由于筋膜槍的爆火，現(xiàn)在已經(jīng)有很多人會選擇筋膜槍來進行身體按摩，但大部分人都對其選購不熟悉，往往在挑選的時候大都會選擇網(wǎng)紅或明星代言等產(chǎn)品，而這類產(chǎn)品大部分更注重顏值、熱衷廣告營銷，實際上普遍存在暴力擊打，震頻不均勻，穩(wěn)定性差等問題，使用的效果并不那么好，而且還會頻繁出現(xiàn)肌肉酸紅腫痛等損傷肌肉的情況。所以為了確保大家可買到專業(yè)產(chǎn)品，作為資深健身教練的鄧勇，準(zhǔn)備在今天文章中分享幾個選購技巧，同時盤點一份十大品牌筋膜槍，供大家參考。（下圖是本次測評過的部分筋膜槍產(chǎn)品）

很多人都是跟風(fēng)購買筋膜槍，但并不知道使用的必要性，那么關(guān)于筋膜槍的好處，我簡單給大家總結(jié)下。筋膜槍是以高頻震動為主，所以對于一些久坐或者生活中出現(xiàn)疲勞的用戶可以很好的排解乳酸，緩解肌肉酸痛；對于那些缺乏鍛煉的人群，還可以起到預(yù)防肌肉纖維化和肌肉萎縮等的作用，當(dāng)然對于熱愛運動的人群來說，在運動前后，可快速熱身舒緩肌肉酸痛，防止運動中出現(xiàn)受傷。

由此可見筋膜槍的好處還是很多的，但市場中筋膜槍質(zhì)量參差不齊，想要快速挑選專業(yè)筋膜槍的話，建議參考下，我下面總結(jié)的幾個技巧，可有助于大家規(guī)避不專業(yè)筋膜槍產(chǎn)品。

1、搞懂迷你槍和大槍的選購區(qū)別。

Mini槍精致小巧，日常攜帶方便，推力一般是小于大槍，女性或老人用戶普遍適合使用，而大槍更加適合男性或者經(jīng)常健身、運動的人群，性能強勁，可以按摩到更深層次的肌肉，效果比mini槍好很多。

2、首選搭載無刷電機的產(chǎn)品，

傳統(tǒng)的有刷電機噪音大、穩(wěn)定性差，安全性低，易發(fā)熱，壽命短，出現(xiàn)肌肉損傷的概率較大，而無刷電機在噪音控制、穩(wěn)定性的控制方式等方面都不錯。

3、筋膜槍的推力須適中。

推力不可盲目過大，10kg-20kg屬于比較適合的范疇，超過20kg的更適合專業(yè)健美人士。

4、震幅要適中。

震幅并不是越大越好，這一點大家必須要了解。我們一般是建議普通人選擇在8-10mm的筋膜槍更合適，而健身和專業(yè)人士則建議是在10-13mm為合適，但不建議大家選擇13mm以上的筋膜槍，不然容易損傷肌肉。

5、不要迷信國際高端大牌。

國際高端大牌性能并不一定更好，而且針對是歐美人群設(shè)計，普遍忽視了對國人肌肉特征的兼容性，產(chǎn)品經(jīng)常存在擊打力度過強、力度不夠均勻穩(wěn)定等問題，出現(xiàn)肌肉損傷的概率較大。

6、握持感很重要。

筋膜槍的握持感也是很重要的，尤其是大槍的手柄，如果較粗的話，一手很難掌控，也容易出現(xiàn)久握發(fā)酸的情況，體驗感不好。

學(xué)習(xí)完筋膜槍這幾點選購技巧，有助于大家規(guī)避不專業(yè)筋膜槍產(chǎn)品。但市場中筋膜槍品牌魚龍混雜，如果還是覺得選購有困難的話，接下來介紹的十款有特色的筋膜槍，也本次推薦入選筋膜槍品牌前十名的產(chǎn)品，大家也可按照自身需求選擇其中一款使用。

第一款：AGVIEE未野筋膜槍

售價：599元

入選理由：眾多極限運動世界冠軍力薦，降低93.8%的肌肉損傷率

未野筋膜槍是我使用很久的產(chǎn)品，各方面感受都不錯，更是當(dāng)之無愧首推入選筋膜槍品牌前十名的產(chǎn)品。AGVIEE未野因為是極限運動品牌，他們對發(fā)燒性能、安全不傷肌肉要求極高！

他們家推出的“非常規(guī)”筋膜槍備受運動大神和發(fā)燒友喜愛！

包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運動員！被諸多權(quán)威運動媒體譽為筋膜槍中的性能之王！關(guān)鍵優(yōu)勢在于動力推薦剛猛，性能拔尖，且實現(xiàn)肌肉損傷率國內(nèi)最低！

