1.飲食應富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣和鋅。瘦肉、雞蛋、魚、蝦、動物肝臟、排骨、木耳、蘑菇、豆腐、花椰菜等可以適當多吃。少吃或避免太辣、太咸、生冷、不易消化且有刺激作用的食物。
2.盡可能多運動，不要過度勞累。
3.上肢可以練習抬舉、俯臥撐、擴胸等；腰部可以練習仰臥起坐；下肢可以練習深蹲、攀爬、跳躍、側壓等；注意防止攣縮，熱敷后適當拉動膝關節(jié)和跟腱關節(jié)；假肥大部位的按摩主要是通過摩擦；為防止脊柱畸形，保持良好的坐姿，勞累后要平躺休息。

4、避免吸煙和飲酒，避免辛辣和過咸的食物，避風寒，防感冒，多喝水，多吃含鈣、鋅的食物，保持良好的心情，適當鍛煉，家長應配合按摩，要樹立良好的信心，堅持體育鍛煉。