? ?

? ? ?有很多女性在懷孕期間臉上會(huì)突然發(fā)現(xiàn)竟然長(zhǎng)斑了，一般來(lái)說(shuō)，這種色斑通常都是由于因懷孕引起的激素改變而出現(xiàn)的妊娠斑（也叫黃褐斑），那么孕婦美媽該怎么辦呢？有沒有什么既安全不會(huì)影響到寶寶健康發(fā)育，又能解決孕媽的容顏焦慮的祛斑方法？下面就讓百達(dá)智美醫(yī)學(xué)的工作人員給大家詳細(xì)介紹一下吧。

首先，大家要了解一下孕婦為什么會(huì)長(zhǎng)斑？出現(xiàn)妊娠斑原因是什么

一般來(lái)說(shuō)，妊娠斑的出現(xiàn)大多是由于準(zhǔn)媽的孕期腦垂體分泌的促黑色素細(xì)胞激素增加，以及體內(nèi)大量的孕激素、雌激素，而致使皮膚中的黑色素細(xì)胞的功能增強(qiáng)進(jìn)而出現(xiàn)了色斑。不過(guò)準(zhǔn)媽媽也不需要過(guò)于焦慮，因?yàn)樵谡５那闆r下，妊娠斑大多會(huì)在生產(chǎn)寶寶后3-6個(gè)月就會(huì)慢慢消失，在這個(gè)期間準(zhǔn)媽媽一定不要自行購(gòu)買一些祛斑產(chǎn)品使用，為了寶寶的健康切記不要亂用化學(xué)產(chǎn)品。

妊娠斑，是由于女性懷孕期間雌激素分泌的水平不穩(wěn)定所造成。如果正常的話，斑點(diǎn)應(yīng)該在生產(chǎn)后3-6個(gè)月消失。如果到時(shí)還是沒有消失的話，那么就可能與內(nèi)分泌不正常有關(guān)了，或者也可能是過(guò)多地曬太陽(yáng)所造成的，也可以到醫(yī)生處咨詢。

準(zhǔn)媽媽該怎樣預(yù)防妊娠斑呢？如果臉上已長(zhǎng)妊娠斑了該怎么辦？

1、外出一定要做好防曬措施

必要的防曬措施對(duì)妊娠斑有很好的預(yù)防作用。準(zhǔn)媽媽們應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)。如果必須出門，則要做好防曬措施，可以打遮陽(yáng)傘、戴帽子或穿防曬衣，另外配合使用防曬產(chǎn)品，準(zhǔn)媽媽一定要選擇物理防曬類的產(chǎn)品(含氧化鋅或二氧化鈦成分)，日常外出可選防曬指數(shù)SPF15 左右、PA++的即可。

2、有針對(duì)性健康、科學(xué)飲食

孕期準(zhǔn)媽應(yīng)多吃富含維生素C、維生素E的綠色食物，如獼猴桃、橙子、柚子、青椒、菜花和苦瓜等，這些食材可對(duì)已出現(xiàn)的斑點(diǎn)有一定消退的作用，也不會(huì)對(duì)寶寶的發(fā)育產(chǎn)生影響。下面有幾個(gè)比較安全有作用的食療方供大家參考選擇。

【枸杞菊花茶】選用6克枸杞子，3克菊花，泡開水每日飲服，可滋陰養(yǎng)血祛風(fēng)，可防治色斑，妊娠斑等。

【雙花茶】選用3克金銀花，3克菊花，泡開水每日常飲，有清熱祛風(fēng)的作用，對(duì)妊娠斑有較好的防治作用。

【養(yǎng)顏桃紅茶】選用10克桃仁(打碎)，3克紅花，6克枸杞子，加水煎煮每日飲2次，具有養(yǎng)顏潤(rùn)膚增色的作用，可用于面色無(wú)華，或灰暗和黃褐斑，對(duì)于妊娠斑的女性也適合食用。

【雙花粥】選用桂花、茉莉花、蜂蜜各10克，100克粳米，花與粳米同時(shí)入鍋，加適量水煮沸后，小火煮熬成稠粥，再加入蜂蜜，每日早、晚分2次服，可長(zhǎng)期食用，有美容養(yǎng)顏增白的作用，對(duì)于妊娠斑也有良好的防治作用。

百達(dá)智美醫(yī)學(xué)特別提醒：出現(xiàn)妊娠斑雖影響容貌，但是也不要太在意，畢竟這可能只是暫時(shí)的影響而已，只要保持良好的生活習(xí)慣，保持愉快的好心情，以及科學(xué)健康的飲食，不會(huì)太久你仍然還是那個(gè)美媽！