經(jīng)國家級權(quán)威機構(gòu)測試推力強且降低93.8%的肌肉損傷率！

未野是公認(rèn)的“發(fā)燒性能與不傷肌肉”專業(yè)品牌，曾為全球多家國際品牌提供馬達相關(guān)技術(shù)解決方案。市場上的品牌為了競爭不斷疊加功能、追求輕便，犧牲性能和品質(zhì)，打價格戰(zhàn)，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫，性能差，傷肌肉！增加功能、打價格戰(zhàn)對我們國內(nèi)企業(yè)來說很簡單，但是要做到嚴(yán)苛的極致性能卻很難，對技術(shù)、研發(fā)有很高的要求！

下圖是未野關(guān)于“非常規(guī)”的運動裝備語錄，其一經(jīng)發(fā)布便得到了眾多運動愛好者的認(rèn)可：

為了提高精度和避免干擾，未野持續(xù)減法，不搞多余功能和玩法，一款產(chǎn)品死磕七八年，升級20多次，優(yōu)化100多個性能細(xì)節(jié)！只為達到性能巔峰！且穩(wěn)定性強、衰減度低、精準(zhǔn)度高！

未野還開創(chuàng)性的打造八大“高性能與不傷肌肉”的黑科技，

比如V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術(shù)、3D動平衡技術(shù)等！還針對擊打力等百余個性能技術(shù)指標(biāo)調(diào)教，在3-5年內(nèi)各項調(diào)校指標(biāo)的偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)鮮有對手！

作為極限運動品牌，且為了適應(yīng)極端運動環(huán)境，便形成大量極端環(huán)境下的測試，讓產(chǎn)品足夠穩(wěn)定！它的抓握感極好，獨有橢圓手柄設(shè)計，體積和重量較常規(guī)大槍縮小20%！

而且從不做廣告，靠著運動KOL以及發(fā)燒友口口相傳而火。

第二款：Hypervolt2.0 Pro

售價：3199元

入選理由：產(chǎn)品性能較高，推力也較強

接下來介紹入選筋膜槍品牌前十名的產(chǎn)品是海博艾斯Hypervolt2.0 Pro。從價格上來說，這款產(chǎn)品的市場售價比較高，

產(chǎn)品特色是推力較強，另外可搭配app使用。

它的性能和推力是比較強的，14mm的震幅，初期是針對歐美人群設(shè)計使用，所以過強的擊打力度，對于國人而言存在很大的損傷肌肉概率。

它的使用體感方面表現(xiàn)比較一般，噪音實測高達72db，高于正常說話聲音而且整機重量超1.18kg，對于力氣小的人群不合適。

第三款：Keep G1

售價：469元

入選理由：產(chǎn)品顏值高，做工也不錯

同樣有實力入選筋膜槍品牌前十名的產(chǎn)品還有Keep G1。Keep是近兩年才開始生產(chǎn)筋膜槍的，它家的這款筋膜槍顏值不低，做工也不錯，

機身選用的是經(jīng)過氧化工藝的鋁合金材質(zhì)，機身線條順暢，握持感舒服。

它擁有5.5mm的振幅+13KG打擊力度，擊打深度存在不足，無法滿足對性能要求較高的人群需求。

在續(xù)航方面，它充滿電需2小時，能續(xù)航30天，雖然續(xù)航一般，好在充電方式比較簡單，采用Type-C充電，日常充電簡單。

第四款：Nurtria N3筋膜槍

售價：1499

入選理由：加拿大品牌，外觀設(shè)計硬朗

在眾多產(chǎn)品中，可被推薦入選筋膜槍品牌前十名的產(chǎn)品自然是不能少了Nurtria N3筋膜槍。

Nurtria作為加拿大品牌，顏值比較在線，外觀設(shè)計硬朗，但它的體積有點大，便攜能力不是很強。

N3的可調(diào)節(jié)的檔位不多，共有3種不同使用力度，它的擊打強度、深度都比較強，但擊打穩(wěn)定性不夠，作為歐美品牌，這樣的擊打力度對于國人而言太強了，所以有可能損傷肌肉。

N3內(nèi)置鋰離子電池，續(xù)航時間還行，一次可以連續(xù)使用480分鐘，續(xù)航長達30天。

第五款：倍益康HL2

售價：599元

入選理由：三種不同配色，便攜能力強

倍益康HL2是屬于mini機型，主打小巧便攜，

重量僅有360g，小女生也比較適合。它有三種不同配色，顏值相對較高。

它作為便攜款，推力最大為13.5kg，7mm振幅偏小，不能做到對肌肉的深度擊打。女性或者老人使用比較合適，而男性及健身運動人群的深層次肌肉按摩需求無法滿足。

這款產(chǎn)品內(nèi)置2500mAh的電池，按照一天用10分鐘來計算的話，大概能用60天左右，并且機子自帶10分鐘自動關(guān)閉功能。

第六款：麥瑞克MR-M008

售價：269

入選理由：品牌主打性價比，搭載無刷電機

麥瑞克旗下的款式型號眾多，產(chǎn)品價位多數(shù)是300元以下。這款

MR-M008

顏值設(shè)計屬于中等情況，主打性價比。

它搭配無刷電機，21kg推力，10mm振幅深度，推力和基本性能還可以，但擊打穩(wěn)定性不足，且做工用料一般，整機性能有待繼續(xù)提升。使用體驗感較差。會有損傷肌肉的風(fēng)險存在。

