1、補(bǔ)身體只喝湯沒用。

很多人都喜愛燉各類湯，感覺湯很補(bǔ)，可是，就算是燉的再久，湯也單單是十分稀薄的脂質(zhì)和溶水性氨基酸溶液，關(guān)鍵的營養(yǎng)元素依然留到肉里邊。此外，大骨湯并無法補(bǔ)鈣，即使用壓力鍋燉多個小時，湯里邊的鈣元素也只是比自來水略高些，脂肪含量倒是蠻高的。

2、別給1歲以下小孩吃蜂蜜。

它并不會“催熟”小孩，但這東西非常容易遭受肉毒桿菌的污染。成人有健全的腸道菌群，不必?fù)?dān)心。可是針對腸胃生長發(fā)育不健全的嬰幼兒而言，非常容易導(dǎo)致肉毒桿菌的中毒。

3、減肥瘦身只有一個方式。

減肥瘦身只有一個方式便是讓攝入的熱量小于消耗的，簡單歸納便是邁開腿，管住嘴。

4、女孩子不要瞎減肥瘦身。

雖然很明白有一些女孩子想要漂亮的心情，可是要知道，女性的正常代謝是需要一定的脂質(zhì)的，當(dāng)體脂肪率小于20%的時候，有可能便會發(fā)生月經(jīng)不調(diào)，再低可能便會影響生育了。

5、感冒未必要服藥，但要當(dāng)心并發(fā)癥。

有句話是：感冒這東西，服藥是一周，不吃是7天。普通病毒造成的感冒，一般在7天左右自然會轉(zhuǎn)好，病況嚴(yán)重的也不會超過十幾天。當(dāng)然，你還可以自己按說明書服藥來緩解癥狀?？墒?，假如超過7天，病情還不轉(zhuǎn)好，甚至發(fā)生高燒、全身關(guān)節(jié)疼痛、皮疹等，這時候應(yīng)當(dāng)及時尋求醫(yī)生的幫助，而非繼續(xù)咬牙硬扛。

6、拉肚子不用禁食。

尤其是對小孩。傳統(tǒng)式的拉肚子治療方法，認(rèn)為讓小孩禁食一陣子。實(shí)際上那樣有損身體的營養(yǎng)補(bǔ)充。因此如今一般不讓拉肚子的孩子禁食，遵循少食多餐的原則，每天最少進(jìn)食6次，那樣既能保證營養(yǎng)，也不會給消化導(dǎo)致過重的負(fù)擔(dān)。