幾年花了幾十萬做心理咨詢，現(xiàn)在感覺沒效果怎么辦？ 心理咨詢的價(jià)格普遍不低，很多人想做心理咨詢，首先要考慮費(fèi)用，這也能理解，但是要說的是，心理咨詢和買一般的商品不一樣，比如一雙襪子，貴的可能10元，便宜的可能1元。心理咨詢高的可能1000元，低的可能100元，單買的東西肯定能用，不會白白浪費(fèi)，而沒有效果的心理咨詢，是真正浪費(fèi)，也不是說高的就好，低的就不好，關(guān)鍵是效果。 找到咨詢效果好的心理咨詢師，是至關(guān)重要的，怎么找真正有用的心理咨詢師不容易，心理咨詢師的效果好，是個(gè)技術(shù)活，而找到這樣的心理咨詢師，也是技術(shù)活。 現(xiàn)在普遍的方法是看有沒有證書，看學(xué)習(xí)某些療法多長時(shí)間，看有多少個(gè)案咨詢時(shí)間，看有沒有長期督導(dǎo)，如果按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)篩選心理咨詢師，選錯(cuò)的概率很大。 這是因?yàn)楹芏喁煼ú⒉豢茖W(xué)，學(xué)的時(shí)間越長，可能離正確的目標(biāo)相差越遠(yuǎn)，而督導(dǎo)也是問題，有的督導(dǎo)并沒有針對解決來訪者的問題，而是兜圈子，心理咨詢師并得不到真正的幫助，另一方面，如果督導(dǎo)的人不做個(gè)案，或者不會做個(gè)案，督導(dǎo)怎么有效果呢。 幾年花幾十萬沒效果，反應(yīng)兩個(gè)問題，一是來訪者木訥，做3次感覺沒效果就應(yīng)該停止，二是某些心理咨詢師有問題，感覺效果不好就應(yīng)該主動(dòng)停止。 找到能解決自己問題的心理咨詢師，是擺在很多來訪者以及家人面前的大問題。