桑葚又叫“人間圣果”，“補(bǔ)血果”，它不僅口感好，作用也不小，它可以補(bǔ)腎精，養(yǎng)肝血，并且在《本草綱目》里還記載過，“桑葚利五臟關(guān)節(jié)，通氣血，久服不饑，令人聰明…不老…”，但其實桑葚跟它們一起吃，用處更廣，非常適合下面這幾種人！

第一，桑葚搭配黃精，菟絲子。如果你腎虛精虧，動不動就腰酸腿軟，兩腿無力，有時候上個樓梯都得喘半天，平時記性不好，容易健忘，還時不時聽到耳朵里傳來一陣嗡鳴聲，頭發(fā)也早早的變白了，還吃不了硬東西，整個人看上去精神差，精力不足的，好像老的很快，尤其是男人那方面不行，能力明顯下降時，你就可以用桑葚搭配黃精和菟絲子煮水喝，來補(bǔ)充一下腎精。

第二，桑葚搭配當(dāng)歸、白芍。如果你臉色不好，臉上沒氣血，不是臉發(fā)黃，就是臉色蒼白，同時嘴唇跟指甲顏色也發(fā)淡，生活中容易頭暈，眼睛看不清東西，偶爾心跳會忽然加快，手指尖和腳趾也時不時的會發(fā)麻，當(dāng)你蹲下去時間長了，再站起來，整個人眼前發(fā)黑，就想往前栽，那你就是血虛了，也就是西醫(yī)上說的貧血，那這時就可以用桑葚和當(dāng)歸、白芍煮水喝，來補(bǔ)補(bǔ)血。

第三，桑葚搭配酸棗仁、熟地黃。如果你總是到了晚上翻來覆去的睡不著，感覺身上燥熱，心里也煩躁，控制不住的想發(fā)火，而且還很渴，嘴里發(fā)干，但喝了水也不解渴，好不容易睡著了之后，夢多還容易醒，另外一睡著身上就開始出汗，那你就是心陰虛了，虛火擾亂心神了，這時就可以在睡前用這三味藥煮水喝。

第四，桑葚搭配柏子仁、火麻仁。如果你習(xí)慣性便秘，每次上廁所時，都可以感覺到這大便又干又硬，很難拉出來，只能一點點的擠出來，然后你的大便看上去就好像是羊屎，一粒一粒的，另外平時容易頭暈，出現(xiàn)心煩，晚上失眠睡不著的情況，那你就可以用桑葚搭配柏子仁，和火麻仁煮水調(diào)理，這三味藥都可以潤腸通便，并且柏子仁和桑葚還可以安神助眠。

那以上就是桑葚的幾種搭配，但需要注意一點，小孩子，以及脾胃不好，經(jīng)常拉肚子的人，要少吃桑葚，或者是不吃，不然對身體不好。