它附贈四個按摩頭，續(xù)航60天，僅適合預(yù)算不高想嘗鮮，對性能要求不高的人群。

第七款：米家筋膜槍

售價：399

入選理由：外觀設(shè)計簡約，有三個按摩頭

米家筋膜槍也是有實力入選筋膜槍品牌前十名的產(chǎn)品之一，

它主打性價比，外觀設(shè)計簡約，除去有三個按摩頭以外，配件較為豐富，還有附贈收納包，方便不用的時候收起來，不占地方。

它的最高轉(zhuǎn)速每分鐘3200轉(zhuǎn)，擊打深度為10mm，不過我使用的時候發(fā)現(xiàn)它不能對深層肌肉進行很好的按摩，那么想要體驗更高性能的用戶，選擇這款就不是很合適的。

總的來說，這款筋膜槍價格合適，做工用料也能接受。但專業(yè)性能還需繼續(xù)提升，無法滿足有較高按摩需求的人群。

第八款：榮泰G36

售價：439

入選理由：外觀設(shè)計規(guī)整，四個可選檔位

榮泰G36筋膜槍的外觀設(shè)計規(guī)整，包裝盒也非常簡約，

采用一體成型設(shè)計，并且在手柄處做了硅膠防滑設(shè)計。

榮泰有4檔調(diào)節(jié)模式，電機扭矩為540mN.m，震頻最高3800轉(zhuǎn)/分，沖擊行程10mm，不過實測中，產(chǎn)品的震頻穩(wěn)定性不是很好，但擊打力度卻偏強，所以隱藏了損傷肌肉的概率在內(nèi)。

另外，它的續(xù)航能力也行，內(nèi)置2600mAh的大電池，滿電可用13小時，充電形式也靈活，完全不用擔(dān)心沒電的尷尬情況。

第九款：Artsmith AS500

售價：1280元

入選理由：歐美品牌，外觀設(shè)計簡約大方

Artsmith AS500是歐美品牌的代表，它在國內(nèi)市場是以代理銷售的形式進行。

產(chǎn)品的外觀設(shè)計簡潔大方，

但重量超過1kg，比較笨重，對女性或者一般男性用戶都會覺得沉重。

它有四個檔位，產(chǎn)品的轉(zhuǎn)動頻率每分鐘2000到3200轉(zhuǎn)，就實測體驗來說，最大推力28KG，力度特別強，推力較深，對于肌肉碩大的健身人群來說比較合適。但不能很好的匹配國人肌肉特點，加上兼容性差，同樣會有損傷肌肉的隱患存在。

此外它的續(xù)航能力屬于一般情況，電池容量不是很大，滿電之后僅可使用4小時工作。工作噪音方面還行，白噪音控制在43到60分貝。

第十款：愛康筋膜槍

售價：3999元

入選理由：美國品牌，三個可調(diào)節(jié)檔位

愛康筋膜槍是屬于美國品牌

，它的特色是比較強的推力。

外觀設(shè)計中規(guī)中矩，做工也不錯，但是機身重量高達1.2kg，使用久了容易覺得手腕酸。

這款產(chǎn)品提供有三檔調(diào)節(jié)模式，并配置6個按摩頭，選用的是

無刷馬達

，12mm的按摩深度搭配3200轉(zhuǎn)/min的震頻，因?qū)儆跉W美品牌，所以產(chǎn)品的擊打力度普遍不適合國人用戶使用，過強的擊打力度容易有損傷肌肉的概率存在。

它提供有六款按摩頭，用戶的可選擇性較多，此外還有U型頭、平形頭，能夠適合更多不同場景使用。

好了，關(guān)于筋膜槍的選購問題，上文中分享了六點，希望大家可以詳細(xì)閱讀并且要熟練掌握。另外詳細(xì)點評的十款有各自特點的產(chǎn)品，也是有實力入選筋膜槍品牌前十名的產(chǎn)品，也可根據(jù)自身需求選擇一款。最后希望大家在筋膜槍的選購上要慎重，遠(yuǎn)離網(wǎng)紅、跨界等的不專業(yè)產(chǎn)品，選擇適合兼容性高，并且推力適合自己的產(chǎn)品。