǔ)肝腎益精血；淫羊藿溫補(bǔ)腎陽(yáng)；地骨皮、地黃清熱涼血；麥冬養(yǎng)陰生津；五味子補(bǔ)腎寧心。

總之，氣血雙補(bǔ)，有效改善因氣血不足、氣血羸虛引起的諸癥。

如貧血引起體虛乏力；氣血虛弱引起的脫發(fā)；氣血失調(diào)引起面色、皮膚粗糙；經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)、乳損傷引起的諸多氣血失調(diào)癥。

如果你也有此類病癥，可以試試，還你滿滿元?dú)?，氣色充盈?/strong>