1感恩日記，感受純粹感恩的感覺(jué)，和感恩帶來(lái)的美好能量。

2、許愿后該干嘛干嘛。

如果想起感情之前還有負(fù)面，可以直接許愿“輕松樂(lè)觀”“清除負(fù)面”之類(lèi)的有關(guān)心態(tài)的愿望。

負(fù)面起來(lái)的時(shí)候，把自己當(dāng)成朋友、小孩，去疏導(dǎo)她、溫暖她。把感情里所有的疙瘩解開(kāi)，想起感情都是美好，就是在吸引啦。

不要去加速，想加速的這個(gè)心理就是一種匱乏，不知足的心態(tài)。

愿望要放下，讓它醞釀，輕松狀態(tài)。調(diào)節(jié)自己，忙自己的事情，就是關(guān)注自己了。

3.運(yùn)動(dòng)。

會(huì)讓身體越來(lái)越輕松。身體是殼，處在一個(gè)好狀態(tài)會(huì)讓靈魂也很舒服，精神抖擻更加正能量。

每天運(yùn)動(dòng)20分鐘就可以，堅(jiān)持一周，增添自控@力，養(yǎng)成好習(xí)慣。

感恩是內(nèi)向調(diào)節(jié)，運(yùn)動(dòng)是外在調(diào)節(jié)，雙管齊下，像小孩子一樣內(nèi)心歡脫身體也很歡脫。

4.順應(yīng)顯化的節(jié)奏，安安心心相信宇宙。

如果慢，必然是有原因的，天時(shí)地利人和，一切都是最好的安排，不要擔(dān)心時(shí)間。

人際關(guān)系的顯化，需要時(shí)間，因?yàn)槿耸怯猩鐣?huì)角色的，要理解。任何計(jì)算時(shí)間，都是一種限制。

5.用感恩、自省來(lái)讓自己平靜祥和，而不是去控制加速。關(guān)注點(diǎn)是剔除掉負(fù)面的，讓自己保持平靜祥和。

6.不要怕時(shí)間和任何問(wèn)題。

就像《秘密》視頻里說(shuō)的，黑夜里前行，車(chē)燈只能照亮幾百米，無(wú)所謂，幾百米就夠了，反正是對(duì)的路，腳邁出去了就有路。

7.正向思維的培養(yǎng)，需要一定時(shí)間的鞏固。

整理歌單，少聽(tīng)少看負(fù)面歌詞。睡前少看手機(jī)，少瀏覽負(fù)面信息。每天從手機(jī)發(fā)散的信息真的很多。

手機(jī)看的越多，人越鈍。

8.許愿是什么愿望都可以許，許愿的思路放開(kāi)。

那么比如可以許愿:成為吸引力法則運(yùn)用達(dá)人。