腎虛包括畏寒、房事過度、頭暈無力、哮喘、腰痛等等，腎虛什么癥狀是比較明顯呢？

一，房事過多。腎陰和腎陽在人體內(nèi)是互相依存的，能夠維持人體的生理平衡，房事過度，很容易讓出現(xiàn)陽痿早泄的癥狀。

二，畏寒。發(fā)生腎虧之后，會(huì)出現(xiàn)畏寒的癥狀，也就是我們常說的怕冷怕風(fēng)吹。在這個(gè)時(shí)候建議使用溫補(bǔ)散寒、壯陽益精的藥物。

三，頭暈無力，失眠多夢(mèng)。腎臟是人體最重要的一個(gè)器官。發(fā)生腎虧之后，會(huì)出現(xiàn)頭暈，沒有力氣的癥狀。而且睡眠質(zhì)量也會(huì)下降。

四，哮喘。發(fā)生腎虛之后會(huì)引起哮喘氣短的癥狀，而且呼吸變得少，會(huì)感覺呼吸比較困難。

五，腰痛。這是腎虧疾病里面最常見的一個(gè)癥狀。如果癥狀比較嚴(yán)重的患者，會(huì)出現(xiàn)足跟疼痛，腰部乏力的。輕一點(diǎn)的，會(huì)出現(xiàn)難以彎腰。

最后提醒：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如打太極拳、慢跑、游泳等，能促進(jìn)新陳代謝，有利于身體的毒素排出體外，對(duì)于腎病的預(yù)防和治療都有非常好的功效。