? ? ? ?近年來(lái)，患上甲狀腺結(jié)節(jié)的人越來(lái)越多，它嚴(yán)重影響了人們的健康生活，因此，在日常生活中做好預(yù)防是非常重要的。首先，我們先了解下甲狀腺結(jié)節(jié)是什么。甲狀腺結(jié)節(jié)是甲狀腺細(xì)胞異常增生后在甲狀腺組織中出現(xiàn)的團(tuán)塊。

　　結(jié)節(jié)的危害非常的大，但是由于很多人對(duì)甲狀腺結(jié)節(jié)的認(rèn)識(shí)不清，不了解疾病而造成對(duì)身體巨大的傷害。

　　為了預(yù)防、減少結(jié)節(jié)的出現(xiàn)，我們要在生活上做好這些事：

　　1.飲食上我們要控制好的碘的攝入量，不要吃辛辣的、刺激性的、太過(guò)油膩的食物，可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。

　　2.加強(qiáng)體育鍛煉，早睡早起，增強(qiáng)自己的體質(zhì)。

　　3.感覺到有壓力時(shí)候，轉(zhuǎn)移注意力，跟朋友傾訴，合理的把壓力釋放出去。

　　俗話說(shuō)“邪不壓正”?？傊?，疾病并不可怕，我們要積極勇敢的面對(duì)它，并且還要戰(zhàn)勝它。